UNE INITIATION FACILE AUX POINTS QUI GUÉRISSENT.

Classés par ordre alphabétique, la plupart des symptômes et maladies trouvent ici leur solution grâce à l'acupression et à la réflexologie des pieds, des mains et du visage.
Dans cet ouvrage, Murielle Toussaint indique précisément, pour chaque pathologie, les zones-réflexes ou les points à solliciter par la pression ou le massage. Chaque geste est illustré de photographies, afin que l'utilisation soit aussi simple que rapidement efficace.
Pour les problèmes chroniques, tels que la mauvaise circulation, les rhumatismes, la faiblesse du système immunitaire, la stérilité, la déprime..., elle recommande de mettre ses conseils en pratique chaque jour.
Pour les maux « aigus », comme la migraine, le hoquet, un coup de chaleur..., l'effet est quasi immédiat.

À 40 ans, avoir des douleurs musculaires ou articulaires nous paraît normal. Mais apprendre que nous souffrons d'arthrose est très surprenant, car cette maladie concerne habituellement les séniors.Cependant, ce n'est pas une fatalité !Cet ouvrage, en s'appuyant sur de nombreux récits de patients, montre que l'arthrose peut tous nous concerner, quels que soient notre état de santé et nos activités, courantes, professionnelles ou sportives.Après plus de trente ans passés à soigner les rhumatismes et surtout l'arthrose, le Dr Odile Picard-Paix explique quels sont les traitements de fond de cette maladie, alliant la médecine conventionnelle et l'utilisation d'oligo-éléments. Elle nous donne également de nombreux conseils d'hygiène articulaire.Elle nous montre que nous pouvons lutter efficacement contre cette pathologie, afin que les jeunes patients gardent espoir.
Médecin généraliste et oligothérapeute, ayant également pratiqué la médecine thermale, le Dr Odile Picard-Paix a été membre de la Société médicale d'études des Oligo-éléments de 1977 à 2003, ainsi que chargée de cours à la faculté de Médecine de Bobigny en oligothérapie. Elle a publié Tout pour soigner les rhumatismes, Flammarion, 2004, Soigner le mal de dos, Éditions du Rocher, 2009, Arthrose, combat gagnant, Éditions du Rocher, 2010 (poche, 2021) et Longue vie à nos articulations, Marabout, 2015. Lire la suite Fermer

"Dans quelques centaines années, en ce même lieu, un autre voyageur, aussi désespéré que moi, pleurera la disparition de ce que j'aurais pu voir et qui m'a échappé. Victime d'une double infirmité, tout ce que j'aperçois me blesse, et je me reproche sans relâche de ne pas regarder assez." Tristes tropiques, Claude Lévi-Strauss.

La banane. L'un des principaux fleurons de l'économie des Antilles françaises, la Guadeloupe et la Martinique. Afin d'en assurer le rendement, un pesticide au nom particulier - le chlordécone - y a été utilisé très largement entre 1972 et 1993.
Aujourd'hui, le cancer de la prostate s'y développe de façon exponentielle. Les terres sont contaminées pour des centaines d'années. Et la molécule est présente dans les corps des 800 000 personnes qui y vivent.
Scandale environnemental ? Sanitaire ? Ou d'État ? Les débats sur cette molécule passionnent et opposent régulièrement par voie de presse : politiques, producteurs de bananes, chercheurs, avocats et acteurs de la société civile.
Si la question de la responsabilité doit encore être tranchée devant les tribunaux, les Antillais doivent eux résoudre une question tout aussi essentielle : comment vivre dans un environnement à jamais pollué ? Lire la suite Fermer

Ballonnements, gaz, douleurs au ventre, digestion lente, problèmes de transit... Cela vous dit quelque chose ? Comme 10 % des Français, vous souffrez peut-être du syndrome de l'intestin irritable (SII).

Encore assez méconnu, difficile à diagnostiquer, avec des symptômes variables, voire opposés d'une personne à l'autre, le SII est une pathologie complexe impactant la santé tout autant que la vie quotidienne.

Dans cet ouvrage, Audrey LNRD et Audrey HVC, fondatrices de Ginette et Josiane, témoignent de leur combat pour mieux comprendre ce trouble dont elles souffrent et livrent les solutions qu'elles ont testées pour mieux vivre avec :

- une alimentation adaptée, notamment grâce à la méthode low FODMAP (un protocole permettant de déterminer les tolérances et intolérances à ces glucides) ;

- une meilleure gestion du stress et des émotions, facteurs favorisant les troubles digestifs, grâce à des pratiques comme le yoga et l'hypnose ;

- une hygiène de vie favorable au bon fonctionnement de l'appareil digestif : activité physique, plats faits maison et produits naturels, sommeil de qualité... Lire la suite Fermer

Mauvaises postures au quotidien ; séries d'abdominaux néfastes ; accouchement, suites de couches et rééducation périnéale mal gérés... stop ! Le périnée est trop souvent ignoré, maltraité et négligé tout au long de la vie. Or avoir un périnée en bonne santé permet d'éviter les fuites urinaires, de se préserver de la constipation, de prévenir la descente d'organes, mais aussi de favoriser des rapports sexuels épanouis. Bernadette de Gasquet dénonce les erreurs courantes à bannir et détaille les bons gestes à adopter, avec des explications accessibles et illustrées, sans fausse pudeur ni jargon médical inutile.

1 film à télécharger gratuitement pour comprendre le travail du périnée grâce à des images IRM http://vimeo.com/35563858 Mot de passe : PERINEEtemps Lire la suite Fermer

LES SOLUTIONS NATURELLES POUR SOULAGER LA DOULEUR, SOIGNER LA MALADIE, VAINCRE L'INFERTILITÉ, AVOIR UNE SEXUALITÉ ÉPANOUIE.

L'endométriose en 50 questions-réponses : qu'est-ce que l'endométriose ? comment elle se diagnostique ? Comment l'accepter et mieux vivre avec au quotidien...
Plantes, huiles essentielles, homéopathie, relaxation, yoga... les réponses douces pour mieux vivre son cycle, mieux vivre ses règles.
Reprendre confiance en son corps grâce à l'exercice physique doux : yoga, respiration, sophrologie, Pilates...
Quand la nutrition devient traitement : les bases de l'alimentation anti-inflammatoire.
3 programmes spécial endométriose : détox, revitalisation, fertilité.

Une méthode originale et révolutionnaire : en finir avec le tabac, oui, mais sans stress et en y prenant du plaisir !
À 2,99 €.
Vous êtes conscient des méfaits du tabac, vous savez qu'il met en péril votre santé et celle de votre entourage, qu'il est une dépense supplémentaire chaque mois et qu'il possède une véritable emprise sur votre mental et vos émotions. Peut-être avez-vous-même déjà fait des tentatives pour arrêter de fumer, sans succès...



Bertrand Dautzenberg, médecin et professeur de pneumologie, vous présente une méthode révolutionnaire pour rompre enfin avec le cercle vicieux de la cigarette. En plus de retrouver votre liberté, le but de la démarche est de vous faire prendre du plaisir à arrêter de fumer. Comment ? Grâce à une approche psychologique et comportementale qui vous aidera à comprendre pourquoi vous fumez et à décortiquer les mécanismes de la dépendance. Vous serez ensuite invité à choisir un substitut nicotinique qui vous convient, afin de diminuer le nombre de cigarettes fumées chaque jour. En choisissant une autre forme de nicotine, l'arrêt se fait alors dans le calme, sans prise de poids, sans insomnie ni irritabilité.


Êtes-vous prêt à essayer ? Lire la suite Fermer

Nous avons en nous de quoi devenir de véritables forces de la nature. Par des moyens simples et naturels, vous allez enfin découvrir les incroyables ressources que vous possédez pour préserver votre santé. Oui, nous pouvons changer à n'importe quelle période de notre vie ! Dans ce livre, je vous propose un rendez-vous intime avec vous-même et de nouveaux secrets pour avoir une santé de fer : des règles d'hygiène surprenantes pour armer votre corps, des coupe-faim naturels pour perdre durablement du poids, l'assurance d'un ventre plat, une libido rayonnante, un sommeil garanti et réparateur.
Les clés du bonheur sont dans Votre santé sans risque. F. S. Des conseils pour rester jeune plus longtemps et des pistes pour améliorer son mode de vie. L'Express. Des suggestions simples, naturelles et souvent de bon sens. Les Echos.
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Quelques mois après Sorcières, sages-femmes & infirmières, Barbara Ehrenreich et Deirdre English publient un second pamphlet contre le système de santé étatsunien qui, depuis le XIXe siècle, est le plus puissant instrument en matière de promotion de l'idéologie sexiste.
B. Ehrenreich et D. English décrivent la vie dans les riches demeures et les quartiers pauvres du New York du XIXe siècle pour nous montrer comment la médecine a invoqué la « science » pour attester de l'infériorité « naturelle » des femmes, ces êtres « malades », « hystériques » et « contagieux », et comment elle a contribué à créer des rapports au corps radicalement différents en fonction des appartenances sociales.
A l'aide d'exemples frappants, tels que les nombreux «traitements» et «cures de repos» infligés aux femmes au fil des décennies, les auteures analysent la logique biomédicale servant à justifier la discrimination de masse fondée sur le sexe dans la culture états-unienne. Depuis Hippocrate, les médecins traitent les femmes comme le sexe «faible». Fragiles ou contagieuses lève le voile sur cette période et affirme la nécessité de repenser la pratique médicale dans son rapport aux femmes. Un nouvel essai percutant !
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Votre enfant rencontre des difficultés à se concentrer, il est fatigué et stressé ? C'est probablement qu'il ne respire pas efficacement.

50 % des enfants respirent par la bouche au lieu de respirer par le nez... et cela est épuisant ! Fatigue, surchauffe, stress, énervement, chute de l'attention... les conséquences sont nombreuses et peuvent avoir un grand retentissement sur son confort et ses performances scolaires.
Alors suivez l'orthophoniste Rachel Dutordoir, la créatrice de La Tribu Happy Kids (@latribuhappykids), et apprenez à votre enfant, grâce à 80 jeux et exercices, à respirer efficacement et naturellement.
En bonus :
- 6 vidéos - 15 compléments audio - 25 supports graphiques imprimables

Vos symptômes de la tête aux pieds« L'information santé s'est vulgarisée et démocratisée. Via internet et les médias traditionnels, elle est aujourd'hui accessible à tous. Inconvénient : elle déverse des tombereaux d'anxiété sur toutes celles et tous ceux qui veulent vivre mieux et le plus longtemps possible... On image le pire au moindre pépin. Mais dans l'immense majorité des cas, on se trompe. Il suffit de se pencher avec un peu de sérieux sur les symptômes que présente le patient pour, souvent, constater qu'on a surinterprété les choses... Ce livre est destiné à vous rassurer, à vous convaincre que ce dont vous souffrez n'est peut-être pas si grave que ça, à vous dire que oui, vous allez mourir, mais pas forcément tout de suite !Je ne prétends pas rivaliser avec Molière et son inoubliable Malade imaginaire mais, vous verrez, le décalage qui existe entre vos craintes et la réalité est parfois assez cocasse... »La médecine de Cymes est limpide, enjouée, elle ne jargonne pas ni n'affole. Émilie Lanez, Le Point
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UN PROGRAMME UNIQUE ET NATUREL CONTRE LA CANDIDOSE.

La candidose est une infection (mycose) du tube digestif et de la muqueuse vaginale provoquée par plusieurs espèces de la levure Candida, en particulier Candida albicans, et qui est la source de maux de toutes sortes. Cet ouvrage écrit par une naturopathe spécialisée dans les troubles intestinaux donne les clés pour éliminer la candidose de façon efficace et durable. Il propose une approche globale, scientifique et holistique sur le chemin de l'autoguérison et de la pleine santé.
Chapitre 1 : Qu'est-ce que la candidose ?
Chapitre 2 : Comment détecter la candidose ?
Chapitre 3 : Les traitements de la candidose.
Chapitre 4 : Point sur les biofilms et la chronicité du Candida Albicans.
Chapitre 5 : Liens entre la candidose et d'autres pathologies.
Chapitre 6 : Programme anti-candidose. Lire la suite Fermer

L'acné n'est pas une aection grave, mais elle entraîne des désagréments sociaux, allant de la moquerie au harcèlement, chez les nombreuses personnes concernées, et notamment les adolescents. Résultant d'une combinaison d'éléments interdépendants (alimentation, hormones, hygiène, génétique, stress, etc.), il s'agit d'une pathologie complexe à soigner.
Naturopathe spécialisée dans l'accompagnement de l'acné, Victorine Hamel détaille dans ce livre tous les types d'acné, toutes les causes et facteurs aggravants, ainsi que tous les traitements naturels - aromathérapie, phytothérapie et alimentation - envisageables. Ce travail de recherche complet est complété par 35 recettes, afin d'accompagner les lecteurs dans l'adoption d'une alimentation idéale pour la santé de leur peau.

Et pour que tout aille bien, il ne tient qu'à vous, sans bouleverser votre existence, de tenir compte des multiples conseils qui figurent dans ce livre. Cette prise de conscience peut s'opérer dès maintenant, quels que soient votre âge et votre état de santé. Pas de révolution, juste de petits aménagements. Agissez sur votre alimentation, revoyez certaines de vos habitudes, prenez le temps de faire travailler votre mémoire ! Ainsi vous chouchouterez votre cerveau. L'enjeu ? Que votre vie soit belle tout simplement.
M. C.
  Michel Cymes est né en 1957 à Paris. Médecin, animateur télévisé très populaire, il présente plusieurs émissions médicales sur France Télévisions («  Le Magazine de la santé  », «  Aventures de médecine  », «  Les pouvoirs extraordinaires du corps humain  »...) et propose une chronique quotidienne sur RTL.
  Un talent de simplification qui vous évite la méningite.  Édouard Dutour, Elle.

La médecine de Cymes est limpide, enjouée, elle ne jargonne ni n'affole. Émilie Lanez, Le Point.
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Avec des mots simples, le docteur Jean-Jacques Hauw nous aide à comprendre les ressorts d'une maladie qui touche, directement ou indirectement, près de 3 millions de personnes. En cause : des lésions du cerveau, dont le mécanisme reste largement inconnu.
Après avoir retracé l'histoire de sa découverte et présenté quelques cas typiques, il décrit les principaux symptômes de la maladie dans ses formes les plus communes (où prédominent les troubles de la mémoire) et celles qui sont plus atypiques (où peuvent dominer l'indifférence, les troubles du langage, de la pensée), ou encore les formes précoces, ainsi que les moyens modernes du diagnostic.
La maladie résulte-t-elle du vieillissement du cerveau ? De lésions initiales ? Quels sont les facteurs de risque ? Quels traitements sont appropriés ?
Un précieux outil pour prévenir Alzheimer, accompagner ses proches et faire un point sur les essais cliniques de nouveaux traitements et les pistes de la recherche, porteuse d'espoir pour l'avenir.
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Un livre pour tous les types de fumeurs (jeunes ou séniors, occasionnels ou réguliers). Une grande diversité d'approches pour décrocher plus aisément et sans frustration !

Un diagnostic de maladie chronique est un choc pour les parents.
L'enfant ne guérira pas : il faut s'adapter à la maladie. Tous les membres de la famille sont touchés, à leur façon. Comment faire quand les choses ne sont plus comme avant ni comme on l'avait prévu ? Comment s'y retrouver, à l'hôpital, à la maison ? Il y a des solutions. Elles sont décrites dans ce livre.
› Des conseils pour trouver la force et le soutien, à l'intérieur de soi et dans son réseau ;
› Des façons de collaborer avec les soignants, dont la travailleuse sociale, une intervenante clé ;
› Des outils pour apprivoiser la vie à l'hôpital et le rôle de proche aidant ;
› Les attitudes et les meilleures pratiques à mettre de l'avant quand on est soignant ;
Offrant l'empathie et l'espoir qu'il faut pour mieux affronter les difficultés qui viennent avec la maladie, ce guide est l'outil parfait pour les parents et les professionnels de la santé qui travaillent à l'équilibre et au mieux-être de l'enfant. Lire la suite Fermer

Un ouvrage référence pour réussir la PASS et la LAS en s'entraînant :
- Tout le programme de la licence santé ;
- Des fiches pour des révisions séquencées ;
- Des QCM pour s'entraîner ;
- Des corrigés détaillés.

L'essentiel de la bactériologie et de la virologie médicales dans la poche de ma blouse. La 4ème édition de ce livre propose une très importante mise à jour du contenu pour adapter l'ouvrage à l'évolution des pratiques professionnelles profondément modifiées du fait des évolutions technologiques survenues depuis quelques années, touchant en particulier le diagnostic bactériologique (identification en spectrométrie de masse MALDI-TOF, développement de la biologie moléculaire) qui conduit à modifier toutes les fiches de bactériologie et le chapitre sur les techniques, avec en plus l'insertion d'une partie supplémentaire sur les techniques d'évaluation de la sensibilité qui étaient peu développée dans les précédentes éditions.Les auteurs proposent de nouvelles fiches (SARS-CoV-2, Calicivirus, West Nile virus, Cutibacterium acnes, Stenotrophomonas maltophilia, bactéries du groupe HACEK, agents bactériens de bioterrorisme, etc.) et de nouveaux schémas.Ce livre est destiné aux étudiants préparant le concours de l'internat en pharmacie, aux internes en biologie médicale, aux biologistes médicaux et aux techniciens de laboratoire. Lire la suite Fermer

Votre système immunitaire est une merveilleuse machine de défense et de réparation, une puissante source d'autoguérison, et donc votre premier médecin, votre premier vaccin !
Le corps humain abrite des milliards de milliards de cellules, de bactéries et de virus. La majorité sont nos alliés, mais dans d'autres cas ils deviennent nos adversaires, sources de maladies auto-immunes - jusqu'au cancer. Comment ce système marche-t-il, et quels choix faire au quotidien pour vivre en paix avec tout ce monde de pollutions virales et autres qui nous entourent, à l'heure où les crises sanitaires se succèdent ?
- Connaître le fonctionnement du système immunitaire, ses forces, ses failles.
- Un focus indispensable sur l'épidémie de Covid-19.
- De nombreux conseils pour stimuler votre immunité présente jusqu'au grand âge.

Dans cet ouvrage, le professeur Joyeux nous explique la magnifique organisation et le fonctionnement de vos défenses, innées ou adaptatives, qui vous maintiennent en bonne santé. Il vous aide en outre à discerner et choisir parmi tous les vaccins proposés.
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L'anorexie mentale est une maladie répandue dans la société occidentale.
Régulièrement évoquée dans les médias, elle n'en continue pas moins de faire des ravages parmi la population, en particulier chez les jeunes filles et les femmes, même si les garçons et les hommes sont de plus en plus concernés eux aussi. Cause de grandes souffrances et susceptible d'entraîner la mort si elle n'est pas traitée, l'anorexie demeure largement incomprise par le grand public et, bien souvent, par les personnes qui en souffrent. Loin de se limiter à une restriction alimentaire poussée à l'extrême, il s'agit, selon les termes de Jérôme Carraz, d'une véritable « addiction au vide » - addiction qui, comme toutes les autres, requiert des soins spécifiques sur le long terme.
S'adressant avec bienveillance et humanité aussi bien aux personnes anorexiques qu'à leurs proches et aux professionnels de santé, l'auteur analyse la nature de ce mal particulier, décrypte ses causes profondes (besoin d'apaiser des angoisses par l'hypercontrôle, réaction à un traumatisme, recherche d'une identité et d'un corps bien à soi, etc.) et la diversité de ses effets, tant sur le corps que sur l'esprit. Soulignant les paradoxes propres à l'anorexie mentale, il en offre un tableau clinique complet, issu de sa longue expérience professionnelle, et propose des pistes solides de soins pluridisciplinaires en vue de la guérison. Car, en devenant acteur du processus de soins, le ou la malade peut guérir de l'anorexie.
Essentiel pour toutes les personnes anorexiques, pour leur entourage et pour les soignants désireux de mieux comprendre la maladie qu'ils doivent traiter, cet ouvrage constitue plus largement une lecture utile et salutaire pour tout un chacun par les questions qu'il pose sur notre société et sur notre rapport à nous-mêmes et aux autres.
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Voici le premier ouvrage scientifique et accessible sur l'endométriose, cette maladie spécifiquement féminine, encore trop mal connue des patientes, mais aussi du corps médical.

Vous y trouverez toutes les réponses aux questions que vous vous posez :

- Quels sont les signes qui doivent alerter ?
- Qui consulter ?
- Comment obtenir un diagnostic fiable ?
- Quels sont les médicaments qui marchent ?
- Quand faut-il se faire opérer ?
- Quelles sont les meilleures conditions pour avoir un bébé ?
- Comment soulager efficacement les douleurs ?
- Pourquoi pratiquer régulièrement une activité physique ?
- Faut-il changer d'alimentation ?
- Comment retrouver un bon sommeil ?
Etc.

Porté par trois experts qui ont choisi d'unir leurs compétences et de tout vous expliquer dans cet ouvrage, le guide indispensable qui vous accompagnera utilement dans votre vie de tous les jours avec la maladie.
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Cet ouvrage complet donne un panel détaillé des causes, des différentes formes d'arthrose (main, poignet, hanche, genou) et d'arthrite, y compris le syndrome de Barré Liéou, les conseils d'hygiène articulaire et les mouvements re- commandés.
Une 2e partie se penche tout particulièrement sur les diagnostics et les traitements classiques, les contre-indications, les traitements chirurgicaux. Enfin, la fin de l'ouvrage consacre une part importante aux traitements naturels et aux médecines alternatives et aux préventions possibles pour les éviter.
Les statistiques médicales actuelles montrent que les affections rhumatismales occupent la troisième place après les patholo- gies cardio-vasculaires et nerveuses (insomnie, dépression nerveuse).

On estime que près de 15 millions de personnes consultent pour des douleurs liées aux rhumatismes.
Problème majeur de santé publique, l'arthrose est la plus fréquente des affections rhumatologiques universellement répandues dans les populations âgées. Sa fréquence générale, relevée par des dépistages radiologiques systématiques, est de 52% des adultes pour une seule localisation. Dans les tranches d'âge les plus élevées, elle atteint 80%. L'homme est aussi souvent tou- ché que la femme jusqu'à la cinquantaine. Au-delà (après la ménopause), la fréquence augmente beaucoup plus chez la femme. Dans la tranche 65-75 ans, la fréquence de l'arthrose sans symptômes spécifiques chez les femmes est de 75% pour la main, 64% pour la colonne vertébrale, 35% pour le genou et 10% pour la hanche.
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50 huiles essentielles pour renforcer les massages.

Sur et sous nos pieds, orteils compris, se reflète chacun de nos organes. Basée sur les principes de l'énergétique chinoise, la réflexologie plantaire agit sur les méridiens et sur la circulation d'énergie dans l'organisme par le massage de ces zones réflexes. De la déprime à l'angine, en passant par l'anxiété et l'acné, les petits maux physiques et émotionnels du quotidien peuvent rapidement être soulagés grâce à cette technique ancestrale facile à appliquer.
Ce manuel pratique accessible à tous permet ainsi de traiter efficacement près de 100 affections courantes chez l'adulte et chez l'enfant. Pour chaque pathologie, vous trouverez la liste des zones réflexes à travailler, leurs actions et le type de massage à réaliser (doux, tonique, lent, profond, etc.). Plus de 150 schémas en couleur vous aident également à repérer facilement les zones à masser.
Chaque trouble est aussi abordé sous l'ange des cinq éléments de la tradition chinoise, de leur relation à chaque organe et de leurs affinités avec les huiles essentielles, que l'on peut associer pour renforcer l'effet des massages réflexes.
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