À propos
Ce livre-CD offre une porte d'entrée parfaite pour découvrir ou re-découvrir la pleine conscience et ce qu'elle peut apporter à votre quotidien. Il constitue un compagnon idéal pour les personnes voulant redynamiser leur pratique.
La pleine conscience, ou mindfulness, est une méthode permettant de mieux appréhender le stress inévitable de la vie.Mindfulness - Initiation constitue une porte d'entrée parfaite pour découvrir la discipline et ses bienfaits sur notre quotidien. Il constitue un compagnon idéal tant pour les personnes souhaitant s'engager dans un programme d'apprentissage de la pleine conscience que pour celles voulant maintenir ou redynamiser leur pratique.
Accompagné de séances audio, ce livre vous permettra de développer votre propre pratique. Il vous guidera pas à pas à travers une série de méditations de base qui vous aideront à accueillir l'instant présent et, finalement, à (re)trouver la paix intérieure.
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être
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Auteur(s)
Edel Maex
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Éditeur
De Boeck Superieur
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Distributeur
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Date de parution
10/04/2014
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Collection
Cultiver La Pleine Conscience
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EAN
9782804176280
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
48 Pages
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Longueur
170 cm
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Largeur
170 cm
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Épaisseur
0.6 cm
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Poids
110 g
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Support principal
Livre + CD-ROM
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Edel Maex
- Pays : Belgique
- Langue : Neerlandais
Edel Maex travaille comme psychiatre à l'hôpital ZNA Middelheim d'Anvers
où il donne depuis des années des formations à la pleine conscience.
Il pratique lui-même le zen et a publié de nombreux livres traduits chez de
Boeck supérieur.
