Steven Laureys
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Pourquoi le sommeil est-il si important ?
Pourquoi avons-nous fréquemment des insomnies ?
Le professeur Steven Laureys, neurologue mondialement connu, mène depuis plus de vingt-cinq ans des recherches révolutionnaires sur les états de conscience. Grâce à la neuro-imagerie, il étudie le cerveau pendant le sommeil.
Dans ce livre, le docteur Laureys nous donne des clés pour passer de bonnes nuits de sommeil.
Il nous explique pourquoi dormir est essentiel pour notre cerveau et notre santé, et que faire en cas de difficultés d'endormissement, de sommeil agité, de fatigue, de ronflements, de somnambulisme, de paralysie du sommeil, de cauchemars, de rêves lucides...
Le docteur Laureys nous montre que le sommeil, c'est bon pour le cerveau !
« Ce livre va changer vos nuits pour toujours » Pr Manuel Schabus Directeur du laboratoire du sommeil, Université de Salzbourg « Une nouvelle perspective sur le monde fascinant du sommeil » Pr Charles M. Morin Ancien président de la World Sleep Society, directeur du laboratoire du sommeil, Université Laval (Canada) -
Méditer avec le Dr Steven Laureys : carnets d'exercices de méditation
Steven Laureys
- Odile jacob
- 12 Janvier 2022
- 9782738157713
Après le best-seller La méditation, c'est bon pour le cerveau, voici le carnet d'exercices de méditation du neurologue Steven Laureys.
Ces exercices, Steven Laureys les pratique lui-même. Il nous en présente ici tous les bienfaits : moins de stress et d'anxiété ; un esprit plus vif et plus créatif ; un meilleur sommeil ; un système immunitaire plus fort.
Souvent, nous avons du mal à appuyer sur le bouton « pause », à nous arrêter et à réfléchir à ce qui se passe dans notre tête.
Cette forme de gymnastique mentale est le moyen le plus rapide et le plus simple de prendre soin de notre santé mentale.
Ce livre vous propose des dizaines d'exercices de méditation que vous pouvez faire n'importe où et n'importe quand dans la journée : sous la douche, en cuisinant, dans le train, au travail... seul, avec votre partenaire, vos amis ou en famille.
Avec l'accompagnement du docteur Steven Laureys, découvrez les bienfaits des exercices de méditation. C'est bon pour le cerveau ! -
Le professeur Steven Laureys est un neurologue mondialement connu qui mène avec son équipe depuis plus de vingt ans des recherches sur les états de conscience.
Il nous expose ici les effets de la méditation sur notre corps et sur notre esprit. À travers ses recherches sur le cerveau de Matthieu Ricard, il nous montre comment elle stimule le fonctionnement cérébral et le modifie de manière positive.
Mais il n'est pas nécessaire d'être moine bouddhiste ou neurologue pour vivre les changements positifs de la méditation. Les bienfaits qui en résultent pour notre santé mentale - moins de stress, un meilleur sommeil, plus de concentration, moins d'anxiété, des effets antidépresseurs et antidouleur... - sont à la portée de chacun d'entre nous.
Grâce à ce livre, vous allez non seulement mieux comprendre l'action de la méditation sur nos neurones, mais aussi avoir envie de faire pour vous-même les exercices de méditation, simples et efficaces, qui sont proposés ! Oui, la méditation peut changer votre vie, comme elle a changé celle de Steven Laureys et de beaucoup de patients qu'il suit !
« Le livre de Steven Laureys ouvre des perspectives passionnantes. » Matthieu Ricard, moine bouddhiste et traducteur du dalaï-Lama. -
« La conscience de soi, qu'est-ce que c'est ?
Les êtres humains sont-ils les seuls à être conscients ou bien les animaux ont-ils aussi conscience de ce qui leur arrive, de leur existence et de leur être ? Quelle est la différence entre le sommeil, le rêve, l'hypnose, l'anesthésie, le coma, la mort cérébrale et l'expérience de mort imminente ?
Ce que je raconte dans ce livre, ce sont les histoires cliniques, vécues à l'hôpital, de patients en état de conscience altérée, ces états que l'on observe après une lésion grave du cerveau. J'explique également comment les patients comateux évoluent vers un état non répondant (auparavant appelé «état végé-tatif»), vers un état de conscience minimale ou vers le locked-in syndrome.
Je tente ici de décrire simplement ce que nous savons aujourd'hui sur l'état de conscience et sur le fonctionnement du cerveau. Ce brillant cerveau qui nous permet d'être conscient et unique. » S. L.
Neurologue, professeur de clinique et directeur de recherches au Fonds de la recherche scientifique belge, Steven Laureys dirige le Coma Science Group (CHU de Liège-Université de Liège). La majeure partie de ses travaux de clinicien-chercheur est consacrée à l'étude des altérations de la conscience chez les patients sévèrement cérébrolésés. Lauréat de nombreux prix scientifiques, Steven Laureys est assurément l'un des meilleurs spécialistes mondiaux de la problématique des états de conscience altérée.
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Quand la mort éclaire la vie
Christophe André, Christophe Fauré, Steven Laureys, Matthieu Ricard
- L'iconoclaste
- 6 Octobre 2022
- 9782378803063
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Cerveaugraphie : comprendre le cerveau en 180 dessins et schémas
Steven Laureys, Valérie Leblanc, Nicolas Cougot
- Hachette pratique
- 17 Août 2022
- 9782019452742
Mais qu'est-ce que j'ai dans la tête ?
Comment faire pour être un génie, un grand Cerveau ?
Est-ce qu'on peut muscler ses neurones ?
Deuxième cerveau ? Parce qu'il y en a deux ?!
Je pense, donc je suis ? Et si je rêve, qui suis-je ?
Au secours, j'oublie tout ! Est-ce que je perds la tête, docteur ?
Et si notre cerveau était remplacé par une puce électronique ?
100 questions et 100 réponses du Dr Steven Laureys pour tout comprendre du cerveau. -
Coma et états de conscience altérée
Steven Laureys, Caroline Schnakers
- Springer
- 30 Septembre 2011
- 9782817801261
En dépit des progrès de la médecine, la prise en charge des patients récupérant d'un coma constitue toujours un réel challenge. Depuis plus d'une dizaine d'années, les membres du Coma Science Group n'ont cessé de travailler sur cette thématique que ce soit à des fins scientifiques ou cliniques. Cet ouvrage est le fruit de leur travail. L'objectif est d'offrir aux cliniciens comme aux chercheurs un moyen de développer une expertise dans un domaine en perpétuel développement. Outre les aspects diagnostiques, pronostiques et éthiques, cet ouvrage aborde non seulement les techniques d'évaluations (comportementales, électrophysiologiques et par neuro-imagerie) et de traitements qui aideront à la prise en charge du patient, mais également les techniques en cours de validation (l'apprentissage par machine, les interfaces cerveau-ordinateur, la stimulation magnétique transcrânienne ou intracrânienne) qui susciteront d'autres pistes de recherche. Les membres du Coma Science Group proposent ici un ouvrage complet et accessible aux lecteurs qu'ils soient familiers ou non avec le domaine particulier mais fascinant des états de conscience altérée.
