Exuvie

  • Hormèse ; comment devenir plus fort ? Nouv.

    L'hormèse est de plus en plus popularisé, notamment avec les méthodes de respiration Wim Hof. Il s'agit d'un principe basé sur un renforcement du corps (renforcement du système immunitaire, de ses défenses et de sa capacité d'adaptation) se basant sur la capacité adaptative du corps quand il est confronté à un «stress» ou à une situation d'inconfort (bains d'eau froide, jeûne, sport intensif notamment). Mis en situation de stress, le corps s'adapte au fur et à mesure pour devenir plus fort. Ce livre explique ce principe et tend à donner des pistes de réflexions sur les pratiques liées à l'hormèse.

  • Observer le dogme ou soigner le réel Nouv.

    Cet ouvrage philosophico-pratique aborde l'impasse à laquelle fait fasse notre médecine : elle demande beaucoup d'energie et de technologie mais on observe une baisse de moyens donnés par l'Etat à cette médecine. Cette impasse a été mise au jour par la crise du coronavirus. Nous nous retrouvons donc au sein d'un système de santé à deux vitesses. Louis Fouché propose ici à la fois un regard concret, puisque c'est un homme du terrain, mais aussi une réflexion sur le système de santé d'aujourd'hui et de demain au vu de ses observations directes.

empty