À propos

Partez à la recherche de la sérénité intérieure !
La mise à jour d'un ouvrage vendu en poche à plus de 20 000 exemplaires.
Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie !
Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela. À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé qui propose des exercices pratiques, très largement détaillés. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en toute sérénité.
Que vous soyez novice en matière de relaxation, que vous ayez quelques notions de sophrologie ou que vous ayez déjà effectué des séances chez un praticien, cet ouvrage est fait pour vous !


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Cindy Chapelle

  • Éditeur

    FIRST

  • Distributeur

    INTERFORUM

  • Date de parution

    25/08/2022

  • Collection

    Poche Pour Les Nuls

  • EAN

    9782412081587

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    432 Pages

  • Longueur

    19.2 cm

  • Largeur

    13.2 cm

  • Épaisseur

    2.5 cm

  • Poids

    494 g

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Broché  

Cindy Chapelle

  • Naissance : 16-4-1986
  • Age : 38 ans
  • Pays : France
  • Langue : Francais

Cindy Chapelle est une sophrologue diplômée de l'Ecole française de sophrologie (EFS) de Montpellier. Elle est également membre du syndicat des sophrologues professionnels (SSP) et de la Société française de sophrologie (SFS). Elle exerce à Toulon, dans le Var.

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