Hormèse ; comment devenir plus fort ?
Nouv.

Hormèse ; comment devenir plus fort ?

À propos

L'hormèse est de plus en plus popularisé, notamment avec les méthodes de respiration Wim Hof. Il s'agit d'un principe basé sur un renforcement du corps (renforcement du système immunitaire, de ses défenses et de sa capacité d'adaptation) se basant sur la capacité adaptative du corps quand il est confronté à un «stress» ou à une situation d'inconfort (bains d'eau froide, jeûne, sport intensif notamment). Mis en situation de stress, le corps s'adapte au fur et à mesure pour devenir plus fort. Ce livre explique ce principe et tend à donner des pistes de réflexions sur les pratiques liées à l'hormèse.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782491031220

  • Disponibilité

    À paraître

  • Longueur

    15 cm

  • Largeur

    10 cm

  • Distributeur

    Dod & Cie

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Pierre Dufraisse

Youtubeur à succès (Verisme TV) 40 k abonnés, Pierre Dufraisse est un éducateur de santé et pédagogue réputé

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