Yoga kundalini du matin : éveiller son énergie divine et sa puissance sacrée (préface Chloé Bloom)

À propos

Connaissez-vous cette pratique puissante considérée comme le « yoga originel » que l 'on appelle Kundalini yoga ? Dans ce livre, Marine Francisco vous propose une initiation en 21 jours pour vous aider à instaurer un nouveau rituel matinal, court et accessible, dans votre quotidien qui transformera profondément votre corps et votre esprit . En tenant compte de votre état physique et émotionnel, elle vous propose des séances adaptées d'environ 5 à 30 mn par jour (selon le temps que vous pouvez accorder à la pratique) pour éveiller, ou réveiller, votre énergie divine et créatrice. Au programme : des postures de yoga, des mantras, des kriyas (techniques de purification), de la méditation, des exercices de respiration et des séances thématiques.



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté

  • EAN

    9782889536542

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    128 Pages

  • Longueur

    17.5 cm

  • Largeur

    13 cm

  • Épaisseur

    1.2 cm

  • Poids

    189 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

Marine Francisco

Ancienne sportive de haut niveau en natation artistique, Marine Francisco est aujourd'hui enseignante de
yoga certifiée en Yoga Vinyasa, Warrior Yoga, Jivamukti et Kundalini Yoga. Elle partage ses connaissances au
travers de sa plateforme de yoga en ligne, de stages et retraites qu'elle organise en France, en Suisse et en
Belgique, ainsi que sur son compte Instagram : @marine__francisco. Résidence : Strasbourg.

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