C'est malin poche : lâcher prise en 5 minutes par jour ; retrouvez votre sérénité et profitez de chaque instant de la vie !

À propos

Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ? Il est temps d'apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité.

Dans ce livre vous trouverez :
De nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, et retrouver confiance en vous et dans les autres ;
Des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ;
Des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent.
5 minutes par jour, c'est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie...


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Sommaire

Introduction : le lâcher-prise, késako ?
1. Lâcher prise dans sa relation à soi.
2. Lâcher prise dans sa vie quotidienne.
3. Lâcher prise dans ses relations aux autres.
4. Lâcher prise dans sa relation au monde.
5. Sept dernières clés pour lâcher prise et s'épanouir.
Table des matières.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Cécile Neuville

  • Éditeur

    Leduc

  • Distributeur

    Dilisco

  • Date de parution

    08/09/2017

  • Collection

    C'est Malin Poche

  • EAN

    9791028504380

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    192 Pages

  • Longueur

    17.8 cm

  • Largeur

    11 cm

  • Épaisseur

    1.5 cm

  • Poids

    166 g

  • Diffuseur

    Dilisco

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Broché  

Cécile Neuville

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Cécile Neuville est psychologue spécialisée en développement personnel et psychologie positive. Elle a fondé à Montpellier la Maison du bien-être qui compte aujourd'hui 6 antennes à travers la France, elle anime de nombreuses conférences sur la psychologie positive à travers le réseau zen-pro. Elle est l'auteur du livre Apprendre à lâcher prise c'est malin (+ 10 000 exemplaires vendus) déjà référent dans le domaine de la psychologie positive.

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