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cécile neuville
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Mon cahier : 100 rituels : Pensée positive : La vie en rose, c'est possible !
Cécile Neuville, Alice Wietzel, Bénédicte Voile
- Solar
- Mon Cahier
- 2 Janvier 2025
- 9782263190438
La nouvelle formule 100 % pratique des cahiers en 100 rituels, avec 1 rituel = 1 page. Pour mettre en place à son rythme et selon ses besoins la vie dont on a envie !
Pour réapprendre à profiter de chaque instant et des plaisirs de la vie, se tourner vers le positif et révéler le meilleur de soi-même et de la vie !
À CHAQUE MOMENT DE LA VIE SES PAILLETTES !
Tout le monde a un potentiel inné pour illuminer le quotidien. Testez 100 rituels pour développer votre positivité, saisir l'instant, vous ouvrir aux autres et aux cadeaux de la vie !
100 RITUELS POUR...
Profiter des petits plaisirs et des beautés de la vie
Passer à l'action, poursuivre ses rêves et ses envies
Nourrir de belles relations et des moments de partage
Prendre soin de soi et cultiver les belles émotions -
Mon cahier : pensée positive : la vie en rose, c'est possible !
Cécile Neuville, Alice Wietzel, Bénédicte Voile
- Solar
- Mon Cahier
- 7 Septembre 2023
- 9782263184574
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration.
Réapprenez à profiter de chaque instant et des plaisirs de la vie, tournez-vous vers le positif et révélez le meilleur de vous-même et de votre vie !
La bonne nouvelle de la journée ? La psychologie positive est une méthode qui, au lieu de révéler nos failles, exploite nos qualités ! Le principe : utiliser nos qualités intellectuelles, émotionnelles, intuitives et humaines pour booster notre bien-être. Nous avons le potentiel pour nous créer du bonheur !
Au programme :
Le bilan positif de la lectrice, qui évalue ses forces (points positifs physiques, intellectuels, émotionnels et relationnels) pour les exploiter afin de booster sa positive attitude. On sonde ainsi ce qu'il y a de meilleur en soi pour agir !
6 programmes de coaching positif de 3 semaines ave 1 défi positif par jour, pour apprendre à construire sa positive attitude, grâce à d'innombrables techniques de psychologie, des gestes de bien-être, de l'art thérapie, de la méditation...
Des rituels positifs et des astuces lifestyle pour continuer sur cette superbe lancée et apporter la positive attitude dans tous les domaines de sa vie. Objectif de vie atteint ! -
Apprendre à lâcher prise ; les clés pour s'épanouir et atteindre la paix intérieure
Cécile Neuville
- Quotidien Malin
- 19 Novembre 2014
- 9791028500306
À force de vouloir tout contrôler, nous gaspillons notre énergie et notre sérénité. Et s'il suffisait d'adopter enfin la bonne attitude, pour s'ouvrir aux autres et accéder à la paix et au bien-être total ?
Dans ce livre très concret et pratique :
- Évaluer son niveau actuel de lâcher-prise dans différents aspects : tests de lâcher-prise de ses émotions, de ses relations, face à l'imprévu, etc.
- Adopter des techniques de psychologie positive appliquée pour accueillir avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins agréables.
- Se libérer de son « envie de tout contrôler » pour respirer et profiter de chaque instant, dans la spontanéité, le plaisir et la paix intérieure.
- Intégrer dans son quotidien de nouveaux rituels pour gérer de mieux en mieux ses émotions face aux difficultés de la vie, tout en s'affirmant dans son authenticité.
- Trouver du sens à toutes les expériences de la vie, et ainsi pouvoir rebondir en toute circonstance là où beaucoup baisseraient les bras !
Profitez enfin de chaque instant de la vie !
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La méthode shadow work : Mon journal de transformation : Un parcours en 50 étapes pour apprivoiser ses ombres et révéler sa lumière
Cécile Neuville
- Solar
- 16 Mai 2024
- 9782263188121
Un journal d'exploration de soi pour transformer ses ombres en lumière. Un parcours alchimique inédit et complet inspiré de Jung qui associe shadow work (exploration des blessures, mécanismes de défense) et light work (révélation des talents et éveil spirituel).
Il y a ces hontes, ces blessures, ces héritages familiaux, ces schémas de comportement toxiques ou encore ces facettes de notre personnalité que nous n'assumons pas mais qui ressurgissent sous forme de pensées négatives, d'anxiété...
C'est notre ombre.
Et puis, il y a ces forces, ces beautés, ces richesses intérieures, ces rêves et cet amour dont nous n'avons pas pleinement conscience parce qu'ils sont voilés par des manques ou des besoins insatisfaits.
C'est notre lumière.
Inspiré des travaux sur l'inconscient de Carl G. Jung, ce journal de psychothérapie guidée propose un parcours alchimique de l'ombre à la lumière pour se regarder en face et révéler sa lumière. Une plongée en soi transformatrice.
Un cheminement du shadow work au light work 50 moments d'écriture introspectifs.
Visualisations, rituels & exercices déclics. -
Mon p'tit cahier : émotions
Cécile Neuville, Axuride, Isabelle Maroger
- Solar
- Mon P'tit Cahier
- 2 Février 2023
- 9782263182518
Une autorité ferme mais bienveillante, la clé pour une famille zen et épanouie ! La collection de cahiers parentalité soutenue par Agathe Lecaron, de l'émission Les Maternelles, revue avec une nouvelle charte graphique.
Véritable phénomène de société, l'autorité bienveillante est une méthode d'éducation basée sur l'empathie et le respect des besoins de l'enfant. Elle s'oppose à toute forme de violence et vise à créer une relation de confiance entre l'enfant et le parent. Le but est que l'enfant puisse se sentir écouté tout en comprenant les consignes de sécurité et de vie en société. La meilleure façon de s'épanouir pleinement dans un cadre rassurant.
Au programme de Mon P'tit cahier Autorité bienveillante :
Comprendre ce qu'est l'autorité : les idées reçues sur l'autorité et les règles, les 5 bonnes raisons d'instaurer des règles, les 3 règles d'or pour une relation parent-enfant qui fonctionne, mettre en place un cadre rassurant pour faciliter le respect des règles, les to-do lists pour comprendre les besoins (physiologiques, de sécurité, d'appartenance, d'estime de soi, de réalisation de soi) de son enfant, des tips pour l'aider à comprendre les consignes selon son âge.
Accompagner les émotions de son enfant : aider son enfant à mieux vivre ses émotions afin qu'il puisse respecter les règles, le programme pour l'aider à gérer ses émotions, les 5 idées reçues pour mieux comprendre sa frustration et les bons réflexes pour l'accompagner face à sa frustration.
Les bons réflexes en cas de crise : un jeu pour mieux comprendre les réactions de son enfant et distinguer émotion et comportement, des solutions anticrises adaptées à chaque situation, les 10 clés bienveillantes pour contenir les débordements émotionnels et la réparation au lieu de la punition.
Prendre du recul sur son rôle de parent : son autoportrait de parent (autoritaire, permissif, équitable, surprotecteur, perfectionniste, détendu), les 4 règles d'or pour renforcer son autorité, les 8 outils pour rester zen face à son enfant et un programme pour éviter le burn-out parental. -
Pro en... : Gestion des conflits : 63 outils et 11 plans d'action
Cécile Neuville, Marjorie Danna
- Vuibert
- Pro En...
- 10 Janvier 2024
- 9782311627329
Découvrez tous les outils et les plans d'action pour prévenir et gérer les conflits de façon positive Vous recherchez une méthodologie efficace de résolution de problème ?
Vous voulez en finir avec les conflits au travail ?
Vous souhaitez vous affirmer sans provoquer de tensions ?
Vous voulez développer votre assertivité et booster votre leadership dans le respect des autres ?
Découvrez, dans cette édition augmentée et à jour des dernières évolutions métier, 63 outils et 11 plans d'action pour :
- adopter une posture relationnelle constructive et contribuer à un climat harmonieux ;
- développer votre positive attitude et réduire les sources de tensions ;
- surmonter les problèmes relationnels grâce à la PNL, la communication non violente, la psychologie positive... ;
- adopter une posture de manager positif et créer une culture d'entreprise inspirante ;
- Gérer les conflits en télétravail.
Retrouvez également 9 ressources numériques à télécharger. -
C'est malin poche : lâcher prise en 5 minutes par jour ; retrouvez votre sérénité et profitez de chaque instant de la vie !
Cécile Neuville
- Leduc
- C'est Malin Poche
- 8 Septembre 2017
- 9791028504380
Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ? Il est temps d'apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité.
Dans ce livre vous trouverez :
De nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, et retrouver confiance en vous et dans les autres ;
Des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ;
Des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent.
5 minutes par jour, c'est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie...
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Almaniak 365 jours de pensées positives
Cécile Neuville
- Éditions 365
- Les Almaniaks
- 27 Septembre 2024
- 9782383825203
365 pensées positives pour voir la vie en rose !
Jour après jour, cet Almaniak vous guide pour vivre une année zen et enthousiasmante, en développant votre positive attitude et votre impact positif sur le monde. De citations inspirantes en conseils pratiques, vous trouverez chaque jour une nouvelle clé pour renforcer votre optimisme, multiplier vos émotions positives, améliorer vos relations sociales, augmenter votre niveau de bonheur et de gratitude ou trouver encore plus de sens à votre vie.
Un beau calendrier à spirales vendu dans un bel étui : parfait pour les cadeaux de fin d'année !
Le petit plus : le doré sur la couverture de l'étui !
Calendrier non millésimé sur chevalet -
Mon cahier : Une année de bonnes vibes avec la pensée positive !
Cécile Neuville, Alice Wietzel, Eve Grosset
- Solar
- Mon Cahier
- 10 Octobre 2024
- 9782263189173
L'agenda made by Mon cahier pour voir la vie du bon côté. 1 an de rituels pour profiter des petits plaisirs de la vie, prendre conscience de la beauté en soi et agir pas à pas vers ses envies profondes !
Un an de pensée positive pour faire briller la vie !
Le bonheur est partout : autour de vous, et en vous pour commencer ! Il suffit d'y prêter attention, pour que la vie s'illumine. Avec cet agenda, laissez-vous guider jour après jour par les beautés de la vie et vos richesses intérieures !
Gérez vos plannings : note vos rendez-vous et planifiez également du temps pour les petits plaisirs de l'existence.
Chaque mois, chérissez les belles émotions qui donnent du sel à la vie. Amour, bienveillance, gratitude : un bain de douces vibes pour vous ressourcer, vous réconforter et vous offrir de la joie !
Cultivez la positivité chaque jour, grâce à un florilège de mantras inspirants, de rituels, de conseils déculpabilisants... Votre quotidien va devenir une fête ! -
Mon cahier : pensée positive
Cécile Neuville, Isabelle Maroger, Bénédicte Voile
- Solar
- Mon Cahier
- 7 Janvier 2021
- 9782263171680
Rréapprenez à profiter de chaque instant et des plaisirs de la vie, tournez-vous vers le positif et révélez le meilleur de vous-même et de votre vie !
La bonne nouvelle de la journée ?
La psychologie positive est une méthode qui, au lieu de révéler nos failles, exploite nos qualités ! Le principe : utiliser nos qualités intellectuelles, émotionnelles, intuitives et humaines pour booster notre bien-être. Nous avons le potentiel pour nous créer du bonheur !
Au programme :
- le bilan positif de la lectrice, qui évalue ses forces (points positifs physiques, intellectuels, émotionnels et relationnels) pour les exploiter afin de booster sa positive attitude. On sonde ainsi ce qu'il y a de meilleur en soi pour agir !
- 6 programmes de coaching positif de 3 semaines ave 1 défi positif par jour, pour apprendre à construire sa positive attitude, grâce à d'innombrables techniques de psychologie, des gestes de bien-être, de l'art thérapie, de la méditation...
- Des rituels positifs et des astuces lifestyle pour continuer sur cette superbe lancée et apporter la positive attitude dans tous les domaines de sa vie. Objectif de vie atteint ! -
Mon cahier : pensée positive : rituels feel good
Cécile Neuville
- Solar
- Mon Cahier
- 10 Juin 2021
- 9782263174681
Le mantra de la psychologie positive : plutôt que travailler ses petits hics, on est plus heureux en boostant ses forces ! Un concentré de bonnes ondes dans tous les domaines,.
Et pour que ce soit facile à mettre en oeuvre, ce cahier permet de positiver grâce à 3 rituels illustrés par jour pendant 3 semaines. Good vibes only !
Au programme :
Les principes de la pensée positive : saisir l'instant, collectionner les petits bonheurs, poursuivre des objectifs, offrir et recevoir de l'amour de son entourage... Et tous les outils qui permettent d'évaluer son niveau de pensée positive et de se fixer des objectifs.
3 rituels 100 % illustrés par jourÂÂÂÂ (sur une pleine page ou une double-page) : un rituel émotions positives, un rituel psy, un rituel body positive ou un rituel feel good.
Des méthodes, infos, DIY ou tips en complément chaque jour !
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Mon cahier : power attitude
Cécile Neuville, Géraldine Lethenet
- Solar
- Mon Cahier
- 18 Octobre 2018
- 9782263155673
Mon cahier Pensée positive pour avoir un power mental, en révélant le meilleur de vous !
Mon cahier Pilates, pour avoir un power body, en renforçant vos muscles profonds.
Un joli carnet offert, pour poser ses intentions et tenir ses objectifs. Une power attitude complète !
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Mon p'tit cahier : pensée positive
Cécile Neuville, Isabelle Maroger, Layla Benabid
- Solar
- Mon P'tit Cahier
- 29 Août 2019
- 9782263159947
Une sortie à l'école, un joli moment passé en famille, un chat au parc avec les copains, un bon gâteau dévorer... La vie des enfants est pleine de petits bonheurs...
Mais comme celles des adultes, leur vie est également faite de moments plus difficiles : disputes, colère, chagrin, déception, échec, frustrations... Leur éviter à tout prix ces moments est impossible ! Le plus beau cadeau à leur offrir : apprendre à cultiver la pensée positive !
Comment ? En aidant son enfant, dès son plus jeune âge, à se libérer de ses pensées négatives, celles qui le fragilisent, qui limitent sa confiance en lui et sa joie de vivre. Mais aussi, en l'accompagnant à cultiver ses pensées positives, celles qui nourrissent son estime de soi, son enthousiasme et qui l'aident à aller de l'avant quelles que soient les difficultés et les aléas de la vie. Une attitude éducative active, positive et constructive !
Au programme de Mon p'tit cahier Pensée positive Comprendre comment fonctionnent les pensées de votre enfant : sur quoi repose en particulier sa pensée positive, les petites hormones qui y sont associées et les facteurs propices au développement de son optimisme.
Les 3 rituels incontournables pour activer la positive attitude de votre enfant : leur principe actif et comment les adapter à votre famille 1 programme de 21 jours : pour développer durablement la pensée positive de votre enfant au quotidien et l'encourager à révéler le meilleur de lui-même 6 programmes pour cultiver la positive attitude de votre enfant : en famille, à l'école, face au miroir, face à la réussite, à l'échec... Pour garder la positive attitude en toute circonstances. -
Mon cahier : objectif pensée positive en 12 semaines
Cécile Neuville
- Solar
- Mon Cahier
- 3 Septembre 2020
- 9782263171994
Le journal 100 % smile, pour apporter des paillettes dans sa vie en 3 mois grâce un programme de pensées, d'émotions et d'habitudes positives jour par jour. Le must have !
Le mantra de la psychologie positive : plutôt que travailler ses petits hics, on est plus heureux en boostant ses forces ! Un concentré de bonnes ondes dans tous les domaines : pensées positives, rituels positifs, mantras good mood, visualisations, petits challenges... Good vibes only !
Résultat : un carnet de bord good mood sur 3 mois en version super power ! C'est à la fois un guide positive attitude et un coach pour la mettre en place, rester motivée et voir la vie en rose durablement !
Au programme :
Un bilan de départ pour connaître son niveau de positivité et déterminer son profil de positive girl, ainsi que les domaines dans lesquels on souhaite principalement améliorer sa satisfaction.
Les principes de la psychologie positive : s'appuyer sur les forces qu'on possède déjà, se faire plaisir, entretenir un lifestyle de bien-être, agir en phase avec ses valeurs et ses besoins, .
Un suivi happiness journalier sur 3 mois en mode bullet journal Chaque mois :
- 1 plan d'action positive attitude personnalisé selon son profil - 1 plan d'action pensée positive, émotions positives et habitudes positives, car elles se nourrissent les unes des autres - 1 review (= bilan), pour analyser ses réussites, ses axes de progression et rester dans une dynamique de winneuse !
Chaque jour :
- 1 challenge pensée positive - 1 challenge émotions positives - 1 challenge habitudes positives - 1 conseil pour rester motivée et ne pas se laisser rattraper par la peur, le stress, la dévalorisation sa négativité ou celle des autres - Un journal pensée positive, où noter 3 bonheurs du jour et 3 objectifs pour entretenir sa pensée positive - Un tracker pensée positive pour mesurer son niveau de positivité quotidien -
Mon cahier : perfect timing
Cécile Neuville, Djoïna Amrani, Isabelle Maroger
- Solar
- Mon Cahier
- 7 Septembre 2017
- 9782263149085
Suivre ses rythmes naturels et optimiser sa vie avec la tendance de la chronobiologie ! Pour être plus efficace, plus zen et au top de sa forme !
Objectif : booster tout son potentiel ! En suivant ses rythmes naturels, on est en phase avec son organisme et on s'assure qu'il fonctionne à son plein potentiel. Se coucher et se lever à la bonne heure, c'est être fraîche et pleine de peps en dormant seulement 6 h par nuit. Manger à la bonne heure, c'est bénéficier au maximum de tous les nutriments sans grossir. Faire du sport au bon moment, c'est être ultra performante pendant sa séance. Il suffit de trouver le bon tempo ! A la clé : un max de peps, d'efficacité, une silhouette au top, une humeur au beau fixe... et un bonus de temps pour soi !
Au programme :
- Le chronotype de la lectrice, pour connaître ses rythmes, qu'on soit une lève-tôt ou une couche-tard, être en phase avec son organisme et tout faire au bon moment pour obtenir un effet optimal.
- Un coaching personnalisé de 3 semaines selon son objectif, pour mieux dormir, mieux manger, être plus en forme, être plus performante en training, plus zen...
- Des rituels chrono feel good par saison, pour être au top toute l'année, qu'on ait envie d'hiberner (en hiver) ou de ne plus du tout se coucher (en été) ! -
Les clés pour profiter des bienfaits de la psychologie positive au quotidien !
Vous enviez les personnes optimistes, toujours sereines malgré les épreuves ? Véritable science du bonheur, la psychologie positive étudie les ressorts de notre bien-être et de notre épanouissement individuel autant que collectif. Dans ce guide indispensable, Cécile Neuville en analyse les clés et les bonnes pratiques pour penser et bâtir un monde plus solidaire.
Les origines de la psychologie positive : l'émergence de la notion de « santé mentale », les principales théories, l'approche neurobiologique...
Les principaux concepts : créer et renforcer des émotions positives, développer votre intelligence relationnelle, allier santé, résilience et pleine conscience...
Les applications concrètes : vous épanouir dans votre vie professionnelle, bien communiquer au sein de votre couple ou avec vos enfants, accompagner vos proches dans les épreuves, vous engager pour un monde meilleur...
Des défis et exercices pour passer à la pratique et constater les effets par vous-même.
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365 jours de pensées positives
Cécile Neuville
- Editions 365
- Les Almaniaks
- 7 Octobre 2022
- 9782383821755
365 pensées positives pour voir la vie en rose !
Jour après jour, cet Almaniak vous guide pour vivre une année zen et enthousiasmante, en développant votre positive attitude et votre impact positif sur le monde. De citations inspirantes en conseils pratiques, vous trouverez chaque jour une nouvelle clé pour renforcer votre optimisme, multiplier vos émotions positives, améliorer vos relations sociales, augmenter votre niveau de bonheur et de gratitude ou trouver encore plus de sens à votre vie.
Un beau calendrier à spirales vendu dans un bel étui : parfait pour les cadeaux de fin d'année !
Le petit plus : le doré sur la couverture de l'étui !
Calendrier sur chevalet - 12 mois de janvier à décembre 2023. -
C'est malin grand format : happiness thérapies ; les meilleures techniques pour aller mieux ; 4 en 1
Carole Serrat, Jean-Michel Jakobowicz, Cécile Neuville, Carole Berger
- Leduc
- C'est Malin Grand Format
- 6 Octobre 2017
- 9791028504472
Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ?
Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous libérer de vos tensions et réinsuffler du bien-être dans votre vie ! Sophrologie, autohypnose, lâcher-prise, ho'oponopono...
Déstressez et épanouissez-vous pleinement !
Découvrez dans cet ouvrage :
Des exercices et astuces pour pratiquer la sophrologie au quotidien.
Inclus, à télécharger : 10 séances audio de sophrologie en musique.
L'autohypnose en toute simplicité.
Inclus, à télécharger : 20 transes audio pour accompagner votre lecture.
Les meilleurs conseils pour apprendre à lâcher prise.
Inclus, à télécharger : 7 vidéos pour une semaine de coaching.
La voie de l'ho'oponopono attitude.
Inclus, à télécharger : la routine pono d'une journée type et des conseils en plus.
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Pro en... : gestion des conflits
Cécile Neuville, Marjorie Danna
- Vuibert
- Pro En...
- 15 Septembre 2020
- 9782311624380
Découvrez tous les outils et les plans d'action pour prévenir et gérer les conflits de façon positive Vous recherchez une méthodologie efficace de résolution de problème ?
Vous voulez en finir avec les conflits au travail ?
Vous souhaitez vous affirmer sans provoquer de tensions ?
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Découvrez 58 outils et 10 plans d'action pour :
- adopter une posture relationnelle constructive et contribuer à un climat harmonieux - Développer votre positive attitude et réduire les sources de tensions - surmonter les problèmes relationnels grâce à la PNL, la communication non violente, la psychologie positive...
- Adopter une posture de manager positif et créer une culture d'entreprise inspirante Retrouvez également 10 ressources numériques à télécharger.
La collection Pro en... propose des ouvrages pratiques permettant de consolider ses compétences professionnelles grâce à un tour complet des outils propres au métier, et à des plans d'action qui mettent le lecteur en situation de mobiliser concrètement, dans son quotidien professionnel ce qu'il a appris du métier.
- 58 modules "Outil" présentent, agrémentés de schémas ou matrices, tous les outils essentiels, spécifiques du métier : une définition ou description de l'outil + les bénéfices de son utilisation + un exemple d'application + les pièges à éviter.
- 10 Plans d'action présentent : l'intérêt du plan d'action + les actions prioritaires à mener + des encadrés informatifs + des éclairages d'expert + des apports novateurs pour mettre à jour ses compétences 'métier' + un cas d'entreprise pour illustrer le plan d'action + les critères de réussite du plan d'action. -
La puissance de la bienveillance : prendre soin de soi, des autres et du monde
Cécile Neuville
- De Vinci
- 24 Août 2022
- 9791039300872
Aussi douce à l'oreille que puissante dans nos relations, la bienveillance est une véritable force de la nature. Car oui, cette qualité naturelle est innée et peut se déployer, ou être parasitée, selon nos apprentissages positifs ou au contraire toxiques. Bonne nouvelle, il n'est jamais trop tard pour renouer et renforcer ce potentiel bienveillant en chacun de nous et au sein de chacune de nos relations. Cela peut même changer votre vie et réellement contribuer à un monde meilleur, c'est aujourd'hui prouvé par les neurosciences.
Dans ce livre, l'auteure révèle comment s'y prendre, pour quels béné- fices et comment la cultiver chaque jour ? Grâce à une véritable boîte à outils, vous pourrez trouver la paix intérieure pour vous et dans vos relations de couple, familiales, professionnelles ou en société.
Parfois nous avons oublié cet élan naturel, mais nous pouvons tous retrouver ce trésor en nous. C'est une des composantes du bonheur.
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Pro en... : gestion du stress
Cécile Neuville, Stéphane Yaïch
- Vuibert
- Pro En...
- 8 Octobre 2019
- 9782311623178
Un livre pratique, simple et concret pour prévenir le stress en situation professionnelle et développer son bien-être au quotidien.
Vous souhaitez améliorer votre bien-être au travail ?Vous voulez faire du stress un allié au quotidien ?Vous recherchez le bon équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle ?
Découvrez 59 outils et 10 plans d'action pour :
- Prévenir et canaliser votre stress - Identifier les signes de stress et développer des stratégies d'adaptation positive - Faire du stress un outil de performance - Manager le bien-être au sein de votre équipe Retrouvez les ressources numériques disponibles gratuitement en ligne : fichiers audio de micro-sieste et de méditation guidée, test burn-out de Maslach, etc. -
Je joue et je découvre mes émotions ; 5-8 ans
Cécile Neuville, Pambou Junet, Charlotte Roederer
- Solar
- 8 Septembre 2016
- 9782263070396
Le jeu des émotions et du développement personnel en famille ! Toute la famille réunie autour du classique jeu de l'oie pour parler de ses émotions, apprendre à les gérer et à les vivre.
Un livre + 1 plateau + 140 cartes.
C'est dans la famille que l'on apprend à gérer ses premières émotions et ce petit guide pratique se présente comme un véritable outil pédagogique à l'usage des parents, des enfants et de la relation parent-enfant. A partir des principes de base de la psychologie positive et de l'intelligence émotionnelle, les parents réapprennent pas à pas à identifier, exprimer et partager leurs émotions, et y découvrent aussi les clés pour apprendre à leur enfant à en faire autant.
Cécile Neuville, psychologue, spécialisée en psychologie positive, et Junet Pambou invitent parents et enfants à se retrouver autour d'une partie de jeu de l'oie pour parcourir en famille et avec les copains un chemin fait de partage, de tendresse, de soutien, d'attention, de compréhension et d'amour.
Le jeu :
Le plateau présente un parcours de 63 cases. De la case départ à la case bonheur, les cases traversées sont classée en 7 catégories : défis, plaisirs, entraide, qualités, souvenirs, relations, situations.
Lorsque le joueur tombe sur une case, il pioche la carte correspondante. Sur chaque carte, une question, un défi, une mise en situation qui permettent d'explorer, d'exprimer et de partager les émotions.
Exemples :
Carte plaisir Cite une odeur que tu adores et précise pourquoi ?
Carte relation Avec qui aimes-tu te promener et pourquoi ?
Entraide (Face à un personnage qui exprime la déception) Selon toi que ressent ce personnage ? Que ressens-tu toi face à lui ?
Et que pourrais-tu faire pour l'aider à se sentir mieux ?
Souvenirs :
Partage un souvenir agréable de vacances. Comment te sens-tu en y repensant ?
Situation :
Une personne se moque de toi. Comment réagis-tu ?
Chaque joueur fait un feedback.
Qualités Qui est selon toi le joueur le plus sage et pourquoi ?
Défis Sans prononcer un mot, imite 10 secondes un chat qui ronronne Le livre présente en détails les 140 cartes : la question posée, quelques précisions pour y répondre au mieux, un complément théorique et des exemples d'applications pratiques à intégrer dans le quotidien pour faciliter l'éducation. Il se présente comme un véritable coach pour le parent qui le guidera pas à pas dans l'apprentissage émotionnel pour lui-même, pour ses enfants et pour leur relation parent / enfant.
Un jeu gagnant-gagnant où chacun en ressort plus confiant, plus positif et plus proche de chacun des autres joueurs. -
« Le bonheur est à votre portée : saisissez-le ! » Une vie belle et agréable, ça vous tente ? On y trouverait le bonheur à chaque coin de rue, les difficultés seraient des obstacles à franchir pour mieux rebondir, les choses importantes pour vous redeviendraient simples et épanouissantes...
Dans ce livre, découvrez un vrai coaching bonheur facile et efficace. Apprenez à faire le point sur vos désirs et vos envies et à redonner de la force à votre petite voix intérieure : vie amoureuse, familiale, sociale ou professionnelle... Avec les 9 piliers du bonheur, trouvez enfin l'équilibre dans tous les domaines !
Grâce aux témoignages et aux nombreux exercices pratiques et ludiques, vous allez :
- Avoir le « déclic positif », facilement et rapidement - Trouver le bonheur, comprendre comment le préserver et même en augmenter progressivement l'intensité - Adapter la technique de coaching positif dans votre vie actuelle ALORS, DÈS MAINTENANT, AVEC CÉCILE : PASSEZ À L'ACTION POUR MIEUX VIVRE !
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Le secret du bonheur permanent ; la nouvelle méthode de psychologie positive appliquée
Cécile Neuville
- Quotidien Malin
- 28 Mai 2013
- 9782848996196
Parce que tout le monde peut atteindre le bonheur permanent !
C'est indéniable, chacun recherche son propre bonheur. Mais comment savoir si l'on est vraiment heureux ? Comment fait-on pour le devenir ? Est-il possible de se sentir toujours bien dans sa vie ? Le bonheur permanent existe-t-il ?
Pour Cécile Neuville la réponse est OUI ! Et dans ce livre, elle réunit enfin toutes les clés pour nous permettre de répondre à toutes ces questions : et ça marche !
Au programme :
- Qu'est-ce que la psychologie positive : une psychologie qui cherche à comprendre le développement optimal, les forces et l'épanouissement humain au lieu de se focaliser sur les problèmes.
- Les clés pour l'appliquer au quotidien : les 9 étapes pour accéder au déclic positif et déclencher le bonheur.
- La théorie des 9 piliers du bien-être : vie amoureuse, familiale, sociale ou professionnelle... tous les conseils pour trouver l'équilibre dans tous les domaines.
- De nombreux témoignages et des exercices pratiques et ludiques tout au long du livre pour entrer concrètement dans la recherche du bonheur et le trouver.
Avec le coaching positif, trouver le bonheur et le préserver c'est possible !
