Vie
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A travers 7 ateliers, découvrez près d'une vingtaine d'exercices à la carte, de 10, 20 ou 60 minutes, pour commencer à lâcher les mots sur le papier, prendre plaisir à jouer avec l'écriture, et pourquoi pas, se lancer dans la rédaction d'un roman, de ses mémoires, d'un scénario, d'un blog, ou d'un projet de plus longue haleine. Avant tout, le plaisir de créer, s'exprimer, trouver sa voix, et un peu mieux se connaître... telles sont les clés que vous propose de découvrir ce cahier inédit.
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7 minutes pour convaincre
Lionel Bellanger, Marie-Josée Couchaère, Rachid Maraï
- Bien dans ma vie
- 12 Septembre 2019
- 9782810427727
Grâce aux quizz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation..., découvrez comment construire une argumentation efficace, aller à l'essentiel avec aisance, trouver les mots qui font mouche, aiguiser l'attention de votre auditoire et emporter l'adhésion.
Bien dans mon job ! Une nouvelle collection pour progresser simplement Pour vivre mieux, il faut parfois apprendre à vivre autrement.
Les Éditions Prisma ont conçu des ouvrages pour permettre à chacun de faire évoluer ses habitudes simplement, à son rythme, chez soi, quel que soit son objectif.
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Apprenez à relâcher la pression et à renouer avec le bien-être physique et mental grâce à des exercices de sophrologie. De la respiration, de la relaxation, de la méditation, de l'hypnose, du yoga... La sophrologie est un zest de toutes ces pratiques et bien plus!
Découvrez comment retrouver le calme à l'intérieur de soi en quelques séances, à votre rythme et selon vos besoins et vos envies. Vous apprendrez ainsi à : optimiser votre respiration, relâcher votre tête et détendre vos yeux, étirer votre corps, créer des souvenir positifs, descendre au bord du sommeil...
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Vous ne savez pas comment transformer votre espace de vie? Ce cahier vous invite à donner un sens et un équilibre à votre intérieur, à associer votre décoration à votre personnalité. Dites oui à une transformation en douceur, sans travaux, grâce aux idée et conseils simples et applicables par tous !
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Guide pour aider l'enfant a grandir, reussir et s'epanouir
Francine Cauchy
- Vie
- 8 Mai 2017
- 9783639793765
Le yoga pour les enfants représente des outils et des techniques afin que ceux-ci puissent mieux apprendre, faire face au stress, mieux comprendre les dynamiques de la vie. Francine Cauchy est non seulement une grande pédagogue mais une spécialiste en yoga depuis 50 ans, aussi, son ouvrage est-il une ressource indispensable à tous les éducateurs et parents. Swami Sai Shivananda Sarasvati - Président Fédération Francophone de Yoga Membre à vie du Conseil Mondial de Yoga - Membre du parlement Mondial du Yoga. Ambassadeur International en Yoga pour les pays francophones
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à l'aise à l'oral
Barberine d' Ornano, Maria Besson, Rachid Maraï
- Bien dans ma vie
- 12 Septembre 2019
- 9782810427703
Grâce aux quizz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation..., découvrez comment prendre conscience de vos talents d'orateur et dépasser vos peurs.
Des exercices pratiques et efficaces pour construire votre confiance avec méthode, préparer sereinement vos interventions, installer un vrai dialogue avec votre auditoire en l'impliquant et progresser jour après jour dans vos présentations à l'oral. Vous exprimer n'aura plus de secret pour vous !
Bien dans mon job ! Une nouvelle collection pour progresser simplement.
Pour vivre mieux, il faut parfois apprendre à vivre autrement.
Les Éditions Prisma ont conçu des ouvrages pour permettre à chacun de faire évoluer ses habitudes simplement, à son rythme, chez soi, quel que soit son objectif.
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Petites confidences de l'enfant qui voulait zigouiller la mort !
Anne-Lise Domange
- Vie
- 10 Mars 2017
- 9783330721258
Les petites confidences de Nathan, notre petit héros, ne se contentent pas de décrire les différentes étapes de la maladie ( ici le cancer ), mais apporte un soutien non négligeable à votre enfant en l'initiant progressivement à l'art de la méditation créatrice et de la conscience multidimensionnelle et ce, en toute simplicité... Ainsi, parents et enfants pourront ouvrir le dialogue sur ce qu'est une maladie grave de façon non intrusive puisque raconté par notre petit aventurier. Nathan n'étant dépourvu ni d'idées, ni d'humour, ne manquera pas d'embarquer votre enfant dans une histoire aussi ingénue que bouleversante...
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La methode feldenkrais - outil fondamental de la connaissance de soi par le mouvement
Helix Delphine
- Vie
- 25 Janvier 2022
- 9783639469592
Delphine Hélix propose une méthode d'accompagnement psycho-corporelle basée sur les principes fondamentaux de la méthode Feldenkrais : trouver une efficacité maximale avec un effort minimal et être en bonne santé. En séances individuelles ou collectives elle nous invite à redécouvrir la capacité de notre organisme à s'auto-réguler, gérer le stress, la fatigue, les tensions, à identifier nos freins, élargir notre zone de confiance et notre assurance dans tous les domaines de notre vie, y compris en notre sexualité. Ce livre s'adresse à toute personne souhaitant comprendre ce que le corps communique.
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La réflexologie dite "moderne" ou "occidentale" a été développée au début du XXe siècle par des médecins américains et européens ayant analysé le rôle des réflexes dans le système nerveux. La réflexologie se base sur le fait que les nerfs et les organes du corps sont reliés à des points spécifiques (appelés zones réflexes) situés aux extrémités des pieds, des mains et du visage. Les zones réflexes sont reliées aux organes par des connexions nerveuses. La pratique de la Réflexologie est liée aux stimuli nerveux. Le toucher réflexe est un stimulus, capté par différents récepteurs de la peau et transformé en influx nerveux. Il est avéré que des courants électriques traversent le corps passant à travers tout le système nerveux, lui-même relié à tous les organes et tissus du corps. La réflexologie a une action régulatrice des équilibres nerveux, sanguin et métabolique. Elle est une solution douce et efficace en cas de maux à répétition, d'ordre psychosomatique: constipation, douleurs musculaires du dos, migraine, fatigue, surmenage, troubles hormonaux, trouble du sommeil, tension nerveuse, anxiété, agitation... La réflexologie a un effet calmant, déstressant, drainant et revitalisant.
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Conçu comme l'énergie qu'il décrit, ce manuel est neutre et vous permet, maîtres comme élèves, de le personnaliser. Il vous présente le tronc commun au premier degré de Reiki, et ses 17 positions traditionnelles. L'ouverture sur le symbolisme de vos organes, inspirée par les méthodes de Lise Bourbeau et de Sir Martin Brofman, vous détaille les interactions entre le corps et le mental. Le travail approfondi sur ces aspects non tangibles, objet du second niveau de Reiki, vous est proposé dans le manuel de pratiques avancées. Des enseignements peuvent se trouver dans les livres, mais rien ne remplacera, ni l'expérience d'un stage, ni la pédagogie de votre enseignant. Le toucher Reiki, ce toucher posé traduit par Therapeutic-touch, ne sera jamais dans un livre, et son initiation encore moins. Iriez-vous aux champignons, sans être accompagné par celui qui les connait ?
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La Réflexologie Faciale et Crânienne est une technique réflexe de relaxation aux répercussions positives sur tout le corps. Elle est issue de la thérapie crânio-sacrée. On estime que la tête intègre à elle seule 300 points réflexes, où se concentrent les terminaisons nerveuses, souvent différentes de ceux de l'acupuncture chinoise, permettant d'agir sur le cerveau et ainsi sur l'état psychique générale de la personne. Une simple pression décongestionne les zones obstruées, et détend les sutures, les os, les muscles, les fascias, les tissus, en même temps. La réflexologie faciale et crânienne a des effets calmants et relaxants, et par conséquent, elle diminue des tensions grâce aux effets qu'elle produit sur le système neuro-hormonal et musculaire. Différents récepteurs sensitifs de la peau déclenche des effets antalgiques et anxiolytiques. La peau sécrète également des endorphines. Une fois libérées dans le sang, elles se dispersent dans l'ensemble de l'organisme et produisent leur effet bénéfique : lutte contre la douleur, la fatigue, l'angoisse, l'anxiété, la dépression....
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L'histoire de l'humanité repose sur l'amour et le besoin d'être aimé. Aussi, parler aux adolescents de sexualité ne peut se résumer à la génitalité, à l'acte sexuel ou aux "risques". Dans une société en mutation, la question de l'affectivité demeure au centre de leurs préoccupations. Ce petit traité tente de reconsidérer les interventions en éducation affective et sexuelle eu égard à l'évolution sociétale, les interrogations des jeunes, et ce, afin de mieux les accompagner. Il s'adresse à tous les adolescents, parents, enseignants, professionnels ou personnes sensibles à ces questions.
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Qui n'a jamais senti le besoin de détendre ses muscles endoloris, qui ne s'est jamais plaint de contractures après une randonnée, de courbatures après un jogging, un match de volley sur la plage ou après des kilomètres avalés à vélo ? Que vous pratiquiez un sport ou un exercice de façon régulière ou occasionnelle, ce livre vous donne les rudiments, et davantage, pour agir autant sur d'éventuels problèmes ou blessures sportives, que pour simplement préparer vos muscles à un exercice inhabituel ou à un effort particulier. Avec près de 300 photos et autant de techniques expliquées, tous les masseurs qu'ils soient amateurs ou professionnels pourront se l'approprier pour faire ressentir au sportif massé tous les bienfaits de ces gestes faciles à appliquer.
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LUI ET MOI : ...les enfants, pas de problème !
Martin Florence
- Bien dans ma vie
- Lui Et Moi
- 8 Janvier 2009
- 9782906221901
La nouvelle collection de livres pratiques, à lire à deux.
Un véritable guide de survie pour le couple en milieu hostile ! pertinent et plein d'humour, il démêlera toutes les situations délicates du quotidien. de quoi être. bien dans sa vie : des conseils d'experts, des témoignages, des situations réelles et leurs solutions, des infos pratiques. les enfants, pas de problème ! quel plus grand bonheur que d'être parents, mais que de doutes aussi ! l'arrivée d'un enfant est un tel chamboulement qu'elle peut devenir une arme de destruction massive pour le couple.
Sommes-nous de bons parents ? comment préserver sa vie de couple malgré les bambins ? comment faire le tri parmi les conseils d'éducation ? pour que la grossesse et la suite restent des moments de bonheur à partager à deux, ce guide fait le tour de toutes les interrogations des futurs et jeunes parents, du côté de la mère et du côté du père.
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La naturopathie et l'hygienisme medecine de demain
Buchwald-Malos-C
- Vie
- 20 Septembre 2013
- 9783639472110
Consciente de la fragilité de notre organisme et de l'augmentation des maladies dites de civilisation : surpoids, obésité, maladies cardio-vasculaires, maladies auto-immunes, maladies cancéreuses... j'ai voulu mettre à la disposition de chacun les différentes techniques naturopathiques et les bases de l'hygiénisme. Vous trouverez quelques programmes alimentaires, un exemple de cure de détoxication, de revitalisation et des conseils pour maintenir votre capacité vitale et votre santé : comment préserver le bon fonctionnement de vos intestins, certaines techniques de relaxation, comment avoir un bon sommeil... Comment remédier à certains troubles quotidiens à partir de l'hygiène vitale, de la phytothérapie, de l'oligothérapie et de l'alimentation adaptée, car certains aliments et certaines associations alimentaires conjugués à la pollution ont une influence considérable sur notre santé et sur l'apparition de certaines maladies. Nous sommes tous acteur de notre santé alors prenons notre santé en main avec la Naturopathie et L'Hygiénisme.
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"La médecine conventionnelle ne répond plus aux attentes de ceux qui savent que la santé est une affaire de conscience. Comment trouver, dans la palette immense qu'offrent les courants alternatifs, la thérapie qui puisse nous convenir. C'est ce que l'auteure essaie d'apporter au lecteur, une aide pour trouver l'outil qui conduira le patient vers une cohérence de son être. En mettant à sa portée son expérience de 20 ans de pratique dans le domaine des soins non conventionnels et en partageant ses expériences de chercheur dans le domaine de la vie, elle espère ainsi connecter l'être humain à ce qu'il a de plus précieux, sa spiritualité, toute personnelle qui ne répond plus désormais à aucun dogme religieux".
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L'energie du coeur la puissance infinie de l'amour inconditionnel
Divine-C
- Vie
- 16 Juillet 2015
- 9783639469561
Lorsque l'énergie du coeur est imprégnée de l'amour inconditionnel, elle guérit. Nous sommes des êtres constitués d'énergie. Si des blocages énergétiques existent,ils peuvent se manifester dans le corps physique sous la forme de symptômes.Le but de la guérison par l'énergie du coeur est de libérer ces blocages en intervenant par l'imposition des mains sur les corps subtils qui enveloppent le corps physique. En intervenant en douceur sur les différents corps énergétiques, Cathy Magnétiseuse effectue une lecture invisible du patient et elle travaille au coeur de l'ensemble des différentes couches invisibles de l'être en mettant dans ses mains tout l'amour nécessaire pour soulager et guérir durablement.En tant que canal Cathy est consciente qu'elle ne soigne pas et ne guérit rien ni personne... Son rôle est simplement celui d'une accompagnatrice guidant la personne sur le chemin de sa guérison.La guérison du patient est en quelque sorte une auto-guérison et l'essentiel du travail est réalisé par les guides invisibles qui l'accompagnent tout au long de la séance.
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Ce livre est un partage et un cheminement. Il propose un parcours de conscience pour arriver à refondre son système de pensée et de croyance afin de se réconcilier avec son pouvoir créateur divin. Il amène chacun à se responsabiliser et à se poser de nouvelles questions pour amorcer un changement en soi dans un but commun: trouver une issue lumineuse pour l'avenir de l'humanité.Il nous invite à aller vers une compréhension de ce que nous sommes, ce que nous faisons sur terre et vers quel avenir nous nous dirigeons. Placé dans un ordre logique pour une intégration efficace et riche de sens, ce livre peut être aussi une aide pour entreprendre le changement. C'est une synthèse des facteurs fondamentaux dans la quête d'un épanouissement personnel et les étapes nécessaires à vivre intérieurement.
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Aussi loin que remonte ma mémoire, j'ai toujours eu l'impression de me cacher au plus profond de moi-même [...] petit bout d'âme compressé, comprimé pour prendre le moins de place possible, préférant m'inventer pour me sentir meilleure que je n'étais en réalité. Après toutes ces années, je suppose que j'ai fini par me perdre totalement [...] Je ne savais plus [...] comment mettre la main sur cette personne que j'avais fait taire depuis tout ce temps. Comme une flamme que j'aurais trop longtemps privé d'air et qui se serait éteinte, me laissant dans le noir chercher les restes de moi-même [...] J'en étais là de mes réflexions quand "Elle" m'apparut, comme une évidence [...] "Elle" c'était la Sophrologie. Je serai sophrologue et j'aiderai les âmes perdues à retrouver leur chemin [...] Je pensais redonner un sens à ma vie en aidant les autres. A ce moment là, je ne savais pas encore que la première personne que j'aiderais serait moi-même.
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Nous allons vous dévoiler pourquoi bien des vôtres ont du mal par moments à avancer dans votre monde. Il s'avère que vous n'êtes pas toujours dans le bon plan astral. Cela peut vous causer plein de tracas, comme la perte de sommeil ou l'envie de ne plus vous arrêter. Pour cela, il vous faudra faire appel à un guérisseur qui vous remettra dans le bon plan et fera en sorte que vous fassiez ce qui est bon pour vous par rapport à cela. Pour d'autres, faire partie de ce monde est une vraie souffrance. Cela vient du fait qu'ils ont des possessions ou du mal qui leur jouent des tours. Il faudra, dans ce cas-là, consulter un thérapeute de l'âme. Seul lui a effectué toutes les formations nécessaires pour transmuter le mal et vous en protéger, tout comme les possessions. Nous vous dévoilons tout ce dont vous avez besoin de savoir pour avancer dans votre vie. L'Éternel et les Divins par Carmen et Christiane.
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De nos jours tout doit aller vite et la communication interpersonnelle en prend un sacré coup avec l'utilisation des nouvelles technologies et des réseaux sociaux. En amour ou en société il est important de savoir s'exprimer de manière respectueuse afin d'établir des relations saines et sincères avec ceux que nous côtoyons. Mais il n'y a pas que le langage verbal qui doit être soigné. Communiquer, c'est avant tout, parler avec son coeur et son âme!- Découvrez dans cet ouvrage des conseils utiles à mettre en place lorsque vous vivez en couple ou envisagez d'entamer une relation amoureuse, ainsi que tout les éléments à prendre en compte lorsque vous vous adressez à votre partenaire ou que vous souhaitez tout simplement partager un sentiment ou une pensée avec elle/lui.
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Nous sommes tous reliés par la vie que nous traversons et l'énergie qui nous traverse. Respirer, c'est être en vie, ici et maintenant. Le seul fait de prendre conscience de sa respiration provoque déjà une détente. La pratique du "rebirth" ou "rebirthing" qui correspond à une façon ample, ronde et reliée de respirer, permet d'accéder à sa propre énergie vitale qu'elle active. Des témoignages sont rassemblés dans cet ouvrage autour des enjeux existentiels qui ont émergé de cette respiration: l'amour, le deuil, la solitude, le lien avec l'enfant intérieur, la sexualité... Des hommes et des femmes racontent ce que leur corps gardait en mémoire inconsciemment et que la respiration a touché : des peurs et des blocages émotionnels sont alors traversés, des liens cassés se rétablissent, des potentiels s'ouvrent, un sentiment d'unité apparaît au fil de l'aventure unique qui se joue à l'intérieur d'eux.
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Pourquoi être jaloux ? Pourquoi envier la réussite des autres lorsque Dieu en vous créant a tout mit à votre disposition pour réussir votre vie ? Pourquoi enterrer précipitamment vos rêves parce que vous avez a la base beaucoup échouer ? Pourquoi croire aux autres lorsqu'ils vous disent que vous n'êtes qu'un raté ou telle ambition est impossible? Pourquoi accepter que votre environnement ou votre âge dicte l'ampleur de vos ambitions ? Pourquoi rechercher le bonheur a l'extérieur de vous dans les possessions matérielles, alors qu'il se trouve à l'intérieur de vous ? Pourquoi ne plus croire en l'amour parce que vous avez été déçu ? Pourquoi êtes-vous si nerveux lorsqu'il vous faut parler a une femme ? Ce livre est par essence un livre de motivation. Il comporte 4 parties qui brisent en mille morceaux toutes ces barrières. Ne gaspillez pas le potentiel qui git en vous. Il vous a été donne dans un seul but : réussir ! Ce livre a pour but de vous en faire prendre conscience. JE CROIS EN VOUS !!
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Après Éducation au bonheur (2011), après les complexés du bonheur (2013), Frédéric FAPPANI développe dans ce nouvel ouvrage, un aspect surprenant de la notion de bonheur. En effet, il nous apprend que d'une part il existe des élus du Bonheur et que d'autre part nous pouvons rejoindre les rangs de cette humanité nouvelle qui s'éveille en ce début de XIXème siècle, si nous voulons bien nous y ouvrir. Et si le Bonheur était aussi pour nous ?
