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Jean Michel Jakobowicz
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C'est malin poche : Je découvre l'autohypnose, c'est Malin ! Pour venir à bout de ses angoisses, addictions, insomnies...
Jean-Michel Jakobowicz
- Leduc
- C'est Malin Poche
- 13 Janvier 2025
- 9791028533199
Savez-vous que lorsque vous laissez vos pensées vagabonder vous plongez dans une sorte de transe ? Et si vous orientiez cette expérience pour qu'elle devienne positive et serve vos objectifs ? L'autohypnose, reconnue pour ses vertus thérapeutiques, offre cette
possibilité. Avec cet ouvrage, vous avez tout ce qu'il vous faut pour
vous initier à l'autohypnose de façon simple et sûre !
Découvrez dans ce guide très pratique :
- L'autohypnose, comment ça marche ? Définissez vos objectifs, laissez votre corps se détendre en restant conscient puis orientez votre transe vers des images et des sensations positives.
- Comment utiliser l'autohypnose au quotidien : anxiété, insomnies, douleurs... Pour chaque cas, un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.
- 20 séances audio à télécharger : mettez en application votre travail d'autohypnose avec ces enregistrements destinés à vous guider dans votre pratique.
DEVENEZ PLUS SEREIN AU QUOTIDIEN GRÂCE À L'AUTOHYPNOSE ! -
Ma bible de l'hypnose et de l'autohypnose
Jean-Michel Jakobowicz
- Leduc
- Bible Luxe
- 24 Avril 2024
- 9791028531041
L'autohypnose est une méthode unique et à la portée de tous, qui vous permet d'être votre propre thérapeute. Lorsque vous rêvassez et que vos pensées vagabondent, vous entrez déjà dans une sorte de transe proche de l'hypnose.
Apprenez simplement à rendre cette transe positive et utilisez-la pour atteindre vos objectifs.
LA BIBLE INDISPENSABLE POUR TROUVER EN SOI LES RESSOURCES POUR ALLER MIEUX !
Dans ce guide de référence unique et véritable parcours initiatique, découvrez :
- Comment fonctionne concrètement l'hypnose, cet état de conscience modifié qui vous permet d'utiliser les capacités naturelles de votre cerveau à se détendre, se régénérer et vous guérir.
- Comment bien se préparer et créer vos propres transes pour régler vos problèmes : anxiété, manque de confiance en vous, phobies, insomnies, addictions, douleurs chroniques, perte de poids, deuil...
- De nombreux témoignages commentés, exemples de transes et exercices pour vous guider sur le chemin du mieux-être au quotidien. -
Je découvre les échecs
Jean-Michel Jakobowicz, Anne-Olivia Messana
- Deux Coqs d'Or
- 27 Septembre 2023
- 9782017885726
Dans ce coffret, tu trouveras tout le matériel nécessaire pour apprendre à jouer aux échecs : un livre de méthode d'apprentissage et un échiquier.
Le livre te propose de découvrir l'histoire passionnante du jeu d'échecs, ainsi qu'une méthode d'apprentissage illustrée et très simple. Apprends les bases, le rôle et les mouvements de chaque pièce et le déroulement d'une partie. De nombreux exemples et conseils de stratégies y sont présentés étape par étape et vont te permettre de progresser rapidement ! -
C'est malin poche : les secrets de la PNL (programmation neuro-linguistique), c'est malin ; difficultés de communication, phobies, hontes, conflits... le mode d'emploi pour les surmonter
Jean-Michel Jakobowicz
- Leduc
- C'est Malin Poche
- 15 Avril 2016
- 9791028502034
Manque de créativité, angoisses, mauvaise communication, blocages psychologiques. Nos croyances et nos peurs nous freinent constamment dans notre vie personnelle et professionnelle. Pourtant, pratiquer au quotidien les techniques rassemblées dans la PNL peut faire une réelle différence ! Dans ce guide accessible à tous, on trouvera : L'utilité de la PNL et comment s'en servir sans se perdre dans une théorie soporifique ; Les techniques principales (visualisation, rêve éveillé, hypnose, ancrage) et des exercices concrets à faire au quotidien pour chasser culpabilité, anxiété, doutes en toute situation ! Des explications simples et sans jargon, et des cas concrets pour rendre enfin compréhensible le monde obscur de la PNL !
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Exploitez les pouvoirs extraordinaires de votre cerveau : 6 exercices audio exclusifs !
Jean-Michel Jakobowicz
- Leduc
- Guide De Poche
- 31 Octobre 2023
- 9791028530099
Entité complexe et riche de mystères, le cerveau présente un potentiel gigantesque et des capacités multiples. Comment comprendre un organe aussi complexe, qui nous dépasse et pourtant nous appartient ?
Dans ce livre, découvrez comment protéger et développer les capacités de votre cerveau :
Comprendre le fonctionnement de votre cerveau ;
L'influence de votre mode de vie quotidien ;
Booster ses facultés intellectuelles ;
Résister au temps ;
Des exercices pratiques et fiables à mettre en place pour consolider, booster et améliorer les capacités de son cerveau. -
Une boîte renfermant un jeu de type Quiz constituée de :100 cartes à jouer avec, sur chacune, une question et une illustration. Il y a 2 types de questions : des questions à choix (cartes « Solo ») et des questions ouvertes (cartes « Défi »).Les 100 questions sont réparties en 6 thèmes et séparées dans la boîte au moyen de 6 intercalaires.1 mini-livre de 128 pages comportant les règles du jeu du Quiz et les réponses aux 100 questions. Les 100 réponses sont toutes illustrées et accompagnées d'un complément d'informations.
Résumé des règles du jeu : Nombre de joueurs : de 2 à 5. - But du jeu : se débarrasser de toutes ses cartes en répondant correctement aux questions et en accumulant le maximum de points (les cartes « Solo » valent 1 point et les cartes « Défi » rapportent 2 points).Exemple de question :
Je suis le styracosaure. Je ne suis pas vraiment agressif, je ne mange que de l'herbe. Mais quand on me cherche, on me trouve ! J'ai une arme fatale et je m'en sers. Quelle est cette arme ?
1) Ma taille. 2) Ma corne. 3) Mes griffes -
Une boîte de jeu complète pour apprendre à jouer aux échecs ! La boîte contient un plateau de jeu, 32 pièces en bois ainsi qu'un livre illustré d'initiation de 48 pages. Grâce aux explications simples et claires du livre, l'enfant apprend les bases de ce jeu, puis il pourra vite se perfectionner en mémorisant les astuces stratégiques illustrées étape par étape.
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L'auto-hypnose, c'est malin ; une technique simple et naturelle pour venir à bout de vos angoisses, addictions, insomnies
Jean-Michel Jakobowicz
- Quotidien Malin
- 21 Mars 2014
- 9782848996868
Lorsque nous rêvassons en laissant nos pensées vagabonder, nous entrons dans une sorte de transe très proche de l'auto-hypnose. Mais saviez-vous que vous pouviez orienter vos pensées pour que cette transe devienne positive et serve vos objectifs ?
À découvrir dans ce guide très concret :
- L'auto-hypnose, comment ça marche ?
- Étape 1 : définir ses objectifs (perdre du poids, mieux dormir, décompresser...).
- Étape 2 : entrer en transe, c'est-à-dire laisser son corps se détendre pour atteindre un état agréable mais conscient (avec différentes techniques au choix).
- Étape 3 : orienter sa transe vers des images et des sensations positives (une foule attentive si on est stressé de prendre la parole par exemple...).
- Comment utiliser l'auto-hypnose au quotidien pour régler ses soucis : anxiété, manque de confiance en soi, phobies, insomnies, addictions, douleurs chroniques...
Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.
- En bonus : des versions audio MP3 de transes à télécharger gratuitement !
Trouver en soi les ressources pour aller mieux !
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Ma bible de la mémoire et du cerveau
Jean-Michel Jakobowicz
- Leduc
- Ma Bible
- 25 Juin 2019
- 9791028513658
Pas plus de 1,4 kg et pourtant constitué de milliards de cellules nerveuses, le cerveau reste l'organe le plus fascinant du corps humain. Mémoire, raisonnement, émotions, il est au coeur de notre identité et de notre épanouissement. À l'aune des recherches et des nouvelles découvertes, cet ouvrage se propose de décrypter son fonctionnement et vous donne les clés pour stimuler et entretenir ses incroyables pouvoirs.
Découvrez dans cet ouvrage complet :
- L' histoire de notre cerveau : de l'apparition de la vie aux tablettes tactiles, son évolution à travers les âges et le regard qu'ont porté sur lui différentes générations de scientifiques.
- L' éclairage apporté par les neurosciences sur sa structure et son fonctionnement : plasticité cérébrale, conscient et inconscient, intelligence, mémorisation, concentration, motivation...
- Des conseils pratiques pour mieux entretenir ses facultés cérébrales (hypnose, mode de vie, alimentation, médicaments, activité physique...).
- Des recommandations pour mieux utiliser son cerveau : stimuler sa mémoire et sa concentration, vider son esprit, se libérer des croyances limitantes, s'initier aux pouvoirs de la visualisation...
- Un focus spécial pour découvrir la possibilité de liens entre notre cerveau et la physique quantique (gémellité, neurones miroirs, vies antérieures, univers multiples...).
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S'évader grâce à l'autohypnose : mieux dormir, destresser et trouver la sérénité sans quitter son fauteuil
David Jakobowicz, Jean-Michel Jakobowicz
- Leduc
- 9 Mars 2022
- 9791028524340
EMBARQUEZ POUR UN TOUR DU MONDE EN 20 TRANSES.
Vous vous sentez stressé, contraint, angoissé ? Vous êtes facilement irritable ? Vous dormez mal ? Vous auriez besoin de partir en voyage ? Avec ce guide d'autohypnose, embarquez pour un tour du monde fabuleux sans quitter votre salon et retrouvez la sérénité !
Dans cet ouvrage :
Le point sur les bienfaits des voyages immobiles grâce à l'autohypnose.
Le Laos et ses 4 000 îles, la grande muraille de Chine, Bali, les Seychelles, Louxor, l'Amazonie, New-York, le Canada, la Corse, l'Islande... comme si vous y étiez !
En bonus, 20 transes musicales inédites pour vous guider dans votre pratique.
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Les séances d'auto-hypnose sont abordées sous forme de petites histoires qui vont capturer leur attention et les amener inconsciemment à changer leur comportement. Les enfants y trouveront naturellement les réponses adaptées pour dépasser les difficultés qu'ils rencontrent tous les jours ; et mieux grandir.
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C'est malin grand format : exploitez les pouvoirs extraordinaires de votre cerveau
Jean-Michel Jakobowicz
- Leduc
- C'est Malin Grand Format
- 28 Août 2018
- 9791028510565
Le cerveau, cette boîte noire aussi fascinante que mystérieuse, présente un potentiel gigantesque et des capacités multiples. Grâce à cet ouvrage qui mélange les découvertes les plus récentes sur le cerveau et la physique quantique, découvrez comment dompter cet organe si complexe, mais qui nous appartient !
Au programme :
Tout savoir sur le cerveau : son histoire, ses capacités, son rôle par rapport à nos sens, mais aussi à notre inconscient...
Des exercices faciles et rapides pour booster les capacités de votre cerveau : mémoire, concentration, gestion des émotions, motivation...
Des transes hypnotiques pour aller plus loin et augmenter les performances de votre cerveau au quotidien.
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C'est malin grand format : vive l'autohypnose ! c'est malin ; enfin la solution contre le stress, le surpoids, les phobies, etc.
Jean-Michel Jakobowicz
- Leduc
- C'est Malin Grand Format
- 28 Août 2015
- 9791028501044
Technique simplissime et adaptée à tous, l'autohypnose permet de laisser enfin derrière soi les peurs et les limites qui nous freinent, et ce sans psychothérapie !
Dans ce guide aussi complet que pratique, on trouvera :
- Les bases de l'autohypnose pour débuter en douceur : comment ça marche, pourquoi c'est à la portée de tous.
- Tous les maux que l'on peut apaiser par l'autohypnose : stress, insomnies ;
Procrastination, surpoids, addictions (tabac, alcool), libido en berne, deuil, angoisses.
- Inclus : des séances pour les enfants pour apaiser leurs angoisses : retour à l'école, pipi au lit, séparation.
Avec un CD comprenant plus de 50 séances audio en musique, avec leur transcription dans le livre.
Utiliser ses propres ressources pour vivre mieux, tout simplement
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C'est malin poche : surmontez vos peurs, c'est malin ; les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité...
Jean-Michel Jakobowicz
- Leduc
- C'est Malin Poche
- 19 Février 2016
- 9791028501716
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C'est malin grand format : happiness thérapies ; les meilleures techniques pour aller mieux ; 4 en 1
Carole Serrat, Jean-Michel Jakobowicz, Cécile Neuville, Carole Berger
- Leduc
- C'est Malin Grand Format
- 6 Octobre 2017
- 9791028504472
Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ?
Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous libérer de vos tensions et réinsuffler du bien-être dans votre vie ! Sophrologie, autohypnose, lâcher-prise, ho'oponopono...
Déstressez et épanouissez-vous pleinement !
Découvrez dans cet ouvrage :
Des exercices et astuces pour pratiquer la sophrologie au quotidien.
Inclus, à télécharger : 10 séances audio de sophrologie en musique.
L'autohypnose en toute simplicité.
Inclus, à télécharger : 20 transes audio pour accompagner votre lecture.
Les meilleurs conseils pour apprendre à lâcher prise.
Inclus, à télécharger : 7 vidéos pour une semaine de coaching.
La voie de l'ho'oponopono attitude.
Inclus, à télécharger : la routine pono d'une journée type et des conseils en plus.
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C'est malin grand format : 96 exercices faciles d'autohypnose
Jean-Michel Jakobowicz
- Leduc
- C'est Malin Grand Format
- 17 Avril 2018
- 9791028510251
Angoisse, phobie, procrastination, difficulté relationnelle... : l'autohypnose est un outil simple et efficace pour venir à bout des divers maux du quotidien. Asseyez-vous, détendez-vous, et commencez à rêver, c'est déjà de l'autohypnose !
Découvrez 96 exercices pour rassembler vos ressources intérieures, changer et guérir :
Initiez-vous à ce qu'est vraiment l'autohypnose, le conscient et l'inconscient, la transe...
Faites les exercices préliminaires : définissez un objectif (personnel, réalisable, positif, mesurable) et découvrez où pratiquer, comment, à quel rythme...
Apprenez à entrer en transe grâce à l'une des 16 techniques proposées.
12 thèmes spécifiques avec 6 exercices chacun pour bien dormir, diminuer le stress et l'angoisse, être plus créatif et concentré, apprivoiser votre peur des insectes, retrouver confiance, arrêter de grignoter, être moins jaloux...
Inclus : 12 séances audio guidées par l'auteur à télécharger.
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Le grand livre de l'hypnose pour gérer les angoisses
Jean-Michel Jakobowicz
- Leduc
- 1 Septembre 2020
- 9791028518776
Parmi les sujets que nous nous proposons de traiter et qui feront partis de ces angoisses du XXIe siècle, il y a bien sûr les risques de pandémies répétées dû à la mondialisation et à l'accroissement de la population mondiale, mais aussi plus généralement les angoisses nées de l'apparition de nouvelles maladies. Les problèmes d'environnement et l'impact du changement climatique donneront eux aussi naissance à des angoisses au niveau planétaire.
Les nouveautés technologiques et les changements dans le monde du travail qui risquent d'en résulter vont provoquer eux aussi des angoisses sans oublier les catastrophes naturelles, le terrorisme, le vieillissement et les menaces venues de l'espace. Le livre que nous vous proposons part du principe scientifiquement établi que l'angoisse et le stress qui lui est lié diminue nos défenses immunitaires.
Plus vous êtes angoissé et moins vous êtes à même de vous défendre physiologiquement, psychologiquement et physiquement dans un environnement hostile. L'autohypnose dans ce cadre permet à tout à chacun de diminuer, voire faire disparaître ces tensions et ceci d'une façon simple et efficace.
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La cohabitation entre conscient et inconscient n'est pas toujours harmonieuse. Ainsi, notre inconscient traumatisé par le passé peut réagir trop vite et nous plonger dans des impasses quotidiennes. L'autohypnose est un outil à la fois simple et efficace pour atteindre les strates profondes de notre inconscient et soigner de nombreux maux.
Découvrez dans ce guide visuel 100 % illustré :
Le mode d'emploi complet et en images pour débuter : comment fonctionne l'autohypnose, pourquoi c'est à la portée de tous, comment se déroule une « transe »... ?
Addictions, angoisses, phobies, grignotage, insomnies, manque de confiance en soi, douleurs... Pour chaque problème, découvrez un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.
Tous les mots pour créer vos propres transes et devenir autonome dans votre guérison !
Inclus : 35 transes audio à télécharger Une initiation pas à pas entièrement visuelle pour découvrir l'autohypnose et ses pouvoirs !
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110 milliards, c'est le nombre d'enfants qui sont nés sur la planète Terre depuis que l'humanité est apparue. 7,5 milliards c'est le nombre d'habitants que comporte notre planète actuellement. Et 5, c'est le nombre des naissances dans le monde à chaque seconde. Ces chiffres sont totalement absurdes, car chaque naissance est un événement personnel qui revêt une importance telle que les chiffres, aussi astronomiques soient-il, ne relativisent en aucun cas avec ce qui est en train de se passer pour la future maman. Guide pratique, ce livre est divisé en trois grandes parties. La première vous présente succinctement l'autohypnose. La deuxième, constituée d'exercices préliminaires, propose des étapes à suivre pour réussir vos séances d'autohypnose. Dans la troisième, vous serez guidée dans l'élaboration de voyages thérapeutiques pour venir à bout de certains problèmes communs à un grand nombre de femmes enceintes (stress, fatigue, maux de dos, nausées, insomnies, angoisses, etc.)
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Une boîte-jeu qui contient :
100 cartes à jouer avec, sur chacune, une question (à choix multiples ou ouverte) portant sur un animal.
7 intercalaires pour bien différencier les 7 catégories d'animaux explorées dans le jeu : savane, forêt, mers et océans, ferme, montagne, Arctique et Antarctique, désert.
1 mini-livre de 128 pages comportant les règles du jeu et les réponses aux 100 questions du Quiz.
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La langue française est une source inépuisable de découvertes et de trésors... parmi lesquels sont les mots que l'on dit « gros ». Ne vous contentez plus de proférer toujours les mêmes injures : découvrez les gros mots qu'il faut connaître par coeur pour insulter, injurier ou tout simplement jurer dans toutes les occasions !
Les plus beaux gros mots de la langue française !
Découvrez dans cet ouvrage :
- De A comme Abruti à Z comme Zut, une boîte à outils de vos gros mots préférés : leurs origines, leurs significations et leurs synonymes.
- Les citations de certains des plus grands auteurs : Molière, Sade, Voltaire... Desproges et le Capitaine Haddock.
- Un focus spécial gros mots étrangers et un autre sur les acronymes injurieux des réseaux sociaux et SMS.
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Le mystère des cinq soleils d'Egypte
Jean-Michel Jakobowicz, Thibault Prugne, François Gomes
- Deux Coqs d'Or
- 3 Octobre 2012
- 9782013935760
Tu aimes l'aventure et résoudre des énigmes ? Ton héros préféré s'appelle Indiana Jones ? Deviens à ton tour le héros d'une histoire qui te fera voyager au temps de l'Égypte ancienne !
Plonge dans cette civilisation fascinante et apprête-toi à relever un défi de taille : sauver le Pharaon Ramsès II. À toi de jouer !
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Cahier de jeux ; énigmes et objets cachés Tome 2 ; l'île mystérieuse
Jean-Michel Jakobowicz
- Ma
- Jeux De Logique
- 27 Octobre 2010
- 9782300033414
Alors qu'Alex traverse l'Atlantique à bord de son avion, le pendentif de sa petite amie se met à rayonner. Quelques instants plus tard, il se retrouve sur une île perdue au milieu de l'océan. Il ne sait pas encore que cela va l'entraîner dans une série d'incroyables aventures. C'est avec votre aide, vous lecteur, que Alex parviendra à surmonter tous les obstacles qui se dressent sur sa route. Tout au long de ce Cahier de Jeux vous allez devoir aider Alex, jeune pilote égaré sur une île à résoudre un certain nombre d'énigmes. La réponse à ces énigmes se présentent sous forme de mots ou de phrases dont certaines lettres comportent un numéro. Ces lettres, une fois replacées en fonction de leur numéro dans la grille en fin de livre, vous permettront de dévoiler un message codé et de comprendre les mystères qui entourent cette île.
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énigmes et objets cachés ; le secret de la maison oubliée
Jean-Michel Jakobowicz
- Ma
- Jeux De Logique
- 9 Juin 2010
- 9782300029158
Nathalie Brooks vient d'hériter de sa grand-mère. Elle se rend chez le notaire pour régler la succession. Elle ne sait pas encore que cela va l'entrainer dans une série d'incroyables aventures ? C'est avec votre aide, vous lecteur, que Nathalie parviendra à surmonter tous les obstacles qui se dressent sur sa route. Pour cela, il vous faudra résoudre des énigmes, jouer avec des lettres, des chiffres ou des images. Ce n'est qu'au bout de ce parcours que vous découvrirez le fin mot de l'histoire et que Nathalie entrera réellement en possession de son héritage.
Les jeux proposés :
Mots croisés, mots fléchés, messages codés Suites logiques, pyramides, labyrinthes Observation, puzzle, 15 erreurs INCLUS !
Le jeu vidéo Énigmes et objets cachés - Le secret de la maison oubliée.
