La sorcellerie est sauvage dans l'âme, e elle nous appelle à entrer en relation avec le monde indompté qui nous entoure. En développant une connexion avec les plantes et en interagissant de manière authentique avec la terre, une sorcière, débutante ou expérimentée, peut pratiquer son art plus profondément. Jardin secret d'une sorcière vous permettra de travailler directement avec une grande variété de plantes et d'arbres sans danger et durablement.
Rebecca Beyer s'appuie sur ses années d'expérience en tant que sorcière- cueilleuse des Appalaches pour vous offrffrir un guide pratique de l'herboristerie et de la magie naturelle qui vous fera partager :
- L'histoire de la sorcellerie et de l'herboristerie occidentale - Comment créer et entretenir son jardin de plantes médicinales - Des recettes de teintures-mères, de tisanes, de pommades et d'autres potions à utiliser dans les rites et rituels - Des remèdes - Les bases de la cueillette sauvage - Des rituels pour célébrer le changement de saison - Et bien d'autres choses encore !
Jardin secret d'une sorcière nous ramène au monde naturel dans lequel nous vivons tous, en nous reconnectant à ces plantes que l'on trouve partout et à des rites magiques historiques, avec une démarche verte et durable. Lire la suite Fermer

Et si vous construisiez et enrichissiez vos séances de yoga avec des notions philosophiques, des citations inspirantes ou des concepts simples pour développer votre approche et votre pratique ?
Sage Rountree et Alexandra DeSiato, professeures de yoga accréditées, vous donnent de nombreuses ressources pour préparer vos séances sans monotonie et mettent à votre disposition un catalogue de thèmes dans lequel puiser pour composer vos propres séances.
Yoga au-delà des postures s'organise en 3 parties : la première se concentre sur la voix, l'authenticité, l'émulation, la formulation, la pratique, la répétition et la quête d'inspiration. La deuxième présente cinquante-quatre thèmes complets à mettre en pratique (surmonter les obstacles, pratiquer selon les saisons, les doshas, les chakras...) et la dernière comporte des modèles à compléter afi n de développer vos propres thèmes et réflexions. De manière originale et très concrète, cet ouvrage profitera aux professeurs de yoga, aux formateurs et aux yogis expérimentés qui souhaitent se perfectionner. Lire la suite Fermer

Le changement climatique est le sujet brûlant de ces dernières années. Le débat divise : certains préfèrent esquiver la question par peur de la réalité, d'autres n'y croient pas et enfin, il y a ceux qui voudraient comprendre sans se retrouver noyés dans une masse d'informations contradictoires et nébuleuses.
Soutenu par plus de 100 experts et scientifiques, Climatographie est un ouvrage richement illustré en infographies qui fait la part des choses sur la réalité du réchauffement climatique de manière claire et concise, pour que nous puissions enfin toutes et tous comprendre les enjeux majeurs du climat.

Ces dernières années, les potagers surélevés ont conquis jardins, terrasses et balcons, promettant de réaliser le rêve de tout.e jardinier.ère :
Un travail confortable, d'abondantes récoltes, et une protection contre les hôtes indésirables. En théorie, du moins. Mais comment débuter ?
Quels sont les besoins des différentes variétés cultivées ? Quelles sont les méthodes pour créer le microclimat si propice au développement des végétaux ?
Doris Kampas donne des solutions à toutes ces questions, et vous accompagne dans la mise en place de votre potager surélevé. Et pour vous aider à cibler vos choix de cultures, elle propose dans la seconde partie de l'ouvrage sept planches thématiques : de la planche « Autour du monde » aux saveurs exotiques, à la planche « Saison froide » pour remplir votre panier durant tout l'hiver, sans oublier celle des « Petites mains », qui invite les enfants à se joindre aux travaux du potager, retrouvez toutes les idées et les informations nécessaires pour vous lancer dans l'aventure ! Lire la suite Fermer

L'hallux valgus correspond à une déformation de l'orteil « hallux », s'inclinant vers l'extérieur, en « valgus ». Cette déformation génère une saillie osseuse inesthétique, des douleurs et une gêne au chaussage.
Elle peut évoluer jusqu'à nécessiter une opération chirurgicale.
Thomas Rogall propose un programme d'exercices progressifs pour maîtriser l'évolution de son hallux valgus :
- des exercices assis : étirement des orteils, améliorer la motricité fine du pied, soulager les douleurs aigües,...
- des exercices debout et en marche : répartir la charge corporelle de façon équilibrée, la conscience du talon, étirement des muscles de la jambe...
- Pratiquer le taping (correction de la position des os grâce à des bandes de contention adhésives élastiques) - des informations sur la formation de l'hallux valgus, sur les avantages et les inconvénients des différents modèles de chaussures existants, les semelles, la marche pieds nus, etc. Lire la suite Fermer

Contenu :
Nettoyants pour le visage, toniques, crèmes hydratantes,sérums, masques, exfoliants, nettoyants et huiles pour le corps, produits pour le bain.
Un chapitre présentant individuellement les huiles essentielles couramment utilisées en cosmétiques : origine, technique de fabrication, principes d'utilisation.
Un chapitre complet dédié aux produits pour les femmesenceintes ou allaitant et 1 chapitre dédié aux cosmétiquespour les hommes.

- Parce qu'il ne vit pas dans la même biosphère que l'homme, le poisson est l'objet de nombreuses idées reçues : il est insensible, il ne ressent pas la douleur, il est incapable de penser... Ce livre vient combler nos lacunes au sujet de cet être finalement pas si primitif.
- Jonathan Balcombe nous révéle ce que perçoivent les poissons (ce qu'ils voient, ce qu'ils entendent...) ; ce que ressentent les poissons (douleurs, sentiments, conscience...) ; ce que pensent les poissons (stratégie, intelligence...) ; leur façon de vivre en société, leur vie intime (comment ils se reproduisent, élèvent leurs petits...).
- L'auteur dévoile enfin l'impact que l'homme a sur l'ichtyofaune (partie de la faune qui regroupe l'ensemble des poissons), à travers la pêche intensive, la pisciculture et la maltraitance infligée à cette population dans la plus grande indifférence. Lire la suite Fermer

- Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport :
- des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama) - Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.

Contenu :
L'histoire et l'évolution de la pratique du yoga des temps anciens à nos jours, à travers les cultures hindu, jain, boudhiste, sikh et musulmane.
Extrait du sommaire :
- La voie du yoga (méditation, asanas...).
- Les paysages du yoga.
?- Le yoga dans l'imaginaire indien.
?- Le yoga dans l'imaginaire international.

Doctorante en histoire des arts asiatiques de l'Université de Columbia (New-York), Debra Diamond est conservatrice au Smithonian Museum.

Marmelade d'orange, cuirs de fruits, tomates confites , pâte de coing...
Un ouvrage indispensable pour pratiquer les méthodes de conservation naturelles : à l'huile ou au miel, au vinaigre ou au sel, confit, en sirop, en liqueur...
L'auteur est formatrice en conservation au sein de la ferme bio expérimentale de River Cottage, au Royaume-Uni.
Elle nous livre pas à pas :
- les classiques incontournables (marmelade d'oranges, vinaigre aux framboises, citrons confits, lemon curd...) ;
- des petites merveilles d'originalité (harissa, pâte de coing, sirop de cynorhodon, élixir de sauge, ketchup de rhubarbe...).
Les connaisseurs apprécieront !

Sept ateliers ludiques, dédiés aux enfants : l'atelier fabrication des couleurs : le rose avec les géraniums, le bleu avec le chou, le vert avec les orties, le brun avec le thé...
L'atelier des techniques : fabrication de pinceaux, découpage, sels, bicarbonate, estampe, pochoir... L'atelier sable et l'atelier terre : gravures dans le sable, sable teint, pierres peintes... L'atelier maquillage : idéal avec ces peintures non-toxiques ! L'atelier secret des plantes magiques : encre invisible... Chaque atelier est clairement détaillé et s'accompagne d'illustrations stimulantes.

La cuisine crue est une cuisine pleine de bienfaits pour notre ligne et notre santé.

Smoothies verts, Crackers aux graines de lin, Salades de jeunes pousses, Soupe de concombre au shiitake... découvrez des recettes originales, de l'entrée au dessert, pour composer des menus nourrissants et variés.

Toutes les techniques du cru (presser, déshydrater, faire germer...) sont expliquées et illustrées dans près de 80 recettes végétales facile à mettre en oeuvre.
Alors oublions les temps de cuisson et partons découvrir une cuisine vivante et pleine d'énergie où les nutriments et les saveurs restent intacts.

40 semaines : 40 méditations et 40 postures avec pour objectifs :
- d'adapter son corps aux changements dus à la grossesse (poids, musculation, souplesse, équilibre...) - de se préparer au travail durant l'accouchement (périnée, détente, respiration...) - de connecter son corps, son mental et son coeur à l'enfant qui va naître.

Pour chacune des 40 séances :
- un « texte pour mon enfant » à lire comme une proposition de méditation, - un exercice guidé de pleine conscience, - une posture ou un enchainement de postures, adapté à la semaine de grossesse et expliqué en détail et en photos.

Une aide pour les postures difficiles B.K.S. Iyengar encourage l'utilisation d'une chaise de yoga pour améliorer l'exécution des asanas (postures), en particulier des plus difficiles.
La chaise de yoga permet d'atteindre et de maintenir un alignement correct lors de la pratique. Elle permet au pratiquant de garder la position plus longtemps et de se détendre dans les asanas difficiles, pour en tirer le meilleur bénéfice.

8 chapitres dédiés : 8 familles de postures.

Le livre est divisé selon les familles de postures : postures assises, debout, torsion, inversion etc. l'auteur y explique à chaque fois, en détail et en images, l'utilisation de la chaise de yoga.

Un ouvrage d'anatomie fonctionnelle du yoga, dédié entièrement aux postures d'ouverture des hanches et de flexion avant (pince...).
L'abondance de planches anatomiques et d'illustrations en 3D forme un récit visuel à travers l'anatomie, la biomécanique et la physiologie du yoga.
20 postures et leur enchainement, détaillées étape par étape, avec les instructions sur la façon d'utiliser les connaissances scientifiques pour obtenir un maximum de profit dans sa pratique.

- A chaque mal, ses postures :
-- Du stress à la constipation, des maux de dos aux migraines, Iyengar propose pour chaque affection une série de postures spécifiques.
-- Un chapitre spécial est dédié aux sportifs, aux personnes âgées, aux femmes...
- Plus de 100 postures de yoga illustrées :
-- Une présentation détaillée des postures (asanas) et respirations (pranayama) ;
-- Des pas à pas illustrés et expliqués en détails avec une mise en avant des bénéfices de chaque posture et des variantes en fonction du niveau du pratiquant.
- Des conseils sur le matériel de yoga à utiliser dans le yoga Iyengar (briques, sangles...)