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Prix
Guy Trédaniel Éditeur
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Je pense trop ; comment canaliser ce mental envahissant
Christel Petitcollin
- Guy Trédaniel Éditeur
- 22 Novembre 2010
- 9782813201966
Comment canaliser ce mental envahissant Qui pourrait penser qu'être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de trop penser. Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit. Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n'échappe aucun détail. Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d'aujourd'hui. Ils concluent souvent par : Je ne suis pas de cette planète ! Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux surefficients.
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Avoir le courage de ne pas être aimé
Ishiro Kishimi, Fumitaka Koga
- Guy Trédaniel Éditeur
- 13 Mars 2018
- 9782813216458
Sous ce titre provocateur qui va à l'encontre de tout ce que l'on nous apprend depuis notre enfance, ce livre, très accessible et profond, nous explique comment débloquer le pouvoir qui est en nous et qui ne demande qu'à s'épanouir pour que nous soyons la personne que nous souhaitons vraiment être. Et cela, sans tenir compte du regard des autres, sans nous soucier de leur approbation. En s'appuyant sur les théories d'Alfred Adler, l'un des trois géants de la psychologie du début du XXe siècle aux côtés de Freud et de Jung, ce livre suit une conversation éclairante entre un philosophe et un jeune homme. Le philosophe explique à son élève comment chacun d'entre nous est capable de déterminer sa propre vie, sans les entraves des expériences passées, des doutes et des attentes des autres. C'est une façon de penser profondément libératrice, nous permettant de développer le courage de changer et d'ignorer les limites que nous et les personnes qui nous entourent peuvent nous imposer.
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Le protocole 100 % naturel : Validé par la science mais oublié par la médecine
Xavier Bazin
- Guy Trédaniel Éditeur
- 9 Octobre 2025
- 9782813235381
UN HIVER SANS MALADIE, C'EST POSSIBLE !
Rhumes, grippes, Covid, infections respiratoires... Chaque hiver, les virus reviennent à la charge. Pourtant, il existe aujourd'hui un protocole simple, naturel et peu coûteux, capable de vous en protéger efficacement - et même de vous remettre sur pied en 24 heures en cas d'infection.
Dans ce guide clair et accessible, Xavier Bazin vous dévoile une méthode fondée sur des décennies de recherches scientifiques et validée par l'expérience de nombreux médecins de terrain. En s'appuyant sur les vitamines, les minéraux essentiels, les solutions salines et autres gestes oubliés, il vous apprend à utiliser les bons remèdes, aux bons dosages, au bon moment.
Vous découvrirez notamment :
- comment utiliser efficacement les vitamines D, C et le zinc ;
- comment les simples rinçages à l'eau salée peuvent fairedes merveilles ;
- quelles substances naturelles (comme l'échinacée ou les probiotiques) tiennent leurs promesses.
Loin des traitements coûteux et des automatismes médicamenteux, ce livre vous propose un retour à l'essentiel, éclairé par la science. -
Best-seller international, best-seller du
New York Times
Un guide qui s'adresse aux victimes de relations toxiques avec des narcissiques : au lieu d'expliquer comment ils fonctionnent, il explique comment guérir.
Cessez de vous blâmer et d'essayer de changer la personne narcissique : libérez-vous du contrôle qu'elle exerce sur vous et accueillez votre vraie identité.
Il n'est pas toujours facile de savoir quand on a affaire à une personne narcissique. Un jour, elle t'attire par son charme et son charisme, et le lendemain elle te manipule, détruit ton estime de soi, et te laisse avec cette question : " Qu'aurais-je pu faire différemment ? " Comme l'explique Ramani Dursaluva, la réponse est : absolument rien. Car ce n'est pas vous le problème!
Avec plus de vingt ans d'expérience dans ce domaine, l'auteure dévoile les schémas de comportement qui permettent de reconnaître que vous pourriez être confronté à un narcissique -; une personnalité souvent mal comprise -; et propose un chemin de guérison pour aller de l'avant. Vous découvrirez comment résister à la manipulation et au gaslighting, à rompre avec les traumatismes qui vous empêchent de sortir du cycle, à poser des limites réalistes et à retrouver votre identité. -
Il n'y a rien à craindre : Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la fin de vie, sans oser le demander
Julie McFadden
- Guy Trédaniel Éditeur
- 15 Janvier 2026
- 9782813236012
Best-seller du
New York Times. Un guide qui démystifie la fin de vie et les soins qui lui sont associés de manière bienveillante et positive.
Par Julie MacFadden, infirmière en soins palliatifs depuis quinze ans, connue sous le nom de @hospicenursejulie.
Elle est suivie sur les réseaux sociaux par plus de trois millions de personnes.
Un guide réconfortant et éclairant qui démystifie le chemin de la fin de vie, signé par l'infirmière experte en soins palliatifs connue sous le nom de @hospicenursejulie.
Et si la mort n'était pas le pire des dénouements ? Et si nous en parlions avec sincérité, que nous envisagions les soins palliatifs avec confiance, et que nous préparions la fin de notre vie avec espoir et sérénité ?
Dans cet ouvrage à la fois profondément humain et riche en informations, Julie McFadden - infirmière diplômée depuis plus de quinze ans, ayant exercé en réanimation et en soins palliatifs - partage les précieuses leçons tirées de son expérience auprès de centaines de patients.
En mêlant témoignages, conseils pratiques et regards apaisants, elle aborde :
- les étapes biologiques du processus de mourir;
- les interventions médicales utiles... et celles qui peuvent aggraver la souffrance;
- la beauté troublante de certains phénomènes observés au chevet des mourants;
- la préparation financière et logistique de la fin de vie;
- les vérités et idées reçues sur les soins palliatifs;
- les conversations essentielles à avoir avant de partir;
- le deuil, avant et après la perte...
À la fois guide pratique et ode à la vie, ce livre bouleverse nos idées reçues : une " bonne mort " est indissociable d'une vie plus consciente et plus pleine. -
Transforme ton vocabulaire en 30 jours : Les 150 mots justes pour briller à l'oral
Samy Raux
- Guy Trédaniel Éditeur
- 13 Novembre 2025
- 9782813235459
Moi, c'est Samy Raux, alias Le Mot Juste sur les réseaux sociaux.
Depuis toujours, je suis passionné par les mots rares, ces perles de la langue française qui donnent force et nuance à l'expression. Mais j'avais un problème : impossible de tous les retenir...
Pour y parvenir, j'ai créé une méthode simple et efficace, fondée sur la mémoire associative.
Mon secret ? Donner vie aux mots en les reliant à la culture : une image, une citation, une anecdote... Par exemple, coruscant, qui signifie " brillant intensément ", devient inoubliable si tu penses à la planète lumineuse de Star Wars.
Dans ce livre, je t'invite à suivre un parcours de 30 jours pour enrichir ton vocabulaire avec 150 termes aussi rares que puissants.
Chaque jour, 5 mots sont expliqués. Tu découvriras leur sens, leur origine et comment les employer. Des exercices ludiques te permettront de les ancrer durablement.
À l'issue de ce voyage, ces 150 mots seront tiens pour brillerà l'oral comme à l'écrit, et captiver ton auditoire. -
Comment connaître (vraiment) une personne
David Brooks
- Guy Trédaniel Éditeur
- 6 Novembre 2025
- 9782813235060
Best-seller du
New York Times
CRÉER DES LIENS PLUS PROFONDS AVEC CEUX QUI NOUS ENTOURENT.
Dans un monde où les jugements hâtifs et les relations superficielles sont légion, beaucoup se sentent invisibles et incompris. Pourtant, au coeur de toute vie épanouie - qu'elle soit personnelle, familiale, professionnelle ou collective - se trouve une compétence fondamentale : savoir percevoir l'autre dans toute sa profondeur, et lui offrir le sentiment d'être vu, entendu, compris.
Dans cet ouvrage passionnant, David Brooks, auteur à succès du New York Times, nous invite à redécouvrir l'art de la vraie connexion humaine. S'appuyant sur les apports de la psychologie, des neurosciences, du théâtre, de la philosophie et même de l'histoire, il nous guide vers une façon plus attentive, plus généreuse et plus lucide d'être en lien avec autrui.
À travers de nombreux exemples et des réflexions pleines de sagesse, cet ouvrage nous montre comment poser les bonnes questions, écouter différemment et accorder une véritable valeur
à l'histoire de chacun.
Ce livre est une invitation à voir les autres en profondeur et, ce
faisant, à découvrir une part plus grande de nous-mêmes. -
Esprits dispersés : Comprendre et traiter le trouble de l'attention
Gabor Maté
- Guy Trédaniel Éditeur
- 12 Février 2026
- 9782813236111
Un titre de référence, best-seller international, qui propose une synthèse complète sur le trouble déficitaire de l'attention (TDA/TDAH) et ses traitements. Par le Dr Gabor Maté, expert en santé mentale et conférencier mondialement connu, auteur de plusieurs best-sellers.
Dans
Esprits dispersés, le Dr Gabor Maté, expert reconnu en santé mentale et conférencier de renommée internationale, déconstruit le postulat selon lequel le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/TDAH) aurait une origine génétique -; et offre une véritable source d'espoir et de conseils pratiques aux enfants comme aux adultes concernés.
Dans ce guide révolutionnaire pour comprendre, traiter et apaiser le TDA, le Dr Maté, auteur à succès du
Mythe de la normalité et lui-même diagnostiqué TDA, montre que :
- le trouble n'est pas une " maladie génétique ", mais une réponse au stress environnemental ;
- chez les personnes atteintes, certains circuits cérébraux liés à la régulation émotionnelle et au contrôle de l'attention ne se développent pas correctement dès la petite enfance - et il explique pourquoi ;
- la " distractibilité " est le produit psychologique d'expériences de vie ;
- les parents peuvent mieux comprendre le fonctionnement de leurs enfants TDA, et les adultes concernés peuvent obtenir de nouvelles clés de lecture sur leurs émotions et leurs comportements ;
- le cerveau garde une capacité de développement même à l'âge adulte, ce qui ouvre la voie à des transformations profondes ;
- il existe des programmes concrets pour favoriser ce développement, aussi bien chez l'enfant que chez l'adulte.
Alors que la plupart des ouvrages décrivent le TDA comme une pathologie héréditaire, le Dr Maté démontre au contraire que nos environnements sociaux et émotionnels jouent un rôle majeur, à la fois dans l'apparition et dans la guérison de ce trouble.
S'appuyant sur son expérience personnelle -; à la fois en tant que patient atteint de TDA et en tant que père d'enfants diagnostiqués -; il décrit avec clarté et humanité les réalités douloureuses de ce trouble, son impact sur l'enfance, la carrière et les relations sociales.
Sans culpabiliser ni chercher de responsables,
Esprits dispersés propose une synthèse complète sur le TDA et ses traitements. Un livre essentiel et transformateur pour les millions de personnes concernées aujourd'hui.
Droits hors Québec -
Le jeûne, une méthode naturelle de santé et longévité.
Le jeûne, une méthode naturelle de santé et longévité est l'ouvrage le plus complet sur l'art du jeûne, car il aborde aussi - et surtout - les questions fondamentales de la restriction alimentaire et de la mise en acidose de l'organisme. Un principe vieux comme le monde qui reste à ce jour le meilleur médicament naturel pour nettoyer l'organisme, éviter la maladie ou accompagner la guérison. Et que cela dérange le système de pensée ambiant ou bouscule les habitudes établies n'y change rien car, en l'occurrence, donner du moins revient à obtenir du plus, même s'il est assez difficile au pays de Descartes de concevoir que lorsqu'on supprime de la nourriture à un organisme, il devient plus fort. C'est pourtant un fait scientifique : la restriction alimentaire et le jeûne sont bons pour l'organisme, tout comme se laver est un geste d'hygiène quotidien.
Nous verrons dans
Le jeûne - une méthode naturelle de santé et longévité que les découvertes en la matière sont tout à fait étonnantes et comment jeûner efficacement et sans risques.
- L'histoire du jeûne et ses indications sur la santé.
- Les différents jeûnes, complets ou partiels. -
Mon corps généalogique : Comment l'histoire familiale influence notre santé et notre adn, et comment guérir
Elisabeth Horowitz
- Guy Trédaniel Éditeur
- 13 Mars 2025
- 9782813234070
Insomnie, anxiété, dépression, troubles digestifs, cardiaques ou respiratoires... ces différents maux sont souvent hérités de notre histoire familiale. Il peut s'agir d'une transmission traumatique silencieuse qui provient du vécu intime de nos parents, grands-parents et aïeux, susceptible d'influencer durablement notre santé physique et émotionnelle. Ces symptômes peuvent même apparaître à des dates significatives et à des âges-clés, en lien avec notre horloge généalogique interne.
S'appuyant sur vingt-cinq ans de recherches, Élisabeth Horowitz révèle comment les événements sensibles et les secrets se répercutent à travers les générations, affectant notre corps et son métabolisme, dès notre conception. Certaines configurations généalogiques peuvent aussi faire muter notre ADN en raison de nombreuses ressemblances et répétitions. Cela semble incroyable !
Mais d'où proviendraient ces transformations biologiques, si ce n'est de la structure familiale elle-même ? Cette découverte révolutionnaire redéfinit notre compréhension de l'hérédité, et l'auteure nous invite à l'explorer.
Une fois notre lignée analysée, comment aller plus loin et amorcer la guérison ? En identifiant qui se trouve symboliquement dans notre corps, qui souffre à travers nous, et en s'en libérant à l'aide d'outils concrets proposés dans cet ouvrage passionnant. -
Le pouvoir du moment présent : 50 cartes d'inspiration pour éveiller l'esprit et apaiser l'âme
Eckhart Tolle
- Guy Trédaniel Éditeur
- 4 Septembre 2025
- 9782813234803
50 cartes d'inspiration pour éveiller l'esprit et apaiser l'âme.
Avec une écriture limpide et des mots justes, le message d'Eckhart Tolle sur l'éveil spirituel a transformé la vie de milliers de personnes.
Ces 50 cartes sont réparties selon cinq thématiques :
- La sagesse du lâcher-prise.
- La libération passe par le changement.
- Comment sortir de la souffrance.
- La flamme de la conscience.
- Le pouvoir de l'état de présence.
Chaque carte est une invitation à méditer et une inspiration pour vos actions. Leur but est de transformer votre mode de penser pour connaître le calme, le bien-être et la sérénité. -
Avoir le courage d'être heureux
Ichirô Kishimi, Fumitake Koga
- Guy Trédaniel Éditeur
- 29 Juin 2023
- 9782813229380
NOUS POUVONS TOUS CHANGER PROFONDÉMENT NOTRE VIE.
NOUS POUVONS TOUS ÊTRE HEUREUX.
SI NOUS EN FAISONS LE CHOIX...
Après leur best-seller mondial Avoir le courage de ne pas être aimé, Ichiro Kishimi et Fumitake Koga nous livrent ici les clés pour trouver le courage de choisir le bonheur et devenir la personne que nous souhaitons vraiment être.
Utilisant le format traditionnel de la philosophie grecque qui consiste en un dialogue entre un jeune homme et un philosophe, ils explorent les puissants enseignements d'Alfred Adler - l'un des trois géants de la psychologie du début du xxe siècle aux côtés de Freud et de Jung - sur le sens profond de la liberté et du courage.
Avoir le courage d'être heureux reprend les échanges entre ce jeune homme et le philosophe, initiés dans leur ouvrage précédent. C'est l'occasion de mettre en pratique les idées d'Adler et de comprendre comment les choix que nous réalisons chaque jour et les relations que nous instaurons avec les autres ont un poids déterminant sur notre bonheur. -
La méthode Wim Hof pour les femmes - Thérapie par le froid et techniques respiratoires pour équilibrer vos hormones, renforcer votre santé et libérer votre potentiel intérieur
Laura Hof, Isabella Hof
- Guy Trédaniel Éditeur
- 12 Février 2026
- 9782813236029
La célèbre méthode Wim Hof à l'attention des femmes!
Un ouvrage signé par les filles de Wim Hof, qui explore les bienfaits uniques que la thérapie par l'eau froide, associée à des exercices de respiration et de mentalisation, peut offrir à la santé physique et mentale des femmes.
Un ouvrage phare de la marque Wim Hof Method® qui explore les applications pratiques de la méthode pour les femmes, ainsi que leur expérience de vie auprès de leur père, " l'Homme de glace ".
Depuis la formalisation de la Wim Hof Method®, Laura et Isabelle oeuvrent dans les coulisses pour développer la marque : Isa dirige la WHM Academy, Laura gère les réseaux sociaux, et toutes deux sont instructrices certifiées. Elles sont également cofondatrices de la communauté Icewomen.
Le besoin de ce livre est né directement des questions posées au sein de cette communauté : Puis-je pratiquer la WHM pendant mes règles ? Et pendant la grossesse ? Quel est l'impact sur la ménopause ? L'ouvrage reprend la structure narrative de
THE WIM HOF METHOD (2020), vendu à plus de 750 000 exemplaires dans le monde et traduit en 33 langues.
Devenez plus heureuse, en meilleure santé et plus forte grâce à ce guide essentiel qui explore les bienfaits uniques que la thérapie par l'eau froide, associée à des exercices de respiration et de mentalisation, peut offrir aux femmes.
Soeurs dans la vie, Isabelle et Laura Hof pratiquent et enseignent la méthode Wim Hof depuis leur plus jeune âge. Scientifiquement validée et potentiellement transformatrice, cette méthode repose sur trois piliers -; respiration, exposition au froid et force du mental -; pouvant entraîner une augmentation de l'énergie, un meilleur sommeil, un renforcement du système immunitaire, et bien plus encore. Bien que la méthode soit bénéfique pour tous, elle présente des atouts spécifiques pour la santé physique et mentale des femmes.
Inspirées par le potentiel de cette pratique, Isabelle et Laura ont créé la communauté Icewomen, dédiée à libérer le pouvoir de ces techniques. Dans ce livre inspirant, elles invitent toutes les femmes à rejoindre ce mouvement et partagent les recherches les plus récentes sur ses bienfaits : amélioration de la santé mentale, renforcement de la confiance en soi, rééquilibrage hormonal, amélioration de la qualité des cheveux et de la peau, ainsi qu'un impact positif sur la grossesse, l'allaitement, la ménopause, et bien plus encore.
Cet ouvrage propose également des conseils détaillés, spécialement adaptés aux femmes et à leurs besoins, notamment :
- planifier sa pratique de la méthode WHM en fonction de son cycle;
- travailler sur des intentions fortes;
- ajuster et se reposer en cas de pathologies ou de déséquilibres hormonaux;
- comprendre la gamme (parfaitement normale !) des émotions ressenties lors de l'exposition au froid...
Longtemps réservée aux athlètes extrêmes et aux hommes adeptes du bien-être, la thérapie par l'eau froide est aujourd'hui découverte et adoptée par les femmes du monde entier.
Avec ce livre, Isabelle et Laura rendent ces pratiques plus accessibles que jamais. Leur ambition : convaincre celles qui ne pensaient pas que ce mode de vie était fait pour elles, abattre les barrières de genre, et lancer une invitation :
" Entrez dans l'eau : elle est très froide... et c'est justement le remède idéal pour régénérer et revitaliser votre corps, votre esprit et votre âme. " -
Be useful - 7 principes pour une vie meilleure
Arnold Schwarzenegger
- Guy Trédaniel Éditeur
- 16 Octobre 2025
- 9782813235428
Le best-seller d'Arnold Schwarzeneger en Poche.
Dans ce livre, il présente les sept outils pour façonner son destin en s'inspirant de son propre parcours de constante remise en question et de réussite extraordinaire. Des outils accessibles à tout le monde.
Le plus célèbre culturiste de la planète. La star de cinéma la mieux payée au monde. L'homme qui a dirigé la sixième économie mondiale. Le fait qu'il s'agisse de la même personne pourrait être pris pour une plaisanterie, mais ce n'en est pas une. Il s'agit d'Arnold Schwarzenegger. Et rien de tout cela n'est le fruit du hasard.
La réussite stratosphérique d'Arnold s'inscrit dans un processus. Elle est le résultat d'une vision claire, d'une réflexion approfondie, d'un travail acharné, d'une communication directe, d'une capacité à résoudre les problèmes, d'une curiosité d'esprit et d'une volonté de faire oeuvre utile. Tout cela guidé par le principe que le père d'Arnold lui a inculqué pendant son enfance : être utile. Arnold a fait sien l'adage de son père et l'a toujours mis en pratique tandis qu'il se lançait à la conquête de tous les domaines dans lesquels il s'est engagé.
Écrit avec la voix singulière, sincère, directe et puissante d'Arnold, Be Useful invite les lecteurs à un voyage inspirant d'exploration de sa boîte à outils pour une vie riche de sens. Il nous montre comment mettre ces outils au service de l'avenir radieux dont nous rêvons pour nous-mêmes. Il illustre ses idées par des histoires personnelles captivantes de réussites déterminantes et d'échecs potentiellement fatals - certaines sont célèbres, tandis que d'autres sont racontées ici pour la première fois.
Nous sommes tellement nombreux à lutter pour cesser de nous apitoyer sur nous-mêmes et nous concentrer sur notre objectif. Dès son plus jeune âge, Arnold s'est forgé les outils mentaux nécessaires pour surmonter la pauvreté et l'étroitesse d'esprit de son village natal situé dans la campagne autrichienne, des outils qu'il a employés pour gravir une marche après l'autre.
Aujourd'hui, il nous fait tous profiter de cette sagesse. -
Devenir super-conscient ; transformer sa vie et accéder à l'extra-ordinaire
Joe Dispenza
- Guy Trédaniel Éditeur
- 9 Janvier 2018
- 9782813215772
Transformer sa vie et accéder à l'extra-ordinaire
Mêlant des informations scientifiques les plus profondes avec la sagesse ancienne, ce livre montre comment les gens comme vous et moi peuvent vivre une vie plus mystique. -
Le pouvoir du moment présent ; 52 cartes d'inspiration ; pour apprendre à vivre le moment présent
Eckhart Tolle
- Guy Trédaniel Éditeur
- 14 Août 2025
- 9782813234797
52 cartes d'inspiration pour apprendre à vivre le moment présent.
Dans ce coffret, Eckhart Tolle nous dévoile le secret d'une vie libérée du poids du passé et de l'angoisse du futur. Tout ce qui est survenu et tout ce qui surviendra ne se manifeste que " Maintenant ". C'est précisément là où se trouvent le bonheur et la clé de l'esprit.
Ces 52 cartes d'inspiration sont réparties selon cinq thématiques:
- Le pouvoir du moment présent.
- Le pouvoir d'être présent.
- Les portes du Maintenant.
- La joie d'Être.
- S'élever au-dessus de la pensée.
Grâce à leur lecture, à n'importe quel moment de la journée, vous saurez vous recentrer sur l'essentiel et ainsi vous ouvrir à davantage de paix, de créativité et de bonheur. -
La vie est belle, essaie-la!
Lorene Vivier, Melanie Garnier Pottier
- Guy Trédaniel Éditeur
- 10 Avril 2025
- 9782813234063
Entre trois et cinq ans. C'est le temps qu'elle peut encore espérer vivre, d'après tous les spécialistes. C'est absurde ! Il en sera autrement, elle l'a décidé. Elle, c'est Lorène, une jeune femme qui pourrait être votre soeur, votre voisine, votre amie...
Du jour au lendemain, on lui diagnostique une sclérose latérale amyotrophique (SLA), plus connue sous le nom de maladie de Charcot. Une maladie incurable qui détruit les motoneurones responsables de l'activité des muscles.
Deux chemins s'offrent alors à elle : d'un côté, celui qui la mènerait à la résignation ; de l'autre, celui qui pourrait la conduire à un parcours extraordinaire : se battre, ne pas renoncer. Elle n'a pas l'intention de sombrer et décide de tout faire pour trouver une solution, un traitement, une lueur d'espoir.
C'est souvent dans les moments les plus sombres qu'on se découvre une force insoupçonnée, sortie de nulle part. Mais à 35 ans, avec des rêves et des projets plein la tête, a-t-on vraiment le choix ?
Il paraît que la vie, c'est ce qui arrive quand on avait prévu autre chose...
Ce livre inspirant et émouvant va au-delà de l'histoire personnelle de Lorène. Vous découvrirez comment une telle épreuve peut nous offrir un passe-droit pour une vie incroyable, avec les possibilités qui se présentent à nous pour transformer un ciel orageux en un soleil radieux. -
Le guide du karma familial : Tout part de toi !
Isabelle Cerf
- Guy Trédaniel Éditeur
- 27 Février 2025
- 9782813233844
Un guide pratique avec plus de 50 tests et des exercices pour enfin accepter et dépasser ses traumas familiaux
Le karma familial englobe les mémoires et dynamiques transmises de génération en génération, influençant nos comportements et vies. Il comprend les mémoires intergénérationnelles et transgénérationnelles. Les cycles temporels, comme les dates anniversaires, jouent un rôle clé. Le syndrome de loyauté nous pousse à répéter les comportements familiaux hérités. Les traumatismes personnels et sociétaux laissent des cicatrices profondes, tout comme les secrets de famille et les deuils non résolus qui affectent la communication et créent des dynamiques toxiques.
Heureusement, notre karma familial n'est pas une fatalité et il possible d'apprendre à vivre avec et même de s'épanouir. Le libre arbitre, l'exploration la généalogie et l'utilisation d'outils comme les constellations familiales, favorisent ainsi l'acceptation et l'évolution de notre karma familial. -
Fascias : Les connaître pour mieux les soigner
Danièle Ranoux
- Guy Trédaniel Éditeur
- 2 Octobre 2025
- 9782813235480
Acouphènes, vertiges, lombalgie, céphalées... Et si c'étaient vos fascias ?
Le monde médical commence tout juste à s'intéresser aux fascias, ce réseau tissulaire continu qui pénètre au coeur de la masse musculaire, entoure les muscles et les relie entre eux, d'un bout à l'autre de l'organisme.
Le docteur Danièle Ranoux, avec son regard de neurologue, nous invite à découvrir ce monde souterrain et à partager son émerveillement devant la mécanique des fascias. Car, dépourvus de neurones, les fascias jouent pourtant un rôle fondamental dans la motricité et la sensibilité. Cervicalgies, céphalées, lombalgies, sciatiques, vertiges, acouphènes, névralgie cervico-brachiale, etc. : les symptômes liés au dysfonctionnement des fascias sont multiples, et déroutants. Rien ne semble les expliquer, car les examens complémentaires sont normaux.
La tentation est grande alors de considérer le patient comme ayant un problème psychologique. Et si on pensait plutôt " fascias " ? Vous avez un de ces symptômes ? On vous dit que c'est " dans votre tête " ? Que ce que vous racontez est impossible ? Vous voulez comprendre ce qui vous arrive ? Alors ce livre est pour vous ! -
Se libérer des traumas de l'enfance : Une méthode révolutionnaire pour reprendre le contrôle de son esprit et de son corps
Anna Runkle
- Guy Trédaniel Éditeur
- 28 Août 2025
- 9782813235145
LIBÉREZ-VOUS DES BLESSURES DU PASSÉ POUR ENFIN VIVRE PLEINEMENT.
Les approches classiques -; thérapie par la parole, médicaments -; ne
suffisent souvent pas à aider les personnes ayant vécu un traumatisme
dans l'enfance. Pourquoi ? Parce que ces traitements n'agissent pas sur le véritable coeur du problème : la dysrégulation neurologique, cet état où le système nerveux reste en alerte permanente.
Or il est possible de s'en libérer, à condition d'apprendre à retrouver un état de régulation émotionnelle.
Anna Runkle, alias Crappy Childhood Fairy (la " Fée de l'enfance pourrie "), partage dans ce livre des outils concrets et éprouvés pour reprendre le contrôle de son équilibre émotionnel et physique, se libérer des schémas automatiques liés au traumatisme, et ouvrir la porte à une vie plus apaisée et connectée.
Vous découvrirez comment :
- briser les comportements autodestructeurs ;
- gérer les émotions fortes avec sérénité ;
- renforcer votre capacité à nouer des relations authentiques ;
- instaurer une Pratique Quotidienne (écriture, méditation) pour vous ancrer chaque jour dans un état régulé et dynamique...
Anna Runkle est la créatrice de la méthode de guérison Crappy Childhood Fairy, une approche novatrice qui aide des personnes du monde entier à soulager les symptômes de leurs traumas et à transformer leur vie, qu'elles aient ou non accès à un accompagnement professionnel. Suivie par plus d'un million d'abonnés sur sa chaîne YouTube, son blog et ses programmes de coaching, elle partage les principes et les techniques qu'elle a développés avant tout pour surmonter ses propres symptômes de trouble de stress post-traumatique complexe. -
Plus rien n'échappe à l'ARN messager - Hommes, animaux, plantes : une contamination du vivant est en cours
Estelle Fougères, Jean-Marc Sabatier
- Guy Trédaniel Éditeur
- 6 Novembre 2025
- 9782813235398
Vaccins à ARNm auto-amplifiants, trans-amplifiants et à points quantiques de graphène... Une contamination massive du vivant est en cours !
La " vaccination " n'est plus un outil médical : c'est un dogme. Une obsession planétaire où la science s'efface devant la croyance. Jadis rempart contre certaines maladies, le " vaccin " est devenu l'icône d'un progrès technologiqu aveugle, sanctifié par les politiques, les industriels et les nouveaux prêtres d la médecine. Peu importent les échecs, les effets indésirables, les promesses non tenues : l'injection est désormais la réponse à tout.
L'exemple le plus frappant : les vaccins à ARN messager contre le SARS- CoV-2. Présentés comme la clé de sortie de la crise sanitaire, ils devaient éradiquer le virus. Ils ont échoué. Transmission, contamination, effets indésirables graves : autant d'alertes ignorées, dissimulées, niées. Plutôt que de faire marche arrière, on accélère. Plusieurs centaines de nouveaux vaccins et thérapies à ARN messager de deuxième génération sont en développement, pour l'homme, les animaux et les plantes.
Demain, ce ne sera pas uniquement une question de piqûres : il suffira
de manger une salade pour être " vacciné ". Des légumes modifiés pour " protéger " ceux qui les consomment, une médecine furtive qui s'impose sans qu'on en mesure les enjeux. Ce n'est plus de la prévention, mais une dérive technologique vertigineuse, où l'expérimentation de masse devient la norme.
À force de tout vouloir contrôler, ne risquons-nous pas de détruire l'équilibre des écosystèmes ? Des hommes aux animaux, des poissons d'aquaculture aux légumes que nous consommons, c'est tout le vivant qui pourrait être soumis en permanence à diverses formes de " vaccination ". Mais jusqu'où irons-nous ? Et, surtout, jusqu'où accepterons-nous d'aller ?
Recherches scientifiques à l'appui, Jean-Marc Sabatier et Estelle Fougères vous livrent des réponses. -
Le petit livre de la sagesse stoïcienne
Joseph Piercy
- Guy Trédaniel Éditeur
- 12 Février 2026
- 9782813236104
Un guide pratique et accessible pour découvrir la philosophie stoïcienne et apprendre à cultiver cette sagesse face aux défis du quotidien.
Le petit livre de la sagesse stoïcienne est une initiation claire à la véritable philosophie stoïcienne. Même si notre époque diffère profondément de celle des anciens, les enseignements de Sénèque, Épictète et Marc Aurèle demeurent d'une étonnante actualité.
Cette manière de penser, transmise depuis des millénaires, vous montrera comment pratiquer l'acceptation lucide, développer la sérénité intérieure et atteindre votre plein potentiel. À travers une présentation des grands principes du stoïcisme accompagnés d'exemples concrets, ce livre essentiel vous aidera à affiner votre concentration, renforcer votre discipline personnelle et chasser les pensées négatives.
Vivre selon le stoïcisme a inspiré certains des plus grands leaders et esprits de l'histoire (George Washington,Theodore Roosevelt Thomas Jefferson), mais aussi des figures contemporaines comme Steve Jobs, Bill Gates, Elon Musk ou l'athlète Rory McIlroy.
Cet ouvrage vous révèle ce que signifie réellement " vivre en stoïcien " et atteindre vos objectifs. -
Pratiquez le yoga sur chaise
Jean-Louis Abrassart, Isabelle Godiveau
- Guy Trédaniel Éditeur
- 15 Mai 2025
- 9782813234636
LA DÉTENTE ET LA SOUPLESSE EN TOUTE FACILITÉ ET SANS RISQUE POUR VOTRE CORPS.
Que vous manquiez de temps, que votre mobilité soit réduite par l'âge ou par votre condition physique, ou que vous souhaitiez simplement entretenir votre forme et votre souplesse, le yoga sur chaise est fait pour vous !
Avec une simple chaise, chez vous ou au bureau, commencez à vous étirer en douceur et ressentez-en immédiatement les bienfaits. En quelques minutes, vous vous sentirez plus détendu, plus à l'aise dans votre corps et plus alerte pour poursuivre votre journée avec énergie.
Dans cet ouvrage, découvrez :
- Plus de 50 postures adaptées à tous les niveaux, avec des variantes
selon vos capacités.
- Des instructions claires et précises, accompagnées de croquis explicatifs.
- 15 séances à thème pour choisir le yoga sur chaise qui vous convient en fonction de vos objectifs.
Pratique, accessible et efficace, le yoga sur chaise s'adapte à vous... et non l' inverse ! -
Guérir de ses blessures émotionnelles - La méthode pour les reconnaître et s'en libérer
Ana Sandrea
- Guy Trédaniel Éditeur
- 6 Février 2025
- 9782813233899
La méthode pour reconnaître ses blessures émotionnelles et s'en libérer.
Ressentez-vous régulièrement des émotions négatives - colère, frustration, tristesse, mal-être...- sans réellement savoir pourquoi, ou rencontrez-vous des problèmes relationnels récurrents - sentiment d'insécurité, manque de confiance... ?
Ces situations - et bien d'autres - sont le résultat de nos blessures émotionnelles : des souffrances laissées par des expériences difficiles, douloureuses mais parfois banales, vécues durant nos toutes premières années. Elles peuvent limiter notre joie de vivre et, surtout, troubler notre perception de la réalité, nos relations et même notre liberté....
Et s'il était possible de mettre un terme à ces souffrances ? Et si, en plus, c'était plus facile que nous ne le pensions ?
Grâce à de nombreux témoignages, conseils et exercices pratiques, ce livre nous permettra non seulement de reconnaître les blessures qui nous empêchent d'avancer (rejet, abandon, trahison, humiliation et injustice, pour les cinq principales) et d'en comprendre les conséquences dans notre vie présente, mais il nous aidera surtout à les guérir, en nous permettant de révéler nos ombres blanches - les aspects lumineux et positifs de nos blessures. Nous pourrons ainsi nous reconnecter à notre être véritable et comprendre que, si nos souffrances ont un sens, il est dorénavant temps de les dépasser pour laisser enfin la place au bonheur véritable.
