Programme supertrainers ; 8 semaines de fitness pour un corps sculpté

Programme supertrainers ; 8 semaines de fitness pour un corps sculpté

À propos

Vous souhaitez un corps mince et tonique ? Perdez du poids et du gras !

Coach star sur Instagram, Supertrainers a préparé un programme progressif de 8 semaines pour vous aider à sculpter votre corps et à reprendre votre santé en main. La clé de la réussite ? La MO-TI-VA-TION ! Et pour rester motivé(e) tout au long des 32 séances - 3 par semaine et 1 bonus d'une durée de 30 minutes en moyenne - Supertrainers vous propose des exercices variés, des petits challenges ludiques et de nombreux conseils et astuces pour optimiser vos entraînements et votre alimentation.

À faire à la maison, en extérieur ou à la salle et sans matériel !

Avec :
/> - des informations accessibles pour comprendre votre corps.
- des schémas clairs et instructifs.
- des exercices toniques progressifs.
- des conseils pour une nutrition adaptée et des recettes.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports autre

  • EAN

    9782501149600

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    144 Pages

  • Longueur

    23 cm

  • Largeur

    18.5 cm

  • Épaisseur

    1.5 cm

  • Poids

    474 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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