La Plage

  • La pratique d'une activité physique douce et régulière permet d'atténuer les effets du vieillissement.
    Destiné aux personnes âgées ou à leurs accompagnants, ce livre propose :
    - des exercices pour chaque partie du corps?;
    - 90 étirements et leurs variantes pour travailler souplesse, amplitude, tonicité?;
    - des indications pour synchroniser ses mouvements et sa respiration pour des résultats optimum?;
    - 45 tutoriels vidéo à consulter gratuitement.
    Infirmière spécialisée en gériatrie, Maria José Portal Torices dispense, depuis de nombreuses années, des cours de gymnastique et de yoga pour le troisième âge.

  • Croquez salé !

    Collectif

    Pour le goûter ou pour l'apéritif, fabriquez vous-même des petits biscuits salés et légers : bretzels, crackers, gressins, biscuits au fromage ou au sésame...
    Faits maison, ils seront moins gras et moins salés que ceux du commerce, et bien plus jolis !
    Clea propose également la confection de quelques « super-barres » à base de levure maltée ou de miso, à glisser dans la lunch-box.
    Quelle que soit l'occasion, faites-vous plaisir tout en mangeant équilibré....

  • Un grand Noël vegan

    Collectif

    • La plage
    • 2 Novembre 2017

    Un livre festif superbement illustré par Carolin Strothe pour apprendre à préparer un repas gourmand sans utiliser de produits animaux. Au sommaire : Entrées et verrines : Blinis, verrines avocat- émulsion de tofu fumé, faux gras, feuilletés aux marrons... Plats : Patates douces rôties, risotto aux champignons, ravioles de seitan sauce fromage vegan, feuilleté aux portobellos wellington... Desserts : Bûche des neiges au chocolat blanc, pavlova, truffes végétales, panettone, sapins au matcha...
    Boissons : Lait de poule " eggnog ", cocktail orange-canneberge, vin chaud, chocolat viennois, Thé Chaï de noël...

  • Mon coin couture

    Collectif

    Le premier bullet journal dédié entièrement à la couture, un loisir créatif très en vogue.
    Un joli objet attachant et robuste (couverture cartonnée, coins arrondis, élastique) qui accompagne les couturières lors de leurs achats de tissu, les aide à organiser leurs projets, à contrôler leur stock, à retrouver toutes les mensurations de la famille...
    Gérer son stock Des fiches Tissu à enrichir d'échantillons, des fiches Mercerie ou Patron à compléter pour avoir toujours à l'esprit l'état de son stock.
    Boîte à outils Des fiches Mensurations, Réglages machine à coudre, Carnet d'adresses... pour créer un outil très personnalisé.
    S'organiser et stimuler sa création Des fiches Dressing pour planifier la saison, des fiches Projet pour noter ses inspirations et le suivi de la réalisation.

  • Un guide de référence pour une cuisine bio inspirée.
    Connaître, choisir, conserver. les ingrédients bio (céréales, légumineuses, algues, graines germées, huiles bio. ). apprendre des savoir-faire spécifiques (germination, chantilly végétale, utiliser l'agar-agar ou les huiles essentielles en cuisine. ). trouver l'inspiration, saison par saison, avec plus de 500 recettes saines et créatives.

  • Agenda mandala

    Collectif

    Une année 2018 sous le signe du zen et du yoga dans l'art avec cet agenda yoga mandala.
    - Des pleines pages photographiques : les gurus et les sadhus, les grandes figures du yoga contemporain, le yoga dans l'art...
    - Et toujours, des pages mandalas et de postures yoga à colorier pour se détendre chaque semaine.

  • Agenda mandala 2015

    Collectif

    - The`me 2015 : Encore plus de mandalas a` colorier !
    Chaque semaine un mandala a` colorier, pour une anne´e no-stress.

    Un coloriage sur chaque page semaine.
    L'agenda existe aussi en petit format.

  • Desserts et pains sans gluten

    Collectif

    • La plage
    • 2 Septembre 2004


    se réconcilier avec la nourriture gourmande, même lorsque le gluten ne passe pas, tel est le pari de ce livre de recettes pas comme les autres.
    on y apprend à cuisiner la farine de riz, les flocons de châtaignes, la poudre d'amande. ces délicieux ingrédients qui sont naturellement exempts de gluten. pains et brioches dorés, gâteaux de fêtes ou biscuits du goûter, crêpes, petits déjeuners. toutes les occasions sont bonnes pour mettre la main à la pâte et régaler ses convives. comme dans son précédent livre, sans gluten, naturellement préfacé par le docteur seignalet, valérie cupillard nous prouve qu'il existe une vraie gastronomie saine qui peut se passer du gluten.


  • Agenda mandala 2017

    Collectif

    Chaque semaine un mandala à colorier.
    . La thématique 2017 : les fleurs Des doubles pages mensuelles très illustrées : fleurs d'hiver de nos arbres, fleurs du printemps de nos prairies, fleurs et bulbes d'automne, fleurs gelées des montagnes...
    . Toujours proposé sous deux formats (poche et 16 x 22 cm).

  • Revue b12 n.1 Nouv.

    Revue b12 n.1

    Collectif

    On y abordera les sujets : Animaux / Environnement / Portrait / Cuisine / Sortir / Mode / Santé / Livres / Philosophie / associations autour du véganisme.
    Que l'on parle de réseaux sociaux, de cuir végétal, de labels, de vitamines, de droits des animaux ou encore d'humoristes tout y est abordé à travers le prisme du véganisme.
    Le rédacteur en chef, Sébastien Kardinal, s'est entouré d'autres acteurs du véganisme tous reconnus dans leur domaine respectif comme Sébastien Moro, Brigitte Gothiere, Pierre Sigler, Stan Carnino ...

  • Tarte tatin, crêpes, macarons, glaces, quatre-quarts.
    Soixante-cinq desserts connus et appréciés, adaptés avec des ingrédients sans lait ni gluten, faciles à trouver. ces recettes ont été mises au point par une équipe d'auteurs qui ont eux-mêmes été confrontés aux contraintes d'un régime sans lait ni gluten, préconisé par le docteur jean seignalet.

  • Sur toute la France, 165 restaurants bio, du chef étoilé à la crêperie bio certifiée Ecocert... Ces restaurateurs verts proposent généralement des alternatives végétariennes et pensent à ceux qui respectent un régime particulier (sans produits laitiers, sans gluten.).
    Sont répertoriés également, les traiteurs ou cuisiners à domicile qui travaillent avec les produits et la philosophie bio, ainsi que les adresses où suivre cours et ateliers de cuisine bio dans toute la France.

  • Restos veggie

    Collectif

    * Des centaines d'adresses dans toute la France Depuis sa dernière édition, en 2008, les adresses se sont singulièrement multipliées ! De 165 établissements répertoriés à l'époque, on passera à plus de 500 cette année. Une cantine parisienne branchée «superfoods» y cotoie le premier Relais et châteaux (à Monaco) certifié 100 % bio : un point commun, la qualité biologique des ingrédients cuisinés et l'attention portée à tous ceux qui souhaitent manger autrement. Indispensable pour déjeuner sainement dehors, ce guide recense les adresses de tous les magasins bio de France. En bonus, les meilleures restaurants bio et veggie des grandes villes d'Europe (Londres, Barcelone, Amsterdam...).

  • Agenda yoga poche 2014

    Collectif

    Dans cet agenda format poche, chaque semaine est présentée sur une double page avec une posture de yoga illustrée.
    L'ouvrage est complété de double-pages très illustrées présentant les différents types de yoga : Ashtanga yoga, kundalini, Hatha yoga... leur origine et leurs particularités.

  • Agenda yoga 2014

    Collectif

    Dans cet agenda, chaque semaine est présentée sur une double page avec une posture de yoga illustrée.
    L'ouvrage est complété de double-pages très illustrées présentant les différents types de yoga : Ashtanga yoga, kundalini, Hatha yoga... leur origine et leurs particularités.

  • Agenda mandala poche 2014

    Collectif

    Les mandalas à travers le land art dans un agenda format poche !

    Inspirations pour fabriquer, au cours des saisons, des mandalas avec des pierres, des feuilles, des fleurs, de la neige...
    - Chaque semaine est présentée sur une double page avec un petit mandala colorié ou à colorier.
    - Des double-pages très illustrées présentent des photos de mandalas réalisés par des artistes de land art. Des dessins (sur la neige, sur le sable...) ou des installations (en forêt, en prairie, en ville...)

  • Agenda mandala 2014

    Collectif

    Les mandalas à travers le land art Inspirations pour fabriquer, au cours des saisons, des mandalas avec des pierres, des feuilles, des fleurs, de la neige...
    - Chaque semaine est présentée sur une double page avec un petit mandala colorié ou à colorier.
    - Des double-pages très illustrées présentent des photos de mandalas réalisés par des artistes de land art. Des dessins (sur la neige, sur le sable...) ou des installations (en forêt, en prairie, en ville...)

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