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Vie pratique & Loisirs
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Tout savoir sur les allergies alimentaires chez l'enfant de 0 à 6 ans : Tous les conseils + 40 recettes pour prévenir et s'adapter en cas d'allergie alimentaire
Carine Billard, Camille Chioukh-Petit
- Hachette Pratique
- 5 Mars 2025
- 9782017253655
Le problème des allergies alimentaires explose autour de nous : il a augmenté de 300 % chez les enfants en 20 ans.
Pourquoi ? Comment les détecter ? Que faut-il mettre en place ? Qui consulter ? Comment aborder la diversification lorsqu'il y a un terrain allergique dans la famille ?
Ce livre vous propose un panorama des connaissances sur les allergies alimentaires chez l'enfant pour avancer sereinement dans ce nouveau parcours.
Dans ce livre : - Identifier les allergènes et comprendre les allergies alimentaires
- Quelle prise en charge et par qui lorsqu'on a repéré une allergie
- Ce qu'il faut faire et demander après un diagnostic d'allergie alimentaire
- 11 fiches sur les allergènes majeurs
- 40 recettes sans allergène majeur que l'on peut réaliser sans crainte pendant la phase de transition -
De sa naissance jusqu'à son premier anniversaire sans oublier ses premiers pas, racontez et rassemblez les plus beaux souvenirs de votre enfant dans ce magnifique album aux nombreuses animations. Mini-livrets, pochettes, flaps, emplacements photos vous permettront de joliment consigner ces moments magiques.
De nombreuses surprises au fil des pages vous sont proposées pour décorer avec goût la chambre de votre enfant : toise, guirlande-photos, feuilles d'empreintes, boîte à dents de lait... -
1 mois pour perdre 5 kg ; motivation book
Camille Petit
- Hachette Pratique
- 23 Janvier 2019
- 9782017077862
Qui n'a pas souhaité PERDRE 5 KG pour se sentir mieux dans son corps ?
Cependant, 5 kg ce n'est pas rien, et cette perte consé - quente de poids doit s'accompagner d'une PRISE EN CHARGE sérieuse :manger sain, ne pas se priver ni se laisser mourir de faim, et faire du sport ! Ce petit livre vous guide au quotidien pendant 1 mois, le timing parfait pour atteindre votre objectif rapidement.
Avec le PROGRAMME de Camille Petit, diététicienne nutrition - niste et auteure du blog Fourchette et Nutrition, vous apprendrez à retrouver un ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE ET PHYSIQUE ! Des petits et grands défis, des quizz, des remises en questions, des semaines sportives...
Suivez le planning avec Camille et en refermant ce livre vous serez fière de vous! -
Petit guide de parents séparés à l'usage d'autres parents séparés
Sophie Nanteuil, Camille Bonneau, Mélanie Josquin
- Hachette Pratique
- 4 Janvier 2023
- 9782019463847
Selon une étude de l'INSEE, d'une génération à l'autre, la résidence alternée ne cesse d'augmenter. En 2018, ce mode de résidence concernait 400 000 mineurs, ce qui représente un enfant de parents divorcés sur cinq.
Une séparation, ce n'est jamais facile. Or, parfois, le contexte, la situation familiale, les résolutions des parents, font que ce changement peut se dérouler de façon apaisée pour toutes et tous et surtout pour les enfants. Comment ont fait ces parents ? Se sont-ils fait aider ? Quels outils ont-ils mis en place ?
C'est souvent la communication qui apaise les relations de ces parents et c'est tout l'objectif de ce kit : faciliter le quotidien et les échanges mais aussi rétablir la communication. Véritable objet transitionnel pour l'enfant, ce livre-coffret doit aussi servir de lien entre les parents.
Il est composé comme suit :Un petit livre de témoignages et de conseils de parents qui sont passés par là, avec encadrés psy pour accompagner au mieux son enfant et des ressourcesUn carnet de liaison qui sera l'outil de transmission entre les parents. Le carnet s'ouvre par une liste de commandements pour la garde partagée idéale, mais contient aussi une fiche par enfant, groupe sanguin, traitement médical si besoin, les emplois du temps par enfant pour l'année à venir, puis des mémos des choses à faire dans la semaine : rdv médecin, sac de sport, sortie scolaire, etc.Un carnet de mots doux : avec des feuilles détachables : l'enfant peut laisser un mot à papa quand il va chez maman et inversement, ou le parent qui le souhaite peut laisser un petit mot à son enfant qui va rejoindre l'autre parent pour la semaine.Un album-photo pour l'enfant afin d'emporter avec soi les photos de la famille.Une pochette contenant 2 fiches cartonnées avec les numéros utiles à fixer au frigo. -
1 mois pour arrêter de fumer ; motivation book
Camille Bonneau
- Hachette Pratique
- 2 Janvier 2020
- 9782019452629
Ah la cigarette, cette douce drogue dont on a vraiment du mal à se débarrasser...
Camille, plus connue sous le nom de Ritalechat sur l'internet mondial, pensait ne jamais y arriver, elle la grosse fumeuse accrochée à sa cigarette adorée. Ritalechat vous coache pendant un mois pour supprimer de votre vie cette fausse amie : avec son programme, vous apprendrez à trouver des ressources pour être plus forte que cette terrible addiction, et à en sortir victorieux(se) ! Des petits et grands défis, des quiz, des témoignages pour vous booster, des remises en questions, des listes, des trucs et astuces...
Suivez le planning avec Camille et en refermant ce livre vous serez fièr(e) de vous et jetterez pour toujours votre paquet de cigarettes !
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Débuter le régime kéto : 70 recettes à petit prix pour perdre du poids en mangeant du gras !
Camille Chioukh-Petit, Stéphanie de Turckheim
- Hachette Pratique
- Cuisine
- 22 Mars 2023
- 9782019468323
MANGER DU GRAS POUR PERDRE DU POIDS !
Le régime alimentaire cétogène, aussi appelé keto ou même LCHF (Low Carb High Fat), vous permet de perdre du poids en limitant vos glucides (fruits, légumes, féculents, légumineuses et produits sucrés) tout en augmentant votre apport en lipides (beurre, huiles végétales, oléagineux, fromage, poisson gras, oeufs, charcuterie...).
Dans ce livre, vous trouverez des recettes pour débuter le régime keto à moindre coût, tout en respectant le principe d'une assiette qui contient :5 à 10 % de glucides 20 à 25 % de protéines 70 à 80 % de lipides Vous aurez ainsi les clés pour démarrer votre régime en toute sérénité et sans vous ruiner !
Épigramme d'agneau mariné au pesto de basilic et purée de brocoli à la crème, omelette soufflée au fromage râpé et jambon blanc, tarte façon flamiche aux poireaux, salade « iceberg » et rillettes de sardines, risotto de chou-fleur au parmesan, smoothie avocat-fraise- citron, gaufres express à la cannelle et compote de fruits rouges...
Vous ne manquerez pas d'inspiration pour vous approproer le régime keto. -
En 2h je cuisine pour ma semaine ; spécial rééquilibrage alimentaire
Stéphanie de Turckheïm, Camille Petit, Aline Princet
- Hachette Pratique
- 20 Janvier 2021
- 9782019457570
Pour chaque semaine, retrouvez :La liste des courses et les menus de la semaineLe déroulé des préparations à réaliser en 2HLes conseils de notre nutritionniste pour vous aider à mieux mangerLesi étapes à réaliser le jour même en moins de 15 min- 16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés et light - Des plats qui privilégient les produits frais et de saison - Une cuisine 0 Déchet où tout est consommé et les restes réutilisés
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"Découvrez tous les bienfaits d'une cure de jus détox pour ressourcer votre organisme ! Se lancer dans une cure de jus détox, c'est d'abord se faire du bien. Booster ses défenses immunitaires, renouer avec une digestion facile, donner un coup d'éclat à sa peau, trouver un regain d'énergie, etc. Les vertus des jus ne manquent pas ! Mais se lancer dans une cure détox ne s'improvise pas ! Ce livre vous présente donc toutes les astuces pour vous lancer et pour choisir votre formule parmi les recettes et les programmes proposés, selon vos envies du moment.
Etes vous plutôt fruit ou légume ? Débutante ou expérimentée ? Voulez-vous faire une cure de 3, 5 ou 7 jours ? Ce guide vous permettra de mettre toutes les chances de votre côté. Pour que votre cure soit le plus agréable possible et, surtout, pour que vous puissiez en tirer un maximum de bénéfices."
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Motivation book : 1 mois spécial beach body
Camille Petit
- Hachette Pratique
- Motivation Book
- 27 Mai 2020
- 9782019452735
Qu'est-ce qu'un « beach body » ? C'est surtout être à l'aise avec son corps dans toutes les situations. Le maillot de bain peut être une épreuve pour beaucoup. Ce livre vous guidera au quotidien pour vous sentir au meilleur de votre forme sur la plage.
Retrouvez :
- un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;
- des conseils de nutrition pour rééquilibrer votre alimentation ;
- 4 semaines d'exercices et de recettes pour retrouver la forme en douceur.
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Rétablir (enfin !) la vérité sur l'alimentation-santé.Réfléchir aux régimes "sans" et à leurs conséquences.Dans une société en quête de santé parfaite, manger sain peut devenir une obsession. Nous prêtons tous une oreille attentive aux injonctions qui nous sont faites de surveiller notre assiette. Comment ne pas se laisser prendre au piège de l'exclusion (le sucre, le gras, le gluten) ?Comment, sans tomber dans les troubles du comportement alimentaire, digérer les normes de l'orthorexie (du grec orthos, «correct / droit« et orexis «appétit«) ? Cet ouvrage rétablit des équilibres et questionne les tendances actuelles à manger "trop sain" ? Pour une hygiène de vie raisonnée et joyeuse, ne soyez pas plus sage qu'il ne faut...
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Monts blancs et merveilleux
Camille Lescoffier
- Hachette Pratique
- Les Petites Recettes Hachette
- 14 Janvier 2015
- 9782013963671
"Qu'y a-t-il de plus aérien et de plus délicieux qu'une meringue enrobée de crème et parsemée de vermicelles ? Laissez-vous tenter par ces desserts tendance. Le plus difficile, ce sera de choisir votre parfum...
Des recettes de base :
Base de meringue, Chantilly parfumée , Brisures de marrons glacés, vermicelles de chocolat, etc.
30 recettes :
Mont-blanc classique, Mont blanc en verrines au thé matcha, Mont-blanc rose au cassis, Mont blanc façon cheese cake, Merveilleux en cake pops, Merveilleux fraises des bois et pralines roses, Merveilleux aux fruits rouges et sucre pétillant, Merveilleux cerises pistaches Merveilleux aux daims en tartelette ,,, 30 variantes pour décliner ce dessert déjà culte !"
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* 60 recettes * Plus de 30 fiches techniques * Des témoignages Camille Petit, diététicienne-nutritionniste, est aussi passionnée de cuisine. Grâce à de nombreuses fiches pratiques claires, elle nous explique comment prévenir l'apparition du cholestérol, mais aussi le stabiliser et le réduire lorsque l'on en a déjà. Quels aliments sont à privilégier ? Quels sont les aliments à éviter pour prévenir l'apparition du cholestérol ? Le cholestérol, comment cela fonctionne ? Pourquoi certaines personnes sont plus facilement touchées ?
60 recettes sont proposées pour conserver le plaisir de manger, ainsi que des témoignages de personnes qui partagent leur expérience auprès d'une nutritionniste, pour retrouver une alimentation saine et sans cholestérol !
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70 recettes pour cuisiner sain au quotidiendes techniques de baseDes conseils et Informations d'une diététicienneLe savez-vous ? Près de 20 % des Français auraient trop de cholestérol, et ce chiffre grimperait à 50 % chez les plus de 50 ans. C'est votre cas ? Ce n'est pas une fatalité ! Qui a dit que contrôler son cholestérol était forcément synonyme de privations et de morosité ?
Découvrez 70 recettes ultrasimples, équilibrées et savoureuses pour une alimentation anticholestérol, du petit déjeuner jusqu'au dîner ! Wok de boeuf et de légumes aux noix de cajou, Fajitas de poulet, poivrons et ananas, Quiche aux épinards et à la lotte, Aubergines farcies au thon, Curry de gambas au lait de coco, Coleslaw aux noix concassées et à la citronnelle, Champignons farcis aux légumes, Crumble tomates-courgettes, Financiers à la noisette, Brownie aux noix sans cholestérol, Mousse vanillée au coulis de mangue, Scones aux flocons d'avoine et aux fruits rouges, Bowl cake pomme, raisins secs, amandes, noisettes, etc.
Bref, prenez soin de votre santé, sans vous priver !
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Art-thérapie : mobiles mandalas
Camille Baladi
- Hachette Pratique
- Art-Therapie
- 18 Mars 2015
- 9782011182258
La collection Art-Thérapie se décline.
Dans une élégante pochette, découvrez un kit permettant de créer de jolis mobiles sur le thème des mandalas.
Choisissez les nuances qui vous inspirent, puis mettez en couleurs ces motifs inspirés des traditions hindouistes et bouddhistes. Isolez ensuite les différentes formes grâce aux planches prédécoupées puis assemblez-les afin de créer vos mandalas en 3D. Enfin, customisez vos mobiles grâce aux perles et rubans de coton fournis.
Détendez-vous, décorez et retrouvez le plaisir de créer.
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Art-thérapie : atelier origami
Camille Baladi
- Hachette Pratique
- Art-Therapie
- 27 Mai 2015
- 9782011182319
La collection Art-Thérapie se décline.
Dans une élégante pochette, découvrez un kit permettant d'associer le plaisir du coloriage et la tradition des origamis.
Choisissez les nuances qui vous inspirent, puis mettez en couleurs les fins papiers à plier.
Grue, pivoine délicate, papillon ou cygne majestueux, sélectionnez ensuite dans le livre la forme que vous souhaitez réaliser. Concentrez-vous sur les pliages à réaliser, ôtez de votre esprit les soucis quotidiens pour vous relaxer en donnant vie à de fragiles créatures de papier.
Détendez-vous, décorez et retrouvez le plaisir de créer.
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Art-thérapie : mini-atelier animaux en origami
Fifi Mandirac, Camille Baladi
- Hachette Pratique
- Art-Therapie
- 30 Mars 2016
- 9782013945929
Dans ce coffret, découvrez un kit permettant de réaliser un joyeux bestiaire en origami. Le livre propose 20 modèles différents, expliqués en pas-à-pas, qui raviront les adeptes de l'art du papier. Pour les fans d'Art-Thérapie, une partie des feuilles de papier sont à colorier ; les autres, agrémentées de nuances gaies et acidulées, séduiront ceux qui préfèrent se concentrer sur l'art du pliage sans passer par l'étape «coloriage» !
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Nouv.
Petites, moyennes et grandes tablées
Camille Chamignon
- Hachette Pratique
- Cuisine
- 20 Août 2025
- 9782017318279
