Mademoiselle Eve
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60 marque-pages à colorier : féminin sauvage
Mademoiselle Eve
- Solar
- Harmonie
- 11 Août 2022
- 9782263180866
Un bloc de 60 marque-pages de motifs autour du féminin sacré à colorier pour plonger au coeur de soi et développer sa créativité.
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Moon power : 100 dessins à colorier
Mademoiselle Eve
- Solar
- Les Petits Cahiers Aux Sources Du Bien-etre
- 1 Avril 2021
- 9782263174247
Un carnet de coloriage avec plus de 100 illustrations originales autour du pouvoir de la Lune à colorier. Les pages sont détachables pour une utilisation tout en confort.
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Chiots, chatons, faons, éléphanteaux... les films d'animation Disney sont remplis de bébés animaux qui nous font fondre. Des Aristochats aux 101 Dalmatiens, en passant par le Roi Lion, Bambi ou Le Monde de Nemo, ils sont souvent les stars des films. Retrouvez-les réunis dans ce livre qui rassemble 60 coloriages pour revivre les moments les plus tendres des chefs-d'oeuvre Disney.
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Art-thérapie : Egypte et pharaons
Mademoiselle Eve
- Hachette pratique
- Art-therapie
- 2 Janvier 2015
- 9782013968874
Depuis les grandes expéditions menées par Bonaparte entre 1798 et 1801, l'Égypte antique suscite notre curiosité : ses civilisations se sont développées au bord du Nil depuis la fin de la Préhistoire et jusqu'au IVe siècle apr. J.-C. Pyramides, fresques semblables à des bandes dessinées, Pharaons aussi emblématiques que Ramsès II ou Toutânkhamon, divinités déclinant un incroyable bestiaire (chat, vache, ibis, scarabée, babouin, etc.), hiéroglyphes mystérieux : un univers captivant à redécouvrir sans cesse. Retrouvez toute l'iconographie égyptienne, avec ses formes simples et bien cernées, ses couleurs symboliques : turquoise pour évoquer le Nil et la vie, jaune pour l'immortalité, noir pour la renaissance. Imaginez-vous sur le dos d'un chameau parcourant les dunes ou sur les ailes d'Horus survolant le Nil, et l'inspiration suivra. Détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer.
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Petits et grands chats ; 60 coloriages anti-stress
Mademoiselle Eve
- Hachette pratique
- Blocs Art-therapie
- 1 Février 2017
- 9782012407985
Chat, tigre, panthère, lynx, guépard, lion ou léopard... Doux et cruels, câlins et parfois dangereux, découvrez ces félins qui nous fascinent. Signez de vitre griffe ces 60 représentations à la fois douces, élégantes et gracieuses. Détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer.
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Art-thérapie : coloriage XXL ; monde
Mademoiselle Eve
- Hachette pratique
- Art-therapie
- 20 Août 2014
- 9782013968799
Voyagez à travers le monde en coloriant sur une carte du monde les plus beaux monuments : la Statue de la Liberté, le pont de San Francisco, les chutes du Niagara, le temple Machu Picchu, la Tour Eiffel, le Big Ben, le Sphinx, le Colisée, la muraille de Chine, le Taj Mahal, la Terre des 7 couleurs, l'Opéra House de Sidney...
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Mon cahier : stop au sucre
Marie-Laure André, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve
- Solar
- Mon Cahier
- 5 Janvier 2023
- 9782263182822
Sommes-nous accro au sucre ? Le « grand méchant sucre » se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu, il provoque acné, petites rondeurs, cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies... Et si on se détoxifiait en profondeur ?
Une diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer progressivement et sans douleur de votre addiction au sucre !
Au programme :
Calculez votre consommation de sucre et définissez votre profil (« sucre addict », « consommatrice plaisir »...).
Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait).
Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre savoureux !
Bénéficiez de tous les conseils pour arrêter de grignoter et éviter les fringales sucrées.
Mincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices glycémiques (IG bas). -
Mon cahier : sans gluten
Véronique Liégeois, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve
- Solar
- Mon Cahier
- 1 Septembre 2022
- 9782263181047
Petites rondeurs, cellulite, manque de tonus, problèmes de peau, rhumes à répétition... Le gluten en est peut-être la cause ! La solution ? Un régime sans gluten, qui va vous permettre d'améliorer votre digestion et de retrouver vitalité et bien-être en quelques semaines seulement ! Objectif minceur, tonus et teint éclatant avec le cahier Sans gluten !
Au programme :
- Testez votre sensibilité au gluten et optez pour le diet qui vous convient ;
- Adoptez les produits sans gluten (farines, tofu, légumineuses, riz, quinoa, aromates...) ;
- Lancez-vous dans une détox au gluten express de 1 semaine, pour faire le plein d'énergie ;
- Suivez un programme minceur sur 4 semaines, et concoctez de bons petits plats simples ou festifs (salades, pizzas, tartes et pains sans gluten, en-cas, desserts...).
- Affinez votre silhouette, grâce à une nutrition équilibrée et à l'utilisation astucieuse des indices glycémique bas ! -
Mon cahier : minceur healthy
Marie-Laure André, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve
- Solar
- Mon Cahier
- 5 Janvier 2023
- 9782263182853
Grignoteuse qui mange n'importe quand ? Fille surbookée qui mange n'importe quoi ? Gourmande qui mange un peu trop ? Pour perdre du poids, se priver n'est pas la solution ! Ces kilos en trop ne sont pas dus qu'aux calories, mais surtout au comportement alimentaire ! La solution ? Le rééquilibrage alimentaire. Pas de privation et pas de prise de tête, mais une nutrition minceur saine !
Au programme :
Les bases de l'équilibre alimentaire : des repas équilibrés et bien structurés, à index glycémique bas, avec des aliments healthy, pauvres en graisses saturées et non raffinés...
L'analyse de ses comportements alimentaires (grignoteuse, fille qui mange mal, gourmande), et les solutions : grignoter sain, choisir du prêt à l'emploi healthy, se faire plaisir en restant léger...
3 semaines de menus minceur personnalisés basés sur le rééquilibrage alimentaire, avec des recettes ultra simples, légères et gourmandes, sans privation !
Un nouveau mode de vie minceur et healthy, avec des séances de sport pour booster sa perte de poids et sculpter sa silhouette, et tous les conseils food pour éviter le yoyo, gérer ses fringales et se faire plaisir sans culpabiliser ! -
Mon cahier : yoga méditation
Agathe Thine, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve
- Solar
- Mon Cahier
- 5 Janvier 2023
- 9782263182860
Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girls sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !
Au programme :
Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune.
Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre.
Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions.
Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue).
Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être. -
Mon cahier : super organisée
Anne-Sophie Levesque-Brianceau, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve
- Solar
- Mon Cahier
- 5 Janvier 2023
- 9782263182877
Magique : la méthode qui permet de réaliser un maximum d'envies. Abracadabra, il suffit d'optimiser son agenda surbooké pour les y faire entrer. Que l'on soit hyper sollicitée, hyper curieuse ou hyper occupée, les journées semblent toujours trop courtes. Mais être « super désorganisée » n'est pas une fatalité. Découvrez les astuces, méthodes, outils et rituels pour s'organiser, être plus efficace et optimiser son temps. A la clé : moins de stress et beaucoup plus de satisfaction dans son quotidien bien rempli.
Au programme :
Des méthodes anti-procrastination, éparpillement, phobie des contraintes, surbooking, pour enfin mettre K.O. la désorganisation, avec le bullet journal, le self-journal, le mind-mapping, le Pomodoro... To-do list power !
Des rituels soir et matin pour réussir une journée optimale : rituel morning ou rituel du soir, l'idée c'est de profiter, l'esprit tranquille, d'un sommeil apaisé ou d'une journée boostée.
Les astuces pour optimiser son efficacité au bureau, sur les réseaux sociaux (pour poster plus souvent sans y passer sa vie), à la maison (bye-bye corvées).
Des plannings feel good, car s'organiser, c'est faire entrer un maximum d'activités bien-être dans sa journée !
Prendre des moments pour se cocooner, planifier ses objectif de vie, organiser ses soirées et ses sorties, créer son programme de sport, planifier ses repas... -
Mon cahier : good vibes
Noemie De Saint-Sernin, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve
- Solar
- Mon Cahier
- 1 Septembre 2022
- 9782263181023
La méthode de développement personnel qui met des étoiles dans la vie ! Le principe ? On attire ce qu'on projette, c'est la loi d'attraction. Ainsi, en diffusant des ondes positives, on en reçoit en retour. Résultat, un maximum de paillettes dans tous les domaines de la vie : abondance dans ses émotions (plein de petits bonheurs), dans son esprit (une positive attitude ultravitaminée), dans sa vie (des relations et des finances au top). Bref, life is magic !
Au programme :
- La technique pour solliciter l'abondance et faire des souhaits qui se réaliseront : poser des intentions claires et fortes, définir ses objectifs, s'ouvrir à son intuition, focaliser toute son énergie vers son but. Une seule condition : y croire à fond !
- Des petits défis pour s'ouvrir à l'abondance grâce à un état d'esprit positif. Pour cela, il faut être en phase avec soi et pleinement présente, avoir confiance en soi, cultiver l'optimisme, la créativité et la générosité. Tout un programme à base de méditation, de pensée positive, d'EFT et de méthodes psy !
- Des petits rituels pour prendre conscience des richesses de la vie ! Gratitude, pleine conscience... Rien que de la feel good attitude !
- La méthode pour gérer son budget, et se donner les moyens de mettre en oeuvre l'abondance dans sa vie. Objectif : se sentir libre de suivre ses envies et de réaliser ses projets ! -
Mon cahier : méditation
Christiane Beaugé, Mademoiselle Eve, Isabelle Maroger
- Solar
- Mon Cahier
- 24 Août 2020
- 9782263171673
Aux working-girls ultra-stressées, celles qui veulent toujours tout contrôler et celles qui souhaitent se mettre à l'écoute d'elles-mêmes, ce cahier Méditation apporte calme et bien-être. Mieux : méditer apprend à mieux se connaître, à prendre confiance en soi et à s'ouvrir aux autres ! Grâce à un programme complet d'apprentissage de la méditation, la lectrice explore son esprit, décrypte son fonctionnement et surmonte pas à pas les difficultés, pour déstresser et transformer sa vie !
Au programme :
- Une initiation aux approches méditatives traditionnelles et contemporaines (bouddhiste, Vipassana, yogique ou Zen, la mindfulness, la méthode de l'école occidentale, la méditation transcendantale, etc) pour trouver celle qui nous correspond.
- Tous les conseils pour méditer au quotidien (matériel, postures, conditions, moment, respiration, sensations), puis pour pratiquer quel qe soit le temps ou l'endroit.
- Des méditations guidées pour apprendre à méditer, des exercices pour favoriser le centrage, développer l'attention, observer le flux de pensées sans se laisser distraire, et des méthodes pour progresser.
- Un art de vivre à cultiver, pour trouver le calme, l'équilibre et l'harmonie dans tous les aspects de sa vie !
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Mon cahier : méditation
Agathe Thine, Mademoiselle Eve, Isabelle Maroger
- Solar
- Mon Cahier
- 13 Janvier 2022
- 9782263178399
Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être.
Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !
Au programme :
- Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune.
- Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre.
- Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions.
- Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue).
- Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être !
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Mon cahier : détox
Odile Chabrillac, Mademoiselle Eve, Isabelle Maroger
- Solar
- Mon Cahier
- 7 Janvier 2021
- 9782263173479
Qui n'a pas déjà eu le teint brouillé, les jambes lourdes et le ventre ballonné ? Ou connu les lendemains difficiles après les fêtes de fin d'année, accompagnés d'une fatigue chronique, voire même d'un peu de cholestérol ? Pas de panique ! Les cures détox sont là pour nous aider à purifier notre organisme et retrouver la forme et l'énergie qui nous fait défaut ! Fini les maux d'estomac, la fatigue et le moral en berne ! La silhouette devient plus légère, le teint s'illumine, les petits déséquilibres physiologiques disparaissent... La détox, c'est le bien-être et la santé retrouvés !
Au programme :
- les règles d'or d'une détox réussie, avec un zoom sur les meilleurs aliments dépuratifs et les boissons drainantes (leurs bienfaits et des recettes), ainsi que les mauvaises habitudes alimentaires à éviter.
- un programme détox avec des menus complets de 1 à 7 jours selon les besoins, et même une monodiète ou un jeûne !
- Tous les conseils d'un expert naturopathe pour chasser les toxines, en particulier décongestionner son foie, ses intestins et ses reins, tout comme soigner et embellir sa peau et effectuer des massages drainants et minceur !
- Tous les conseils lifestyle (sommeil, relaxation, respiration, rangement de sa maison) car une cure détox réussie s'inscrit dans un équilibre global de vie.
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Mon cahier : minceur healthy
Marie-Laure André, Mademoiselle Eve, Isabelle Maroger
- Solar
- Mon Cahier
- 13 Janvier 2022
- 9782263178375
Grignoteuse qui mange n'importe quand ? Fille surbookée qui mange n'importe quoi ? Gourmande qui mange un peu trop ? Pour perdre du poids, se priver n'est pas la solution ! Ces kilos en trop ne sont pas dus qu'aux calories, mais surtout au comportement alimentaire ! La solution ? Le rééquilibrage alimentaire. Pas de privation et pas de prise de tête, mais une nutrition minceur saine !
Au programme :
- Les bases de l'équilibre alimentaire : des repas équilibrés et bien structurés, à index glycémique bas, avec des aliments healthy, pauvres en graisses saturées et non raffinés...
- L'analyse de ses comportements alimentaires (grignoteuse, fille qui mange mal, gourmande), et les solutions : grignoter sain, choisir du prêt à l'emploi healthy, se faire plaisir en restant léger...
- 3 semaines de menus minceur personnalisés basés sur le rééquilibrage alimentaire, avec des recettes ultra simples, légères et gourmandes, sans privation !
- Un nouveau mode de vie minceur et healthy, avec des séances de sport pour booster sa perte de poids et sculpter sa silhouette, et tous les conseils food pour éviter le yoyo, gérer ses fringales et se faire plaisir sans culpabiliser !
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Philosopher en famille : pour partager, penser et créer ensemble
Chiara Pastorini, Mademoiselle Eve
- Hatier parents
- Les Ateliers Du Bien-etre
- 13 Avril 2022
- 9782401083349
Accompagner nos enfants à penser par et pour eux-mêmes, c'est les faire grandir en ouverture d'esprit et d'humanité. C'est leur donner la possibilité de s'orienter comme sujets libres, responsables et heureux dans un monde qui est de plus en plus complexe.
Cet ouvrage est conçu à destination des familles pour guider les parents dans l'échange avec leurs enfants sur des thèmes phares de la tradition philosophique tels que : l'identité, le vivre ensemble, la nature, la liberté, la mort, la vérité et l'imagination.
Chiara Pastorini, fondatrice du projet Les petites Lumières, propose 8 ateliers philo-art qui deviendront des moments de partage privilégiés :
- des séances guidées pas à pas pour reproduire un véritable atelier philo-art à la maison;
- des idées d'activités variées adaptées sur deux tranches d'âges : 4-7 ans et 8-12 ans ;
- des suggestions de prolongements pour poursuivre les ateliers dans la durée. Une expérience familiale qui rapprochera grands et petits, chacun y trouvant son chemin pour s'ouvrir à soi et à l'autre avec joie. -
Mon cahier : chakras
Agathe Thine, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve
- Solar
- Mon Cahier
- 14 Octobre 2021
- 9782263170058
Hello, chakras ! Ces 7 carrefours énergétiques répartis dans le corps (du bas de la colonne vertébrale jusqu'au sommet du crâne) correspondent chacun à un organe, à un trait psychologique... Résultat : équilibrer les chakras, y faire circuler l'énergie quand elle est bloquée ou la réguler lorsqu'elle est trop forte, permet donc d'agir sur notre body, notre esprit, nos émotions et toute notre vie. Les chakras, ce sont une clé magique de bien-être !
Au programme :
Un programme de développement personnel complet avec les chakras : confiance en soi, positivité, compassion, pouvoir personnel, communication, intuition... Il s'agit d'équilibrer toutes les facettes de sa personnalité grâce à des rituels feel good (yoga, méditation, mantras, visualisation, food, huiles essentielles, cristaux...) Un programme énergie body & mind, grâce à de la chakra food, aux mantra et à la power attitude associée à chaque chakra !
Des solutions anti-bad vibes : des gestes ciblés sur certains chakras pour calmer le stress et les angoisses, se libérer des problèmes de sommeil et apaiser les émotions négatives (colère, énervement).
Un programme spécial good vibes avec les chakras, pour être dans le flow et l'abondance. Objectif confiance en soi, intuition, ouverture d'esprit et mental de winneuse !
Des rituels pour chouchouter son féminin sacré en travaillant des chakras spécifiques selon la phase du cycle, aidée des méthodes de naturopathie et de yoga.
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Mon p'tit cahier : mon enfant dys
Eve Plateau, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve
- Solar
- Mon P'tit Cahier
- 4 Février 2021
- 9782263170706
En France on parle de 6 à 8% de troubles dys (source : Fédération française des dys).
Faire la différence entre difficulté scolaire et trouble d'apprentissage : le fonctionnement du cerveau de l'enfant, 3 signes qu'il a peut-être des difficultés scolaires, le quiz pour décrypter les troubles de l'apprentissage.
Accompagner son enfant : comprendre le dépistage, mettre en place une équipe de choc (neuropédiatre, orthophoniste, psychomotricien, ergothérapeute, orthoptiste...), s'adapter à ses spécificités et 5 stratégies pour l'aider à s'intégrer parmi les autres.
Soutenir son enfant dans ses apprentissages : le programme pour éviter les crises à l'heure des devoirs, les solutions sur-mesure face à ses difficultés scolaires, le programme pour l'aider à réviser.
L'aider à s'épanouir au quotidien : repérer si son enfant manque de confiance en soi, trouver l'activité qui pourra le valoriser, les petits exercices anti-stress pour le détendre.
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Mon cahier : vibrez avec l'astro !
Laurine Koenig, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve
- Solar
- Mon Cahier
- 6 Octobre 2022
- 9782263180972
L'agenda made by Mon cahier, 100 % astro girl. Un journal sur 1 an, pour suivre l'influence des astres dans son quotidien, mieux se connaître et mettre des étoiles dans sa vie !
Pour suivre le chemin d'étoiles de cette année 2023 !
Si les planètes symbolisent des concepts, leur mouvement dans le ciel et dans les signes du zodiaque dessine l'ambiance de l'année, du mois et des semaines. Elles représentent des défis à relever et interrogent qui l'on est.
Cet agenda décode l'énergie des astres pour mieux se comprendre, mettre en lumière ses forces et ses faces cachées, et étinceler. Un parcours de développement personnel sur un an, guidée par les étoiles !
Au programme...
Les principes de l'astrologie :
- l'énergie des signes, du soleil, de la lune, des planètes, les maisons et les domaines qu'elles représentent, les aspects pour expliquer les dynamiques qui animent le monde et nos vies intérieures ;
- le thème astral pour comprendre qui l'on est et comment les mouvements des planètes entreront en résonnance avec les facettes de notre personnalité ;
- les transits, c'est-à-dire les mouvements des astres qui influencent le quotidien.
Le how to use : comment bien pratiquer les rituels avec les astres, comment utiliser cet agenda.
Un agenda semainier sur 1 an : 1 semaine = 1 double page.
Chaque semaine :
- La météo astrale, c'est-à-dire l'énergie de la semaine, pour se connecter à l'astre star du moment, écouter son message, profiter de sa dynamique pour évoluer !
- 3 rituels astro friendly, axés sur la lune, le signe et les planètes, respectivement reliés aux émotions, au bien-être et au développement personnel, à base de tarot, de yoga, de rituels witchy pour ancrer en soi l'énergie de la semaine et travailler avec elle.
- Des trackers, pour repérer la résonnance des astres dans sa vie !
- 1 espace de notes, comme un journal, pour écrire ses pensées tout au long de ce parcours.
Chaque mois :
- Le message du signe solaire du mois.
- Une roue des lunes, pour connecter son rythme féminin au rythme lunaire.
- Son journal cosmique. -
Mon cahier : happy at work
Fabienne Broucaret, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve
- Solar
- Mon Cahier
- 7 Janvier 2021
- 9782263162916
Le rêve ultime : travailler dans un lieu qui ressemble à la maison, dans une atmosphère calme et pleine de bonnes ondes, l'esprit serein, en se sentant en phase avec son job, avec des temps de bien-être prévus au cours de la journée... Le travail good mood, c'est possible ! Toutes les techniques pour trouver sa place dans son job, se ressourcer au travail, s'organiser, être au top de son potentiel et trouver le temps de prendre soin de soi !
Au programme :
- Les idées pour se sentir en phase dans son job : les méthodes de bien-être du monde (hygge, par exemple) dont s'inspirer, la positive attitude pour exploiter ses forces, l'ikigai pour connaître ses valeurs, savoir ce qu'on veut, se sentir à sa place et avancer vers ses rêves !
- Toutes les méthodes pour se cocooner au bureau ! On booste sa bonne humeur en cultivant les petits bonheurs, on chouchoute son esprit et on déstresse avec du yoga, des respirations, des méditations, de la sophro et des méthodes de détox mentale et on chouchoute son body avec les bonnes postures, les idées pour bouger mais aussi la nutrition pour se sentir bien et booster son énergie. Le must : toutes les petites routines feel good pour les pauses mais aussi avant et après la journée de travail pour booster son énergie ou se relaxer !
- Les techniques pour être super organisée au travail. L'objectif : équilibre vie pro et perso, gérer son temps et optimiser la journée, mais aussi profiter du travail pour se faire plaisir et se ressourcer !
- Les idées pour transformer son bureau en espace cocooning ! Avec toute la déco chaleureuse et inspirante, les conseils spécial free-lancing ou co-working...
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Mon p'tit cahier : zéro déchet
Auriane Hamon, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve
- Solar
- Mon P'tit Cahier
- 4 Avril 2019
- 9782263159152
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Mon p'tit cahier : peurs
Melanie Bales, Isabelle Maroger, Mademoiselle Eve
- Solar
- Mon P'tit Cahier
- 13 Août 2020
- 9782263168918
Peur du noir, des monstres, des petites bêtes... tous les enfants éprouvent des frayeurs passagères, à différentes périodes de leur vie, à des degrés variables et selon leur tempérament. Comment réagir au mieux face à ces petites et grosses trouilles : les accueillir ? Ne pas y faire attention ? Les affronter ? Qu'elles apparaissent spontanément, qu'elles soient liées à une mauvaise expérience ou qu'elles soient transmises, certaines peurs particulières ont parfois des solutions bien précises ! Et elles font la plupart du temps partie du développement de l'enfant !
Au programme de Mon p'tit cahier Peurs :
Les peurs à la loupe : 10 idées reçues à déconstruire sur la peur, ses mécanismes, son rôle dans le développement de l'enfant.
Bien réagir face aux peurs de son enfant : 10 règles d'or pour bien accompagner son enfant, 8 peurs fréquentes à ne pas prendre à la légère, 5 réflexes à éviter face aux peurs de son enfant, faire le point sur ses peurs d'adulte que l'on transmet sans le vouloir.
Tout pour l'aider à surmonter ses peurs : les petites formules pour le rassurer, les tutos pour l'aider à comprendre ses peurs, les exercices pour retrouver son calme, le programme pour prévenir les peurs, ma check-list pour repérer les peurs inhabituelles et les phobies.
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Coffret magic life
Noemie De Saint-Sernin, Sophie Delannoy, Mademoiselle Eve
- Solar
- 20 Octobre 2022
- 9782263181306
Dans ce coffret :
Une guirlande lumineuse avec pinces (10 clips transparents) et 20 cartes Mantras (10 x 15 cm) : en panne d'inspiration ? Turn on the lights ! Avec les mantras illuminés, entourez-vous de bonnes ondes, de pensées positives, et pimper votre intérieur avec une déco bien-être ET stylée. Magic light, magic life !
Un livre « Pensée positive » (48 pages) : des rituels chouchou pour booster sa positive attitude et réapprendre à profiter de chaque instant et des petits plaisirs de la vie, et le plein de conseils issus de la psychologie positive pour voir la vie du bon côté et révéler le meilleur de vous-même !
