À propos
Vous avez du mal à vous détendre après des journées à cent à l'heure ? Avec la sophrologie, laissez-vous atterrir tranquillement pour mieux profiter de vos soirées et glissez en pente douce vers un sommeil de qualité. Découvrez la richesse de la sophrologie à travers des principes de base, des astuces et des pratiques variées : techniques respiratoires, relaxations, visualisations positives. Une pratique régulière vous apportera une meilleure conscience et connaissance de vous-même. Vous offrir un sas de décompression chaque soir, c'est un retour sur investissement garanti : mieux dans votre tête, mieux dans votre corps et en route pour une soirée sereine !
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté
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Auteur(s)
Christine Klein
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Éditeur
Jouvence
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Date de parution
19/01/2021
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Collection
Mes Petites Bulles
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EAN
9782889533374
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
128 Pages
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Longueur
17.5 cm
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Largeur
13 cm
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Épaisseur
1.2 cm
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Poids
187 g
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Distributeur
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Support principal
Grand format
