À propos
Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ?
Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous libérer de vos tensions et réinsuffler du bien-être dans votre vie ! Sophrologie, autohypnose, lâcher-prise, ho'oponopono...
Déstressez et épanouissez-vous pleinement !
Découvrez dans cet ouvrage :
Des exercices et astuces pour pratiquer la sophrologie au quotidien.
Inclus, à télécharger : 10 séances audio de sophrologie en musique.
L'autohypnose en toute simplicité.
Inclus, à télécharger : 20 transes audio pour accompagner votre lecture.
Les meilleurs conseils pour apprendre à lâcher prise.
Inclus, à télécharger : 7 vidéos pour une semaine de coaching.
La voie de l'ho'oponopono attitude.
Inclus, à télécharger : la routine pono d'une journée type et des conseils en plus.
Sommaire
La sophrologie.
Introduction.
Partie 1. pourquoi ce livre va changer votre vie.
Partie 2. les 3 points clés pour pratiquer la sophrologie malin.
Partie 3. bien dans ma tête.
Partie 4. bien dans mon corps.
Partie 5. ma sophrologie selon mon profil.
Conclusion.
Mes adresses bien-être zen.
Bibliographie.
Remerciements.
Vive l'autohypnose.
Partie 1. l'autohypnose en bref.
Partie 2. voyage vers le mieux-être.
Partie 3. changer votre vie grâce au lâcher-prise.
Le lâcher-prise.
Partie 1. changer votre vie grâce au lâcher-prise.
Partie 2. l'art du lâcher-prise au quotidien.
Conclusion - je ne sais pas si c'est une bonne ou une mauvaise chose... .
L'ho'oponopono.
Avant-propos.
Introduction.
Mana iho - accepter notre pouvoir.
Apono - avoir une vision claire et honnête des choses.
Hui kala - s'alléger et nettoyer ses anciennes mémoires.
Mahalo nui loa - mettre la puissance de son « être intérieur » dans le jeu de la vie.
Conclusion.
Bibliographie.
Table des matières.
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
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Auteur(s)
Carole Serrat, Jean-Michel Jakobowicz, Cécile Neuville, Carole Berger
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Éditeur
Leduc
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Distributeur
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Date de parution
06/10/2017
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Collection
C'est Malin Grand Format
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EAN
9791028504472
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Disponibilité
Épuisé
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Nombre de pages
653 Pages
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Longueur
19.2 cm
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Largeur
12.7 cm
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Épaisseur
3.5 cm
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Poids
636 g
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Diffuseur
Dilisco
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Carole Serrat
Diplômée de sophrologie (Master en sophrologie caycedienne) et auteur de nombreux ouvrages sur le stress, Carole Serrat est aujourd'hui experte bien-être sur France info et dans le magazine Top santé, et anime également une émission sur la chaîne de télévision MCS bien-être. Elle intervient et consulte à la maternité des Lilas, à la Clinique de la Muette ainsi qu'en entreprise. Elle fait aujourd'hui référence en matière de gestion du stress aussi bien pour les enfants, les femmes enceintes, les adultes et dans le monde du travail.
Jean-Michel Jakobowicz
- Pays : France
- Langue : Francais
Jean-Michel Jakobowicz est hypnothérapeute dans un cabinet libéral à Genève.
Il a déjà écrit de nombreux livres de culture générale à succès et souhaite aujourd'hui permettre au plus grand nombre de se soigner par l'autohypnose.
Cécile Neuville
- Pays : France
- Langue : Francais
Cécile Neuville est psychologue spécialisée en développement personnel et psychologie positive. Elle a fondé à Montpellier la Maison du bien-être qui compte aujourd'hui 6 antennes à travers la France, elle anime de nombreuses conférences sur la psychologie positive à travers le réseau zen-pro. Elle est l'auteur du livre Apprendre à lâcher prise c'est malin (+ 10 000 exemplaires vendus) déjà référent dans le domaine de la psychologie positive.
Carole Berger
- Pays : France
- Langue : Francais
Carole Berger est formatrice en massages hawaïens et coach. Elle est partie en vacances à Hawaï il y a plusieurs années, a découvert la philosophie pono et est restée sur l'île... pendant 4 ans. Formée par les plus grands sages hawaïens, elle enseigne à son tour le pono des origines, tel qu'il est enseigné par les anciens. Elle vit à Paris.
