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Se libérer de nos démons : oublier peur, culpabiliteé... et lâcher prise
Cécile Kapfer
- Jouvence
- Pratiques
- 12 Janvier 2022
- 9782889535842
Douter de soi de façon maladive, procrastiner, culpabiliser pour des broutilles, ne pas s'avouer les choses, boire en excès, consommer des stupéfiants... Nous avons tous nos petits «démons» qui nous tirent vers le bas! Il faut cependant reconnaître qu'au quotidien, ces émotions désagréables nous font bouger de l'intérieur . En effet, elles peuvent nous permettre de mieux comprendre ce que nous vivons , elles sont un puissant outil de libération. Ce livre vous aidera à dresser un bilan psychique en regardant de plus près ce qui vous empêche d'être à 100% vous-même, pour ensuite vous débarrasser de vos peurs et reprendre confiance en la vie.
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Réinventer sa vie est possible à tout âge : 12 points clé pour vivre intensément
Cécile Kapfer
- Jouvence
- 24 Août 2022
- 9782889536573
Quel que soit notre âge ou notre situation de vie, la vie ne vaut-elle pas d'être vécue avec intensité ? Alors comment s'y prendre pour faire bouger les lignes de sa propre vie et se réinventer? Une métamorphose est possible à condition de s'ouvrir à un champ de possibles et de ne pas s'enfermer dans des raisonnements construits sur des peurs. Ce livre met en avant les ressources à notre disposition pour vivre un quotidien différent, si tel est notre choix : l'envie, l'énergie et l'intelligence . Illustré de riches situations concrètes vécues à tout âge, il expose les freins qui empêchent d'avancer et les 12 clés qui ouvrent les portes pour se transcender. Il n'y a pas d'âge pour se réinventer. Alors, pourquoi pas vous ?
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Se libérer de nos démons ; oublier peur, culpabilité... et lâcher prise
Cécile Kapfer
- Jouvence
- Pratiques
- 9 Novembre 2016
- 9782889117789
Pourquoi adoptons-nous certaines attitudes et comportements qui nous gâchent parfois la vie et nous empêchent d'être véritablement nous-mêmes ?
Ces « petits démons », peurs, phobies et culpabilité, qui prennent naissance au plus profond de de nous-mêmes, peuvent nous pousser à rebondir et mieux comprendre ce que nous vivons. Encore faut-il les identifier, prendre confiance en soi et lâcher prise.
Nous sommes tous un jour ou l'autre confrontés à leur réalité, et les affronter nous permet de grandir et de nous assumer en tant qu'êtres humains.
Des exemples pratiques et des chemins d'action vous sont proposés. Mis en oeuvre avec enthousiasme et joie, ils sont la clé de votre réussite personnelle, de votre épanouissement et de votre bonheur.
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Dépasser ses peurs ; connaître, maîtriser, se libérer ; un programme adapté à chacun
Cécile Kapfer
- Ellebore
- 1 Novembre 2011
- 9782868989772
Qu'est-ce qui vous motive dans la vie ? Certainement pas vos peurs qui, le plus souvent, vous inhibent et vous incitent à... vous replier, voire à vous renier. Plutôt que de continuer à vous laisser influencer par elles, il est ici question de les dépasser ! Pour beaucoup, ce défi semble insurmontable. Alors, plutôt que d'affronter votre histoire frontalement, vous pouvez développer un outil personnel, et vivre l'expérience via «votre éclaireur intime». Cette pratique transitoire permettra à la fois d'imaginer, de penser et d'agir avec plus d'aisance, de prendre conscience de ses processus personnels, donc de mieux se connaître soi-même. Jalonné d'exercices pratiques et de nombreux exemples concrets, ce livre vous invite à une rencontre avec soi d'un genre inédit, et vous amène à résoudre cette difficulté potentielle à laquelle on se heurte fréquemment : celle d'un vrai travail nécessaire quand on souhaite vraiment faire évoluer son quotidien, et construire son futur sur un mieux-vivre plus libre.
Cécile Kapfer accompagne des personnes en quête d'elles-mêmes, motivées pour s'épanouir personnellement et devenir plus libres.
Intégrant une expérience puisée dans des approches humanistes complémentaires, elle met en pratique ce qu'elle propose :
Apprendre à faire ses propres choix, développer sa propre conscience. Titulaire du DESS en psychologie et psychopathologie clinique de l'Université de Paris VII, sa « Thérapie par l'Intention », psychothérapie dynamique, interactive et adaptée à chacun, permet de prendre conscience de ses souhaits les plus intimes et de les réaliser dans le concret jusqu'à les assumer vraiment.
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La voie de l'intention ; ou comment choisir sa vie ?
Cécile Kapfer
- Dervy
- 5 Octobre 2009
- 9782844546036
En intégrant des connaissances issues d'approches très diverses de l'humain - des techniques psychanalytiques aux neurosciences -, Cécile Kapfer a développé et mis en oeuvre ce qu'elle appelle " la Thérapie par l'Intention ". Aux pourquoi et aux comment, aux innombrables questions que tout un chacun se pose au cours de sa vie, elle nous propose une solution concrète et réaliste : développer notre intention et la mettre en oeuvre. A travers un processus " sur-mesure ", cette méthode permet d'accompagner les patients dans l'émergence et la réalisation de leurs intentions vraies. A partir de nombreux exemples issus de son expérience de thérapeute, elle nous invite à entrer dans les réalités de nos vies et à nous libérer de nos sempiternels démêlés émotionnels, psychologiques, voire spirituels pour aller vers des dialogues plus vrais, vers plus de liberté, d'autonomie... Son propos nous interpelle et nous bouscule car il suppose que nous portions un regard vrai sur nous-même, sans concession. Au fil du processus, certains d'entre nous vivront une renaissance, d'autres acquerront une connaissance renouvelée d'eux-mêmes, d'autres encore prendront de nouvelles initiatives concrètes pour leur vie. Activer votre intention, dialoguer, se sentir plus en vie, vous pouvez le vivre dès maintenant.
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Les 21 clés d'une vie épanouissante ; investir sur soi
Cécile Kapfer
- Jouvence
- Maxi-pratiques
- 24 Janvier 2014
- 9782889114818
Une vie épanouissante est avant tout le mélange de plusieurs ingrédients qui demandent une compréhension à différents niveaux : compréhension de notre dynamique de vie dominante, de nos comportements, de nos potentialités, de nos résistances (conditionnements, habitudes et croyances), puis des moyens à mettre en oeuvre pour vivre davantage en conscience. Vivre, c'est surtout vivre au présent, dans l'ici et maintenant, et se rendre disponible pour préparer le futur.
La prise de conscience est la clé pour résoudre beaucoup de nos problèmes. Le «comprendre» active un processus de remise en question, qui permet d'aller de l'avant.
Au fil de la lecture, Cécile Kapfer explique que la vie résulte d'une alchimie subtile de physique, de mental et d'un imaginaire qui se déclinent en émotions, en comportements interactifs, au-dedans et au dehors, parmi un environnement toujours changeant.
Avec 21 clés, l'auteur guide le lecteur pour comprendre, construire, vivre chaque instant et s'épanouir progressivement dans sa vie.
Ce livre offre des techniques et des outils concrets pour améliorer sa vie quotidienne (développer sa créativité, sortir du nombrilisme, apprendre à relativiser...) et ouvre de nouvelles perspectives pour vivre pleinement sa vie.
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Dépassez vos peurs ; un programme 100% pratique adapté à chacun
Cécile Kapfer
- Ellebore
- 8 Septembre 2020
- 9791023001969
Qu'est-ce qui nous motive dans la vie ? Certainement pas nos peurs qui, le plus souvent, nous inhibent et nous incitent à nous replier, voire à nous renier. Plutôt que de continuer à nous laisser influencer par elles, ce livre nous apprend à les dépasser ! Pour beaucoup, ce défi semble insurmontable. Alors, plutôt que d'affronter son histoire frontalement, ce livre incite à développer un outil personnel, et vivre l'expérience via ''son éclaireur intime''. Cette pratique transitoire permettra d'imaginer, de penser et d'agir avec plus d'aisance, de prendre conscience de ses processus personnels, donc de mieux se connaître soi-même. Jalonné d'exercices pratiques et de nombreux exemples concrets, ce livre invite son lecteur à entreprendre un travail authentique et nécessaire pour apprendre à transcender ses peurs dans n'importe quelle situation. Cécile Kapfer accompagne des personnes en quête d'elles-mêmes, motivées pour s'épanouir personnellement et devenir plus libres. Intégrant une expérience puisée dans des approches humanistes complémentaires, elle met en pratique ce qu'elle propose : apprendre à faire ses propres choix, développer sa confiance et avancer avec sérénité.
