Le cahier ; être zen pour les nuls

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À propos

Quand on a l'impression de courir après le temps, d'être au service de son planning, que l'on est épuisé, stressé, il faut apprendre à dire stop. Plus facile à dire qu'à faire, avec toutes les obligations de la vie quotidienne.
Cindy Chapelle, sophrologue, donne des outils, des plus simples aux plus inattendus, pour ne pas passer à côté de sa vie : étirements, auto-massage, visualisation... mais aussi acceptation du calme, transmission de la zénitude.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • Auteur(s)

    Cindy Chapelle, Marygribouille

  • Éditeur

    First

  • Distributeur

    Interforum

  • Date de parution

    20/04/2017

  • Collection

    Pour Les Nuls

  • EAN

    9782412022894

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    116 Pages

  • Longueur

    24.4 cm

  • Largeur

    17 cm

  • Épaisseur

    1 cm

  • Poids

    312 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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